15/06/2026
Tu éternues dès que tu vas en forêt ?
La saison des pollens 2026 est l’une des plus intenses depuis des années, 3 semaines d’avance, des concentrations record.
Ton corps n’est pas en train de “faire des caprices”, il est en état d’alerte permanent.
En naturopathie, on ne cherche pas juste à calmer les symptômes. On travaille le terrain en profondeur.
Voici ce que je recommande à mes clientes, l’Ortie qui est un antihistaminique naturel et puissant.
Manger de la quercétine, elle bloque la libération d’histamine (oignon rouge, pomme, myrtilles, thé vert, nigelle). Restaurer votre microbiote, un intestin équilibré c’est un système immunitaire qui ne s’emballe plus.
Sortir tôt le matin ou après la pluie, quand les pollens sont au plus bas.
Le changement durable, ça commence avant la crise. Pas pendant.
Est-ce que toi ou une proche souffrez d’allergies saisonnières ? Raconte-moi en commentaire 🌸
Accompagnement personnalisé en naturopathie, le lien est dans ma bio 🌸
