Severine Jupille - Sophrologue

01/09/2026

🎒 **La rentrée, ce n’est pas toujours facile… et c’est normal.**

Nouveau rythme, nouvelles habitudes, exigences scolaires, enseignant différent, retrouvailles avec les copains ou intégration dans un nouveau groupe…

Pour certains enfants, cette accumulation de changements peut générer du stress ou de l’inquiétude.

Et si, plutôt que de chercher à supprimer ce stress, on apprenait aux enfants à **mieux l’écouter et à le réguler ?** 💛

La sophrologie et la relaxation ludique peuvent les aider à :

✨ mettre des mots sur ce qu’ils ressentent
✨ identifier ce qui les inquiète
✨ relâcher les tensions dans leur corps
✨ découvrir des techniques de respiration pour retrouver leur calme
✨ prendre conscience de leurs ressources
✨ se projeter plus sereinement
✨ et surtout, repartir avec des outils simples qu’ils pourront utiliser seuls.

🌬️ Dans la cour de récréation, avant une évaluation, le matin avant de partir à l’école ou au moment du coucher… ces petits outils peuvent devenir de véritables ressources au quotidien.

Et parce que **prendre soin de la santé mentale des enfants commence aussi par leur apprendre à écouter ce qui se passe en eux**, la sophrologie peut être un joli coup de pouce pour cette rentrée.

💛 Une rentrée parfaite n’existe pas.
Une rentrée sans aucun stress non plus.

Mais une rentrée où l’enfant sait qu’il possède des ressources pour traverser ce qu’il ressent… c’est déjà beaucoup.

**Votre enfant appréhende cette rentrée ?**
Vous pouvez m’en parler, simplement, sans engagement.
Réservez votre appel d’échange gratuit (lien dans ma bio)

📍 Sophrologie & relaxation ludique – Gignac-la-Nerthe et alentours

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01/09/2026

🌿✨ Un joli rendez-vous se prépare à Gignac-la-Nerthe…

Les 5 et 6 septembre, je serai présente au Salon du Bien-être et des Arts Divinatoires 💫

Je suis vraiment heureuse de participer à ce salon et surtout de pouvoir prendre le temps de vous rencontrer, d’échanger et de vous faire découvrir mon univers autour de la sophrologie et de la relaxation ludique.

Parce que parfois, on a simplement besoin de souffler…
De ralentir un peu.
De retrouver son calme.
Ou d’aider son enfant à mettre des mots sur ce qu’il ressent. 💛

Ce salon sera l’occasion de venir discuter, poser vos questions, découvrir mes approches et, pourquoi pas, vous offrir quelques minutes rien qu’à vous 🌸

Alors si vous êtes dans le coin, venez me faire un coucou !
Je serai ravie de vous rencontrer et de partager ce moment avec vous 🤗

📍 Gignac-la-Nerthe - espace Pagnol
📅 5 & 6 septembre

À très bientôt 🌿

✨🔮 GIGNAC-LA-NERTHE – UNE GRANDE PREMIÈRE ! 🔮✨
Les 5 & 6 septembre 2026, l’Espace Marcel Pagnol accueille la 1ère édition du Salon des Arts Divinatoires & du Bien-Être !
🌟 UN SALON – 3 PÔLES À DÉCOUVRIR
🔮 PÔLE ARTS DIVINATOIRES
Médiums, voyants, cartomanciens et spécialistes des arts divinatoires vous donnent rendez-vous tout au long du week-end.
🌿 PÔLE ZEN & BIEN-ÊTRE
Thérapeutes, médecines douces, massages, huiles essentielles, pierres, bijoux, produits naturels… Un espace entièrement consacré au mieux-être et à la découverte.
🎤 PÔLE CONFÉRENCES
Deux journées de rencontres et de conférences autour de la médiumnité, de l’ésotérisme, du paranormal et du développement personnel.
🎁 ENTRÉE DU SALON GRATUITE !
👉 Seules les conférences programmées en journée, de 10h à 17h, sont accessibles avec un Pass Conférences à 5 €.
🌙 LE GRAND RENDEZ-VOUS DU SAMEDI SOIR
✨ SOIRÉE CONTACTS DÉFUNTS ✨
📅 Samedi 5 septembre
⏰ De 17h30 à 21h30
Une soirée entièrement consacrée à la médiumnité et aux messages de l’Au-delà.
📍 Espace Marcel Pagnol – Gignac-la-Nerthe
📅 Samedi 5 & dimanche 6 septembre 2026
📞 Infos – programmation – réservations : 06 19 46 37 20
✨ Deux jours pour découvrir, rencontrer, échanger et vivre de nouvelles expériences… et l’entrée du salon est GRATUITE !
🔮🌿 GIGNAC-LA-NERTHE, rendez-vous les 5 & 6 septembre !

08/07/2026

🎉 Enfin le moment tant attendu… le tirage au sort est là ! 🎉

Lors du Salon de la Femme du 14 juin, vous avez été nombreux à venir me rencontrer sur mon stand et à participer au jeu concours. Un immense merci pour tous nos échanges, votre bonne humeur et votre confiance. 💛

J’aurais aimé faire ce tirage plus tôt, mais le mois de juin a été particulièrement intense. Mieux vaut t**d que jamais ! 😊

✨ Découvrez dans cette vidéo les 2 gagnants :
🌿 1 séance découverte de sophro-relaxation.
👨‍👩‍👧 1 séance duo parent-enfant.

👏 Félicitations aux heureux gagnants ! Je vous contacte très vite pour organiser votre séance.

Et pour tous les autres, ce n’est que partie remise…

Merci encore à toutes et à tous pour votre participation et votre confiance. À très bientôt pour prendre soin de vous et de vos enfants. ✨

18/06/2026

✨ Retour sur le Salon de la Femme ✨

Quel plaisir d’avoir participé à cette belle journée placée sous le signe de la rencontre, du partage et de la bienveillance.

Je repars avec de nombreux souvenirs :
🌿 Un atelier duo parent-enfant rempli de douceur dans le coin zen.
🌿 Un magnifique parc qui accueillait l’événement.
🌿 Des échanges riches avec les exposantes présentes, certaines déjà rencontrées lors de la première édition, d’autres découvertes avec beaucoup de plaisir. Cette énergie collective, cette entraide et cette envie commune de faire découvrir nos univers respectifs.
🌿 Une merveilleuse voisine de stand qui a partagé cette aventure à mes côtés du début à la fin.
🌿 Le soutien précieux de mes proches venus me rendre visite.
🌿 De jolies rencontres avec les bénévoles qui ont contribué à faire vivre cette journée.
🌿 De beaux moments de convivialité autour de la tombola et des nombreuses discussions tout au long de l’événement.
🌿 Et ce que je retiens avant tout ce sont les échanges avec vous, et tous ceux qui sont passés échanger avec moi sur mon stand.

Un immense merci à toute l’équipe organisatrice de Les Events d’Apolline pour leur investissement, leur énergie et leur cœur. Organiser un événement d’une telle ampleur représente un travail considérable, et cette journée a permis de mettre en lumière de nombreuses femmes passionnées par leur métier.

Je suis heureuse d’avoir pu représenter la sophrologie et la relaxation ludique pour enfants au sein de cet événement.

Et parce que les belles rencontres méritent de se prolonger, je prolonge exceptionnellement la remise Salon de -20% jusqu’à la fin du mois 💚

A suivre le résultat du jeu concours !

Au plaisir de vous retrouver prochainement lors d’un atelier, d’une séance ou d’un futur événement !

12/06/2026

🧡 12 juin – Journée nationale de sensibilisation au TDAH 🧡

Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) est un trouble du neurodéveloppement encore souvent mal compris et entouré de nombreuses idées reçues. Cette journée a pour objectif d’informer, sensibiliser et favoriser une meilleure compréhension des personnes concernées.

Pour les enfants vivant avec un TDAH ou d’autres troubles du neurodéveloppement, il existe des accompagnements complémentaires qui peuvent les aider à mieux gérer leurs émotions, leur agitation ou leurs difficultés d’attention.

✨ La relaxation ludique fait partie de ces outils, en proposant des exercices adaptés à leur âge, dans un cadre bienveillant et amusant.

J’en parle plus en détail dans mon article de blog sur mon site.

J’en parle plus en détail dans mon article de blog.

RelaxationLudique SophrologieEnfant

11/06/2026

🌸 Ce dimanche, retrouvez-moi au Salon de la Femme aux Jardins d’Albertas ! 🌸

Je serai présente toute la journée sur mon stand pour échanger avec vous autour de la sophrologie et de la relaxation ludique pour les enfants.

✨ À 10h, j’animerai un atelier duo parent/enfant ou grand-parent/enfant pour partager un moment privilégié ensemble : respirer, se détendre, s’amuser et renforcer le lien qui vous unit. Un temps de douceur et de complicité pour se reconnecter loin du rythme effréné du quotidien.

🌷 Au programme de cette belle journée :
✔️ Plus de 200 exposantes
✔️ Des conférences et ateliers inspirants
✔️ Des activités pour les enfants
✔️ Des food trucks pour se restaurer
✔️ Un talent show en soirée
✔️ Une mega tombola

🎟️ Billetterie :
• 8 € en prévente en ligne
• 10 € sur place

J’ai hâte de vous rencontrer dans le magnifique cadre des Jardins d’Albertas et de partager ce moment avec vous !

💚 Pensez à venir en famille pour profiter pleinement de toutes les animations proposées.

05/06/2026

Trois phrases qu’on dit souvent... en pensant bien faire.

« Mais si, c’est facile, tu vas y arriver ! »
➡️ Ce que l’enfant entend : « si je n’y arrive pas, je suis nul. »

« Regarde ton frère/ta sœur/ton ami(e), lui/elle le fait bien. »
➡️ Ce que l’enfant entend : « je ne suis pas assez bien. »

« Arrête de te plaindre, c’est pas grave. »
➡️ Ce que l’enfant entend : « mes émotions ne comptent pas. »

Je ne dis pas ça pour culpabiliser, je les ai dites moi aussi. On les dit toutes.

Mais depuis que je les ai repérées, j’essaye de faire autrement. Et ça change alors l’ambiance à la maison.

Partagez à tous les parents de votre entourage. Ils vous remercieront. 🩵

20/05/2026

L’année dernière au Salon de la Femme, une maman s’est arrêtée devant mon stand.
Elle avait l’air hésitante. Elle regardait mes flyers sans oser me parler.
Je lui ai souri. Elle s’est approchée.
Au cours de la discussion, elle m’a dit : « J’avais l’impression que la sophrologie c’était pour les personnes qui ont le temps. Mais ce que vous décrivez... c’est exactement ce dont j’ai besoin pour ma fille mais aussi pour moi. »
Elle est repartie avec l’envie d’essayer.
C’est pour ça que je retourne au Salon de la femme le dimanche 14 juin.
Pour ces conversations là. Pour ces mamans là.
Si vous êtes dans la région, je vous attends aux Jardins d’Albertas.
Amenez quelqu’un qui hésite encore. ⭐

14/05/2026

Je serai au Salon de la Femme le 14 juin aux Jardins d’Albertas à Bouc-Bel-Air. 🌸

Cette année encore, je ne serai pas seulement sur mon stand.

J’anime un atelier à 10h : une séance de sophro ludique en duo parent-enfant.
Une heure pour respirer ensemble, se détendre, se reconnecter - vous et votre enfant, côte à côte. Sans prise de tête. Juste de la douceur.
C’est exactement ce que je propose en séance individuelle, mais vécu ensemble, dans un cadre magnifique.

Sur mon stand toute la journée, vous pourrez aussi discuter, tester une mini-démo et repartir avec des outils concrets.

Entrée gratuite pour les enfants de - 14 ans et réduite en prévente.
Venez en famille et avec votre enfant pour l’atelier. Conviez aussi une amie pour le reste. ⭐

Commentez PRESENT si vous serez là — et précisez si vous venez avec votre enfant pour l’atelier de 10h ! 👇

10/05/2026

Je suis maman de deux garçons. Et sophrologue. Et non, les deux ne vont pas forcément de pair automatiquement. 😅

Quand j’ai découvert la sophrologie, tout allait trop vite dans ma vie. Le stress prenait plus de place que la douceur. Je cherchais quelque chose — sans trop savoir quoi.
Cette rencontre a tout changé.
Pas du jour au lendemain. Pas de façon spectaculaire. Mais progressivement, j’ai retrouvé un souffle. Un espace intérieur. Une façon de répondre à mes enfants plutôt que de juste réagir.

Est-ce que c’est parfait aujourd’hui ?
Non. Il m’arrive encore de m’énerver, de me sentir débordée, de finir une journée en me disant que j’aurais pu faire mieux.
Mais c’est tellement plus agréable. Plus doux. Plus conscient.

C’est ce que je veux offrir aux familles que j’accompagne.
💛 Des outils simples pour vos enfants
💛 Un souffle de sérénité pour vous
💛 Un quotidien un peu plus doux pour toute la famille

Dites-moi en commentaire : qu’est-ce qui vous a donné envie de me lire jusqu’ici ? 👇