Juliette Labat - Diététicienne

Juliette Labat - Diététicienne Diététicienne-nutritionniste spécialisée en pédiatrie à Gondreville (entre Nancy et Toul).

J'aide les enfants et adolescents en surpoids à stabiliser leur poids et à se sentir mieux dans leur corps. Je suis Juliette LABAT, diététicienne-nutritionniste, diplômée du DUT Génie Biologique option diététique à Nancy (54), formée en diététique de l'enfant et de l'adolescent et spécialisée en cancérologie (réseau ONCODIET). A partir d'Avril 2023, je vous propose des consultations diététiques da

ns mon cabinet au sein du Pôle Santé de Gondreville (à quelques minutes de Nancy et Toul). Je vous accompagne dans votre quotidien vers une alimentation qui vous correspond. Dès la première consultation, nous fixons ensemble vos objectifs que nous suivront et adapterons tout au long du suivi. Ces derniers peuvent être multiples : perte de poids, alimentation équilibrée et adaptée à l'âge ou à une pathologie, diversification alimentaire …

⚖️ Vous aussi vous recherchez la perfection alimentaire ?C'est la fête du travail, et ça me fait penser à ce parallèle f...
01/05/2026

⚖️ Vous aussi vous recherchez la perfection alimentaire ?

C'est la fête du travail, et ça me fait penser à ce parallèle fou entre notre rapport au boulot et à la bouffe.

🚫 L'OBJECTION qu'on entend partout :
"Pour être en bonne santé, il faut manger parfaitement tous les jours"

Mais attendez... si vous cherchiez la perfection au travail 24h/24, vous feriez un burn-out, non ?

💥 LA RÉALITÉ :
Les régimes "parfaits" créent exactement le même stress dans votre corps. Votre métabolisme ralentit, vos hormones se dérèglent, et paradoxalement... vous prenez du poids !

Comme au travail, il faut des pauses, des moments "off", du plaisir.

✨ CE QUI MARCHE VRAIMENT :
Mes patients qui lâchent la perfection obtiennent de meilleurs résultats !

L'équilibre > la perfection 🌟

Vous avez besoin d'aide pour lâcher la pression ? Prenez rendez-vous pour une consultation.

S’inspirer du mode d’alimentation méditerranéen pour les enfants, c’est possible (et c’est malin !) 🌿Pas besoin de suivr...
24/04/2026

S’inspirer du mode d’alimentation méditerranéen pour les enfants, c’est possible (et c’est malin !) 🌿

Pas besoin de suivre un régime strict : l’idée, c’est de piquer les bonnes idées de ce mode d’alimentation pour équilibrer les assiettes de nos petits au quotidien.

💡 Un petit pas à la fois : une touche méditerranéenne par jour, c’est déjà un bon début.

🗨️ Et vous, quelle est votre astuce pour varier les repas en famille ?

💭 "Papa et Maman, ils cachent toujours les gâteaux !" m'a dit ma petite patiente de 7 ans.Ses parents venaient me voir, ...
18/04/2026

💭 "Papa et Maman, ils cachent toujours les gâteaux !" m'a dit ma petite patiente de 7 ans.

Ses parents venaient me voir, inquiets : "Elle pense TOUJOURS à manger, elle réclame sans arrêt ..."

"Si on cède, on est des mauvais parents qui ne protègent pas sa santé"

En creusant, j'ai découvert que ces parents interdisaient ouvertement tous les "plaisirs" par amour, par crainte pour sa santé, son image ... Résultat ? L'enfant ne pensait QU'À ça.

Une étude récente confirme : plus on dit "non" devant l'enfant, plus on nourrit son obsession.
Les restrictions seraient même associées à une consommation plus élevée d'aliments "non essentiels" et à une consommation plus faible de fruits et légumes.

Qu'est-ce qu'on a fait avec ces parents et cette petite patiente ?
✨ On a remplacé les "non" par un environnement structuré
✨ Moins de tentations à la maison, mais sans drame ni culpabilité
✨ 3 mois plus t**d : "Elle ne réclame plus, elle mange de tout sereinement"

Votre anxiété autour de la nourriture est normale. Agir discrètement plutôt que d'interdire frontalement protège votre enfant ET votre relation.

Quelle peur alimentaire aimeriez-vous transformer en protection douce ?

71% des céréales « pour enfants » ont un Nutri-Score D… et si on faisait mieux pour nos petits ? 😮Les céréales du petit-...
12/04/2026

71% des céréales « pour enfants » ont un Nutri-Score D… et si on faisait mieux pour nos petits ? 😮

Les céréales du petit-déjeuner sont souvent présentées comme un aliment sain et pratique. Pourtant, la réalité est tout autre : trop de sucre, pas assez de nutriments essentiels, et des additifs inutiles.

Mais bonne nouvelle : Il existe des alternatives simples et gourmandes pour bien démarrer la journée ! 🌟

💡 Besoin de conseils personnalisés pour une alimentation saine et adaptée à votre enfant ?
Prenez rendez-vous pour en parler ensemble et trouver des solutions qui vous ressemblent.

📩 Envoyez-moi un message ou prenez rendez-vous sur Doctolib !

Voici le lien pour retrouver l'étude :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11357527/

La diversification alimentaire, c’est une aventure unique pour chaque enfant (et chaque parent !). 🥄🔎 Mon conseil ?Lâche...
08/04/2026

La diversification alimentaire, c’est une aventure unique pour chaque enfant (et chaque parent !). 🥄

🔎 Mon conseil ?
Lâchez prise sur la perfection, et concentrez-vous sur le plaisir de découvrir ensemble.

Vous avez des questions sur la diversification ? Retrouvez mes conseils en infographie, et n’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire !

📊 50-75% des enfants entre 2 et 10 ans refusent les nouveaux aliments.En consultation, je reçois souvent des parents qui...
04/04/2026

📊 50-75% des enfants entre 2 et 10 ans refusent les nouveaux aliments.

En consultation, je reçois souvent des parents qui s'arrachent les cheveux à chaque repas. "Mange tes brocolis !" devient leur phrase fétiche. L'enfant fait la grimace, négocie, pleure parfois... Et vous, parents, culpabilisez de ne pas réussir à lui faire manger "sainement".
L'angoisse monte à chaque heure de repas.

Quand j'explique que c'est NORMAL et même protecteur ! Les repas deviennent plus sereins. L'enfant explore à son rythme, sans pression. Et surprise : il goûte de plus en plus d'aliments.

Mon conseil : appliquer la règle des "petits pas" :

🌟 Proposer sans insister ("C'est là si tu veux")
🌟 Présenter à plusieurs repas sous différentes formes
🌟 Raconter des histoires sur les aliments
🌟 Cuisiner ensemble des "recettes magiques"
🌟 Célébrer chaque petite victoire

Votre enfant n'est pas "difficile". Il suit son rythme naturel de développement ! Faites-vous confiance, faites-lui confiance. ✨

L'amour passe aussi par la patience. Votre bienveillance aujourd'hui forge sa relation à l'alimentation de demain. 💕

PS : Si on ne s’est pas encore rencontrés, moi c’est Juliette 👋, diététicienne spécialisée en pédiatrie. Je vous accompagne dans mon cabinet pour vous aider à trouver sereinement des solutions adaptées à l’alimentation de votre enfant.
N’hésitez pas à me poser vos questions !

Moi c'est Juliette, diététicienne spécialisée en pédiatrie ! 👶Mon but ?Partager des conseils clairs, bienveillants et sa...
02/04/2026

Moi c'est Juliette, diététicienne spécialisée en pédiatrie ! 👶

Mon but ?

Partager des conseils clairs, bienveillants et sans culpabilité pour une alimentation sereine en famille.

Bienvenue ! 🌟

Journée mondiale de l'obésité 🌍Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de l'obésité : une occasion de déconstruire les id...
04/03/2025

Journée mondiale de l'obésité 🌍

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de l'obésité : une occasion de déconstruire les idées reçues et de rappeler que l'obésité est une maladie complexe, influencée par de nombreux facteurs — génétiques, environnementaux et physiologiques.

Loin d’être uniquement une question d’esthétique, l’obésité impacte la santé physique et mentale, nécessitant une prise en charge bienveillante et adaptée.

En tant que diététicienne, je suis là pour vous accompagner avec des conseils personnalisés, sans culpabilité, pour retrouver un équilibre durable.

👉 Découvrez les mythes et réalités sur l'obésité dans le post de l'AFDN !

🌟 Troubles de l'oralité : qu'est-ce que c'est ?Saviez-vous que certains enfants rencontrent des difficultés à explorer l...
09/01/2025

🌟 Troubles de l'oralité : qu'est-ce que c'est ?

Saviez-vous que certains enfants rencontrent des difficultés à explorer les aliments ou à les accepter ? 🍽
Les troubles de l'oralité impactent l'alimentation et parfois même leur développement.

💡 Dans mon dernier article de blog, je vous explique ce qu'est un trouble de l'oralité, quels sont les signes qui doivent vous alerter, et pourquoi l'accompagnement par une diététicienne spécialisée peut faire la différence pour votre enfant.

📖 Lisez l'article complet ici : https://www.juliettelabat-dieteticienne.fr/post/trouble-de-l-oralit%C3%A9

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📱 Réserver votre consultation en ligne !Vous pouvez désormais prendre rendez-vous directement sur Doctolib avec moi, vot...
20/11/2024

📱 Réserver votre consultation en ligne !

Vous pouvez désormais prendre rendez-vous directement sur Doctolib avec moi, votre diététicienne. 🎉

Que ce soit pour équilibrer votre alimentation, vous sentir mieux dans votre corps ... pour vous ou votre enfant, je suis à votre disposition pour vous accompagner dans votre parcours santé et bien-être.

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