29/09/2026
Et si on laissait couler ? (Focus sur le 2ème chakra)
Après nos belles séances de lundi, j’avais envie de vous reparler un peu du Chakra Sacré (Svadhisthana).
C’est le centre de notre énergie vitale, situé juste sous le nombril.
Son élément ? L’Eau.
Dans nos vies à cent à l’heure, on a parfois tendance à se figer, à tout contrôler. Le yoga nous invite à faire exactement l’inverse :
✨ Remettre en mouvement ce qui stagne (dans le corps comme dans la tête).
✨ Traverser ses émotions au lieu de les bloquer.
✨ S’abandonner à la fluidité et réveiller sa créativité.
✨ Suivre ses désirs à travers la liberté du mouvement.
Quand ce chakra s’équilibre, on se sent plus souple face aux changements, plus connecté(e) à son plaisir et à sa joie profonde. On arrête de résister, on glisse avec la vie. Puis la fluidité de l’énergie de chakra sacré est indispensable pour ouvrir nos cœurs.
Et vous, comment vous vous sentez en ce moment ? Plutôt « en mouvement » ou un peu « bloqué(e) » ?
N’hésitez pas à nous rejoindre sur le tapis ☺️
