Danse Libre & Intuitive par Hélène Bougault

19/10/2026

Se retrouver entre femmes ?

En ces temps troublés, je suis sortie me ressourcer sur un site en nature très cher à mon cœur. Un de mes lieux 'Ressource' sur mon territoire, un lieu où j'exerce ma médecine de femme, un lieu où j'ai emmené plusieurs rites pour le collectif.

Et hier, il m'a confié un précieux message...
J’ai ressenti à nouveau combien ces espaces vibratoires puissants peuvent nous soutenir sur nos chemins de femmes, lorsque nous sommes en Cercle.
C’est pouvoir être soi, sans avoir peur d’être jugée. C’est déposer ce que l’on porte, partager nos doutes, nos rêves, nos envies. Ce n’est pas se comparer, mais plutôt s’inspirer les unes des autres. C’est se sentir soutenue, portée dans nos idées, nos projets, ces petites graines qui ne demandent qu’à éclore…

Vivre le Cercle ici, en Centre-Bretagne, me manque...

Pendant un temps, j’ai créé & emmené ces espaces de rencontre, de partage et de sororité.
Ces espaces m’ont tellement portée lorsque je suis devenue mère, après la naissance de ma fille en 2017. Ils m’ont rappelé la force d'être ensemble, réunie dans un collectif.

Aujourd’hui, je rêve de nous retrouver au creux de nos foyers, avec des femmes qui partagent des valeurs similaires aux miennes.
Pour ressentir cette sororité. Cette appartenance à un groupe, à une tribu. Pour nous déposer, nous écouter, nous encourager et nous voir grandir les unes grâce aux autres.
Aujourd’hui, j’ai envie de retrouver cela, de vivre Le cercle une fois par saison, un espace simple, vivant, authentique, que nous ferions grandir ensemble sur le territoire de .
Si cet appel résonne en toi, si tu ressens toi aussi ce besoin de lien, de partage et de sororité, Alors, viens m'écrire en privé & on le crée ensemble sur notre territoire!

Tout commence par un rêve… et parfois, il suffit d’être plusieurs pour lui donner vie.. n'est ce pas ?

**************
Je suis Hélène, je facilite aussi des ateliers de danse thérapie, et je suis passionnée par les plantes, les vielles pierres et les gros cailloux! Bienvenue dans mon univers!😉

17/10/2026

Il y a quelques jours, je me suis posé la question suivante ;
Pourquoi je danse ?

Je danse pour sentir que je suis bien en vie!,
Pour faire taire un instant ce petit vélo dans ma tête et vraiment écouter ce qui se passe à l’intérieur de moi.
Je danse quand je ne trouve pas les mots..
Quand j’ai besoin de laisser partir, de respirer, de retrouver de l’espace en moi.

Je danse,
Pour me laisser traverser par le mouvement, sans chercher à faire du beau.

Parfois, je danse et c'est la joie qui est là, Parfois, c'est plutôt de la tristesse, ou de la colère qui surgit, en vrai je ne sais pas en amont ce qui va émerger de mon mouvement..
Et à un moment donné durant ma danse, il y a ce moment suspendu où je suis emportée par la musique, par le groupe et là mon mental lâche. Je suis là dans mes sensations, et je laisse faire mon corps, lui il sait ce qui est bon pour moi!

Et toi, sais tu pourquoi tu danses ?

Un vendredi soir par mois, à , j'ouvre un espace où tu n’as rien à réussir, rien à prouver, rien à contrôler... C'est plutôt chouette non ?
Un espace pour bouger librement, accueillir tes émotions, relâcher les tensions et te reconnecter à ce qui vit en toi!
Pas besoin de savoir danser. Pas besoin de mettre des mots sur ce que tu ressens. Tu peux simplement venir comme tu es, avec ce qui est là.

Alors, tu viens danser avec nous?
Le prochain voyage dansé c'est le vendredi 13 novembre,
Réservez déjà votre soirée!
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Je suis Hélène, je facilite des ateliers de danse thérapie, en centre Bretagne et je suis passionnée par les plantes, les vielles pierres et les gros cailloux! Bienvenue par ici!🌹

03/10/2026

✨Retour d'expérience sur l'atelier de danse thérapie hier soir✨

Une fois par mois, je vous propose à Gourin, le vendredi soir, un espace de danse libre et d’exploration intérieure.
Un espace pour se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions… et surtout à son corps, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Je prépare chaque atelier en amont avec soin et attention.
La musique, l’espace, l'autel… tout est pensé pour vous accompagner dans votre expérience.
Je vous concocte une playlist organisée et structurée telle une vague traversant les 5 éléments, pour vous emmener progressivement dans un voyage méditatif dansé.

C'est vraiment un temps pour ressentir, laisser le corps s’exprimer, lâcher prise et aussi un temps que l'on s'offre rien que pour soi...

Et hier soir, ce voyage à touché profondément une participante qui a accepté que je partage son témoignage :

« J’ai trouvé la salle super, l'éclairage finalement au top, Les musiques très vibrantes, la corrélation entre chacune était très bien choisies.
J'ai pu sincèrement vivre pleinement un sacré voyage qui m’a bouleversée, mais que je sais nécessaire.
Merci sincèrement et chaleureusement pour cet atelier que tu as proposé. Il est, et sera en tout cas, une pierre de plus dans le chemin qui me permet d’avancer chaque jour un peu plus vers… ✨
Ta joie, ta lumière et ton côté pétillant font aussi beaucoup de bien à voir et réchauffent le cœur. 🥰 »

Merci pour ta confiance, ton authenticité et ce magnifique retour qui me donne confiance pour continuer à emmener ces espaces! 🙏

Ce voyage intérieur, parfois bouleversant, mais profondément nécessaire...

Vous souhaitez plonger au coeur de vous même ?
Le prochain voyage dansé c'est le vendredi 13 novembre,
Réservez déjà votre soirée pour vous!

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Je suis Hélène, je facilite des ateliers de danse thérapie, et je suis passionnée par les plantes, les vielles pierres et les gros cailloux! Bienvenue par ici!😉

01/10/2026

🍂 Danse Libre à 🍂

C'est demain soir!
On danse l'Automne,

Tu peux encore nous rejoindre,
Offre toi cette parenthèse dansée,
Ton corps te dira Merci! 😉

🍂🍂🍂🍂🍂

Je suis Hélène, je facilite des espaces de reconnexion à Soi notamment via la Danse Libre & je suis passionnée par les plantes, les vielles pierres et les gros cailloux!
Quand la danse devient Médecine!✨

29/09/2026

✨ JEU CONCOURS — ANNIVERSAIRE DE MON ACTIVITE ✨

Il y a 2 ans, le 3 octobre 2024, mon activité devenait officielle avec la naissance de mon auto-entreprise. 🌱
Mais l’histoire avait commencé bien avant…
Plus de 10 ans que je vous accompagne à travers les cercles de femmes (Médecine de la Rose et de l'Eau) et les stages Bien-être & Rituels en nature, au cœur de la Bretagne.
Et l’année dernière, les ateliers de danse libre sont venus compléter cet accompagnement, comme une nouvelle façon de se rencontrer, de se mettre en mouvement et de se reconnecter à soi. 💃
A l'approche de cet anniversaire, j’ai envie de vous offrir un petit cadeau…

2 PLACES À GAGNER !

Deux personnes auront la chance de participer au prochain atelier de danse libre à Gourin et/ou St Hernin.

Pour participer :

🌹1️⃣ Aime ce post
🌹 2️⃣ Identifie en commentaire une personne chère à ton coeur avec qui tu aimerais partager ce moment
🌹 3️⃣ Partage ce post en story en me mentionnant
🌹 4️⃣ Abonne-toi à mon compte pour suivre les prochaines propositions!

Le cadeau : 2 places pour vivre ensemble un espace de mouvement, de partage et de joie!
Dans mes ateliers, pas besoin de savoir danser.
Pas de chorégraphie, pas de performance, pas besoin de « bien faire ».
Juste l’envie de te mettre en mouvement, ressentir, écouter ce qui se passe à l’intérieur et partager avec le groupe.
Parce que je crois profondément en la puissance de ces espaces où l’on peut se déposer sans jugement, se reconnecter à soi, à son corps et aux autres.

📅 Tirage au sort : 29 septembre à 20h00

Merci à toutes celles et ceux qui ont croisé mon chemin durant ces dix dernières années.
Merci pour votre confiance, votre présence et tous ces précieux moments vécus ensemble.

Et, toi, avec qui aimerais-tu vivre cette vague dansée ? 👇

Concours fonctionne sur Instagram & Facebook!

📷 by 𝙻𝚘𝚞 𝙳𝚑𝚊𝚒𝚗𝚊𝚞𝚝 et 🍀✨ 𝓝𝓪𝓽𝓱𝓪𝓵𝓲𝓮 𝓗✨🍀

24/09/2026

✨Danser pour libérer ✨

Dans une séance de danse libre,
Ton cerveau va laisser ton corps faire sortir une émotion que tu n’as peut-être jamais réussi à dire à haute voix!
L’émotion sort au lieu de rester coincée dans ton corps.

Se mettre en mouvement fait tellement de bien surtout après une semaine difficile,
C'est comme une soupape de décompression pour tout ce que tu n’arrives pas à exprimer avec des mots.
Parce que parfois, le corps sait déjà ce que le mental cherche encore à comprendre...

Danser sans chorégraphie, sans faire du beau, juste revenir à ses sensations,
écouter ce qui est là, et laisser le mouvement émerger.

Ton corps, lui il sait!.

Et toi ? Tu arrives facilement à laisser ton corps bouger librement sur un morceau?

Le vendredi 02 octobre à 19h30, en centre bretagne, à Gourin, je vous propose un espace pour cela!

Je suis Hélène, je facilite des espaces de reconnexion à Soi, et je suis passionnée par les plantes, les vielles pierres et les gros cailloux,
Joie de danser avec toi!

22/09/2026

🌿 Un petit mot pour vous… 🌿

Vos retours valent mieux que de longs discours!

À toutes les femmes et tous les hommes qui sont venus partager un moment dans mes espaces : Merciii

Vous trouverez sur mon profil Resalib (en cliquant sur ce qr code) quelques avis de personnes qui ont vécu mes différents espaces.
Ces témoignages me touchent énormément et m’aident aussi à faire connaître mon activité.

Pour celles et ceux qui souhaitent soutenir mon activité et contribuer à faire découvrir la danse libre et intuitive à Gourin,
Je vous invite, si vous le coeur vous en dit, à prendre simplement quelques minutes pour laisser un avis sur votre expérience sur la page google.
https://g.page/r/CZcC6932XuTpECE/review

Quelques mots sur ce que vous avez ressenti, ce que cet atelier vous a apporté, votre vécu pendant la séance… Il n’y a pas besoin de beaucoup écrire! ✨

Chaque témoignage compte et peut permettre à d’autres personnes de se sentir en confiance et d’oser, à leur tour, pousser la porte de cet espace de danse libre.

Cet espace de mouvement, de liberté et de reconnexion à soi!

Diffusons ensemble, les bienfaits de cette belle pratique qui arrive ici, en zone rurale, sur ce territoire du centre Bretagne,
Merci pour votre confiance, et à bientôt sur le parquet!

Prochain rdv dansé du vendredi soir 👇 :
le 02 octobre à 19h30
Il reste quelques places!

https://g.page/r/CZcC6932XuTpECE/review

16/09/2026

Et toi ? C’est laquelle, LA chanson qui te fait danser direct ? 👀

Tu sais… celle qui, dès les premières notes, te fait te lever, claquer des doigts et chalouper des hanches !

Dans ta voiture, ton salon ou ta cuisine…
Tu as juste envie de tout arrêter et de danser!!

Celle qui te redonne le sourire.
Celle qui te fait oublier le regard des autres.
Celle qui te fait juste te sentir VIVANTE !

✨ C’est exactement ça, la DANSE LIBRE. ✨

Pas de chorégraphie.
Pas de performance.
Pas besoin de savoir danser.

Ecouter. Ressentir &
Danser, comme si personne te regardait!

Partage moi ta chanson en commentaire — celle qui te fait tout oublier,
Et on la dansera peut-être ensemble au prochain atelier ! C'est le Vendredi 2 octobre à Gourin!

15/09/2026

Besoin de couper le mental et de souffler après ces semaines de rentrée ?

Par ici, ma reprise a été intense et ma surcharge mentale commence déjà à se faire sentir!

J'ai donc hâte de danser avec vous lors du prochain atelier de danse libre!

Je vous propose un espace pour :

*Déposer votre charge mentale pour revenir pleinement dans les sensations de votre corps.

*Bouger en totale liberté, sans chorégraphie, sans technique et sans aucun jugement! (c'est important!)

*Partager un moment de joie par le simple fait de se mettre en mouvement!

📅 Quand ? Vendredi 02 octobre 2026
📍 Où ? Place du Général de Gaulle, 56110 Gourin,
💰 Tarif : 20 €
⚠️ Les places sont limitées pour garantir le confort et la convivialité de chacun·e.

👇 Infos & Réservations :
Lien de la billetterie en ligne est dans l’évènement ou sinon, contactez-moi directement en MP!
À très vite,

Je suis Hélène,
Je facilite des espaces pour que tu prennes soin de toi!

Call now to connect with business.

09/09/2026

✨ JEU CONCOURS — ANNIVERSAIRE DE MON ACTIVITE ✨

Il y a 2 ans, le 3 octobre 2024, mon activité devenait officielle avec la naissance de mon auto-entreprise. 🌱
Mais l’histoire avait commencé bien avant…
Plus de 10 ans que je vous accompagne à travers les cercles de femmes (Médecine de la Rose et de l'Eau) et les stages Bien-être & Rituels en nature, au cœur de la Bretagne.
Et l’année dernière, les ateliers de danse libre sont venus compléter cet accompagnement, comme une nouvelle façon de se rencontrer, de se mettre en mouvement et de se reconnecter à soi. 💃
A l'approche de cet anniversaire, j’ai envie de vous offrir un petit cadeau…

2 PLACES À GAGNER !

Deux personnes auront la chance de participer au prochain atelier de danse libre à Gourin et/ou St Hernin.

Pour participer :

🌹1️⃣ Aime ce post
🌹 2️⃣ Identifie en commentaire une personne chère à ton coeur avec qui tu aimerais partager ce moment
🌹 3️⃣ Partage ce post en story en me mentionnant
🌹 4️⃣ Abonne-toi à mon compte pour suivre les prochaines propositions!

Le cadeau : 2 places pour vivre ensemble un espace de mouvement, de partage et de joie!
Dans mes ateliers, pas besoin de savoir danser.
Pas de chorégraphie, pas de performance, pas besoin de « bien faire ».
Juste l’envie de te mettre en mouvement, ressentir, écouter ce qui se passe à l’intérieur et partager avec le groupe.
Parce que je crois profondément en la puissance de ces espaces où l’on peut se déposer sans jugement, se reconnecter à soi, à son corps et aux autres.

📅 Tirage au sort : 29 septembre à 20h00

Merci à toutes celles et ceux qui ont croisé mon chemin durant ces dix dernières années.
Merci pour votre confiance, votre présence et tous ces précieux moments vécus ensemble.

Et, toi, avec qui aimerais-tu vivre cette vague dansée ? 👇

Concours fonctionne sur Instagram & Facebook!

📷 by et .de.lumiere