03/05/2026
La charge mentale concerne 7 femmes sur 10.
Tout comme toi je connais cette sensation d’être multitâches, de courir tout le temps, de prioriser les autres, et d’être fatigué.
Des pratiques comme l’art thérapie culinaire permettent d'améliorer cet état et c’est pourquoi j’ai décidé de créer un cycle d’atelier pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de souffler et de se retrouver quand la vie demande sans cesse de s’adapter.
Ici la cuisine n’est pas un objectif de performance, mais un chemin doux pour revenir à soi. A travers les gestes simples, les textures , les odeurs et le partage, ton corps se détend, ton mental s’apaise et un espace intérieur se crée naturellement.
Chaque rencontre est pensée comme une parenthèse sécurisante, en petit groupe, où l’on peut simplement être... sans jugement, sans attente, sans pression.
Tu arrives fatigué, dispersée ou en questionnement.
Tu repars souvent plus calme, plus présente et reconnecté à tes sensations. Tu retrouve clarté et alignement avec ce qui fait sens pour toi.
Ces ateliers sont une invitation à prendre soin de toi autrement: avec simplicité, douceur et bienveillance.
Commenté "EQUILIBRE" si tu veux en savoir plus
