Mon Pole Zen

Mon Pole Zen Energétique chinoise traditionnelle

20/08/2026

« Mais qu’est-ce qui m’est arrivé ? »

Vous avez été tellement nombreux à me poser cette question que j’avais envie de vous expliquer, simplement, ce qui s’est passé. ❤️

Dans le cadre de ma PMA, j’ai fait une hyperstimulation ovarienne. Mon ovaire a énormément gonflé, au point de devenir beaucoup plus lourd et mobile qu’il ne devrait l’être.

Et quand un ovaire devient très gros et très lourd, il peut tourner sur lui-même autour de son ligament et de sa trompe : c’est ce qu’on appelle une torsion ovarienne.

Pour imager : imaginez une petite noisette accrochée à un fil… puis imaginez que cette noisette devient un énorme melon. Forcément, elle a beaucoup plus de chances de tourner autour du fil. 🍈

Lors d’une torsion, le sang peut ne plus arriver correctement jusqu’à l’ovaire. C’est donc une urgence médicale et chirurgicale.

Dans mon cas, cela m’est arrivé une première fois en octobre, puis une deuxième fois le 23 juillet, après plusieurs mois (sans pma) pendant lesquels mon ovaire était resté très œdématié et lourd.

Aujourd’hui, après plusieurs interventions et beaucoup de stress, mon ovaire a finalement pu être fixé en raccourcissant le ligament qui le maintenait, afin de limiter ses mouvements.

Et surtout, je peux enfin recommencer à vivre sans avoir peur que chaque mouvement ou chaque séance de sport provoque une nouvelle torsion. ❤️

Je partage tout ça parce que l’hyperstimulation, l’ascite et la torsion ovarienne sont des complications dont on parle finalement assez peu, alors qu’il est important de savoir reconnaître les signes.

Une douleur pelvienne brutale, intense ou inhabituelle, particulièrement dans un contexte de stimulation ovarienne, mérite un avis médical rapide.

Merci à toutes les personnes qui m’ont accompagnée, soutenue et envoyé des messages pendant ces dernières semaines. 🫶

Et si ce Reel peut permettre à une seule personne de mieux comprendre ce qui lui arrive ou de consulter plus rapidement, alors ça en valait la peine. ❤️

17/08/2026

Vos ovocytes sont là depuis votre naissance. 🧬

À chaque ovulation, un petit processus inflammatoire et « explosif » se produit, et ces micro-dommages peuvent s’accumuler au fil du temps.

C’est une petite partie de tout les sujets abordés avec 👀

🎙️ On en parle plus en détail dans un prochain épisode… qui sortira d’ici 2 à 3 semaines !

12/08/2026

J’ai disparu pendant 6 mois. Et finalement… l’automne me ressemble plutôt bien. 🍂

Après le printemps où tout pousse, l’été où tout s’ouvre et rayonne… vient l’automne.

La saison où l’on ralentit, où l’on trie, où certaines choses tombent. 🍂

Et peut-être que, sans même le savoir, j’étais moi aussi dans cet automne-là.

6 mois à vivre, réfléchir, douter parfois, me recentrer surtout.

Alors pour mon retour, pas envie de revenir parfaitement calibrée, parfaitement lisse.

J’ai envie de revenir comme je suis aujourd’hui : brute, bousculée, authentique, vivante.

Et quoi de plus juste que de parler d’automne en médecine chinoise ?

Depuis le 7 août, nous sommes entrés dans Lì Qiū 立秋, « l’établissement de l’automne ». Même si le fameux « tigre d’automne » 🐅 est encore là, quelque chose commence à changer…

En médecine chinoise, l’automne est associé au Poumon, au Gros Intestin, à la respiration, mais aussi à la nostalgie et au bilan.

🍂 Respirez et ralentissez.
🍂 Marchez, matin ou soir.
🍂 Réchauffez votre alimentation : gingembre, ail, poivre, moutarde, poireaux, courges…
🍂 Et surtout… riez ! « Rire régulièrement ouvre les poumons et remonte le moral » — 常笑宣肺.

Peut-être que l’automne n’est pas une fin, mais une invitation à faire de la place pour la suite.

Et moi, je crois que c’est exactement ce que je suis en train de faire. 🤍

Je suis de retour. Pas forcément comme avant. Mais peut-être davantage comme moi.

Et au passage… nouveau format par ici 👀

Dites-moi en commentaire si vous validez ou pas 😂
Parce qu’on ne peut pas plaire à tout le monde, obviously ! 😏

🍂 Alors, vous validez ?

Je vous fais un petit partage, un petit retour de cette magnifique journée du 27 juin 2026 💍♥️Je reviens très bientôt su...
06/07/2026

Je vous fais un petit partage, un petit retour de cette magnifique journée du 27 juin 2026 💍♥️

Je reviens très bientôt sur les réseaux promis j’avais besoin de cette pause pour profiter à fond du moment présent et de tout cet amour que nous avons reçu ✨

24/05/2026

Aujourd’hui dans le podcast La Pause Médecine Chinoise, j’ai le plaisir de partager le micro avec .

Felip Caudet est physiothérapeute et acupuncteur depuis 1999, spécialisé en moxibustion japonaise. Formé auprès des maîtres Tetsuya Fukushima et Hideo Shinma, il est aujourd’hui reconnu comme le quatrième représentant de la lignée du style Fukaya. Il a également créé la méthode Kinseikyu, dédiée à l’équilibre postural par la moxibustion. Auteur de plusieurs ouvrages de référence, il partage aujourd’hui son activité entre sa pratique clinique en Espagne et l’enseignement à travers le monde.

Dans cet épisode, nous avons parlé de l’histoire de la moxibustion japonaise, de ses bienfaits, des idées reçues, de ses indications… et de bien d’autres choses encore.

Un épisode passionnant à découvrir 🎙️
Restez connectés, je vous partage le lien en story dans la journée.

09/05/2026

Demain sort un nouvel épisode de La Pause Médecine Chinoise avec Raphaël Sierra ✨

Formateur et praticien en Yin Shiatsu et en médecine chinoise à Mérignac, près de Bordeaux, il partage avec nous dans cet épisode sa vision de la médecine chinoise et sa complémentarité avec la médecine allopathique.

On va parler :
• des différences entre les deux approches,
• des erreurs fréquentes des étudiants,
• de conseils pour les étudiants,
• des choses auxquelles faire attention au quotidien pour prendre soin de sa santé,
• du bilan énergétique chinois,
• et de ce que la langue et les pouls peuvent nous apprendre sur notre santé.

Bref, un épisode passionnant, riche et accessible 🌿

Disponible demain vers 11h sur toutes les plateformes d’écoute :
Apple Podcasts, Spotify, Deezer, etc.

Je vous mettrai le lien en story 🎧

Beau week-end à vous

06/05/2026

Dimanche, dans le podcast « La Pause Médecine Chinoise », nous abordons avec Raphaël Sierra son métier de praticien, mais aussi son rôle de formateur en médecine chinoise. Il nous partage également les transformations qu’il observe chez ses élèves, les éléments essentiels à comprendre du bilan énergétique chinois ainsi que les signes importants à connaître. Enfin, il nous parlera du Yin Shiatsu.
Merci pour ce partage !

05/05/2026

✨ EVJF de rêve ✨

Je crois que je n’ai jamais autant ri de toute ma vie… et surtout pas aussi longtemps 🥹💫

Elles m’ont offert bien plus qu’un simple EVJF : de l’amour, des fous rires à n’en plus finir, des souvenirs gravés pour toujours 🤍

Merci infiniment pour votre folie, votre énergie, votre gentillesse, vos mots, votre présence… absolument tout était parfait, du début à la fin ✨

Je réalise à quel point j’ai de la chance d’être entourée de personnes comme vous 💛

Je vous souhaite à toutes de vivre un EVJF aussi incroyable, aussi intense, aussi rempli d’amour que le mien… voire même encore plus 🥰

Les filles, je vous aime 🤍

Et à vous qui regardez cette vidéo, j’espère qu’elle vous donnera le sourire, peu importe votre journée ✨

Je vous embrasse 💋

❤️
“Quand le cœur est en joie, l’esprit s’apaise et l’énergie circule en harmonie.”

24/04/2026

Je suis très heureuse de vous annoncer la sortie du nouvel épisode du podcast La Pause Médecine Chinoise avec Nina Voit, ce dimanche à 8h sur toutes les plateformes !

Restez connectés, le lien sera partagé en story ✨
Au programme : résistance à l’insuline, signes à reconnaître selon les différents terrains, baisse de la réserve ovarienne… et bien d’autres sujets passionnants !

Un grand merci Nina ton son temps et ta gentillesse 🙏🏻

Si l’épisode vous plaît, pensez à laisser un commentaire ou quelques étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée pour soutenir le podcast 💛

13/04/2026

L’épisode avec est bientôt disponible sur le podcast la pause médecine chinoise , restez connectés vous allez adorer en tout cas j’espère autant que moi, on va parler diététique chinoise ♥️

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