Be 1 Etre Sophro, EFT, Massages ET Art

01/06/2026

✨ Thématique de la semaine : la confiance en soi ✨

La confiance en soi… On pense souvent qu’il s’agit d’être sûr de soi, tout le temps, dans tous les domaines.
Mais à mon sens, la confiance en soi, c’est bien autre chose.
C’est croire en ses capacités à apprendre, à essayer, à évoluer.
C’est oser.
Oser faire.
Oser se tromper.
Oser recommencer.
Oser découvrir… et parfois réaliser que ça ne nous correspond pas — et s’autoriser à changer d’avis.

Car derrière le manque de confiance, il y a souvent des croyances limitantes à dépasser.
Des petites voix qui freinent, qui doutent, qui comparent.

Et si la vraie confiance, c’était justement de ne plus attendre d’être parfait pour passer à l’action ?
Faire plutôt que parfaire...

C’est aussi apprendre à poser un regard plus doux sur soi.
Un regard plus bienveillant.

Et à donner moins de place au regard des autres.

🌿 La confiance en soi, ce n’est pas tout maîtriser.
C’est avancer malgré l’incertitude.

Et vous, dans quel domaine aimeriez-vous oser un peu plus ?

✨ Je vous en reparlerai très bientôt, mais une conférence atelier est prévue le samedi 20 juin matin sur :
« Oser être la personne que vous avez envie d’être »

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez me contacter en message privé 💌

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14/05/2026

🌸 La fête des mères approche… 🌸

Et si, cette année, vous offriez bien plus qu’un objet ?

Et si vous offriez un moment pour votre maman… un vrai.
Un instant suspendu, une parenthèse de douceur, une bulle de cocooning où elle peut enfin se déposer, respirer et se reconnecter à elle-même. ✨

Parce qu’une maman donne énormément…
💗 Elle mérite aussi de recevoir.

Je vous propose des accompagnements pensés pour cela :

🌿 Le massage Be relax : 1H de détente profonde pour relâcher les tensions
🌿 Massage Be chill : 1h15 de voyage à Hawai
🌿 Massage Be to be : 1h30 de déconnexion...

Offrir du bien-être, c’est offrir un souvenir, une sensation, un moment qui reste.

🌷 Offrez lui ce qu’elle n’ose pas toujours s’accorder : du temps pour elle.✨️

📍 Retrouvez-moi sur : https://bien-être.com

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13/05/2026

Le vrai risque de ne pas oser être soi,
c’est de passer à côté de sa vie.

À force de s’adapter, de répondre aux attentes des autres, on finit parfois par ne plus savoir ce que l’on veut vraiment pour soi.

Certaines envies ne nous appartiennent même plus totalement.
Certains choix sont guidés par la peur, l’habitude, le besoin d’être accepté·e ou de rester en sécurité.

Et si vous preniez enfin un temps pour vous écouter autrement ?

💭 D’où viennent réellement mes envies ?
💭 Qu’est-ce qui m’empêche aujourd’hui d’être pleinement moi-même ?
💭 À quel moment me suis-je éloigné·e de ce qui me fait du bien ?

Sophrologue et praticienne en technique de régulation des émotions,
je vous propose à travers cet atelier-conférence un espace de compréhension, d’exploration et de reconnexion à vous-même.

Un moment pour :
✨ Comprendre les mécanismes d’adaptation du cerveau
✨ Identifier ce qui vous freine aujourd’hui
✨ Revenir à vos besoins, vos valeurs et votre ancrage
✨ Retrouver plus de clarté et de confiance
✨ Passer à l’action avec plus d’alignement

📍 Chez Marcel Coworking cultivateur de liens sur le territoire
📅 Le 20 juin
🕥 De 10h30 à 12h
💰 30€ HT

📩 Inscription : [email protected]

📞 06 83 47 54 84

26/03/2026

Fêter le printemps et l’énergie du renouveau 🌸

Le printemps nous invite à nous éveiller,
à grandir, à nous déployer… comme un bourgeon qui s’ouvre peu à peu à la lumière. 🌞

Je propose un après-midi créatif pour les enfants, autour de cette énergie de saison.
Une après-midi pour réveiller l’artiste en herbe qui sommeille en chaque enfant.

Un moment pour explorer la philosophie du bourgeon, accueillir ce qui grandit en soi, laisser éclore son imagination et sa créativité.

🌸 Séance be-artist enfants : fêter le printemps

🗓️ Mercredi 22 avril
🕜 De 13h30 à 16h30
📍 À La Bulle – Pont-Réan

💶 40 €
📩 Inscriptions par message privé ou par mail à [email protected]

17/02/2026

Il ne reste plus qu’une place pour cet atelier !
Et si votre enfant apprenait très tôt à créer en lui un endroit où se sentir en sécurité ?

Lui apprendre à visualiser un lieu ressource, c’est lui offrir une clé précieuse pour prendre soin de lui, renforcer sa confiance, et avancer plus sereinement dans les petits et grands défis du quotidien.

Quand un enfant découvre qu’il peut fermer les yeux et retrouver ce lieu qui lui fait du bien, il construit petit à petit une ressource qui l’accompagnera toute sa vie.

🎨 Durant cet après-midi, les enfants vont imaginer, ressentir puis créer leur paysage ressource à la peinture acrylique.

Un moment pour laisser parler l’imaginaire et ressentir des émotions positives.

🗓️ Vendredi 20 février
🕜 13h30 – 16h30
📍 La Bulle – Pont-Réan
💶 40 €

📩 Inscription en message privé ou par mail.

31/01/2026

Créer un paysage ressource !

Apprendre à visualiser un lieu sécurisant et réconfortant est une vraie clé pour se recentrer, se calmer et renforcer sa confiance au quotidien.

Je propose un après-midi créatif pour les enfants.

Un moment pour laisser libre cours à leur imagination,
se reconnecter à des émotions positives,
et donner forme à leur “lieu ressource” intérieur à travers la peinture acrylique.

🎨 Atelier acrylique : créer son paysage ressource
🗓️ Vendredi 20 février
🕜 De 13h30 à 16h30
📍 À La Bulle – Pont-Réan

💶 40 €

📩 Inscriptions par message privé ou par mail.

07/01/2026

26/11/2025

Parce que pour certains, Noël n’est pas toujours synonyme de fête ou de joie,
cet atelier propose aux enfants à partir de 10 ans de profiter de ce moment
pour créer des cartes de Noël 🎅 à offrir à ceux qui en ont besoin !

👉 Création de cartes à l’aquarelle 💌

Un moment pour s’exprimer et créer des cadeaux qui ont du sens et font du bien.

📅 Mardi 23 décembre | 14h – 16h30

📍 Pont-Réan

💶 35 € l’atelier

Animé par Anne-Laure Fuselier, praticienne en relaxation et en libération des émotions à Guichen

Places limitées

📩 Infos & inscriptions en message privé ou à [email protected] / 06 83 47 54 84

23/11/2025

15/11/2025

Offrez lui un endroit pour s’exprimer autrement !

Votre enfant a besoin de relâcher la pression, de se recentrer, ou d’apprendre à mieux exprimer ce qu’il ressent ?

Les ateliers créatifs Be Artist sont là pour ça :

👉 Un espace pour créer, découvrir… et libérer ses émotions à travers l’art.

📅 Tous les mercredis de 14h à 15h30

💶 19 € la séance

Sur inscription – À l’année ou à la séance
📍Guichen - Pont Rean

Je suis Anne-Laure Fuselier, praticienne en relaxation et en libération des émotions.
J’accompagne les enfants et les adultes à travers différentes pratiques pour apprendre à gérer ses émotions et son énergie.

📩 Infos & inscriptions en message privé ou à [email protected] 06 83 47 54 84