Elodie Idiart - Sophrologue

Elodie Idiart - Sophrologue En séance individuelle, je vous accompagne dans votre quotidien ou dans des périodes délicates...

Sophrologue certifiée à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne, je vous accompagne sur votre chemin de vie. En séances individuelles ou collectives, en présentiel à domicile, en visioconférence ou en pleine nature. La sophrologie s'adresse à tous : les enfants, les adolescents et les adultes.

- Dans la gestion du quotidien : pour mieux gérer son stress, ses émotions, sa qualité de s

ommeil afin de développer la confiance en soi et l'estime de soi.

- Pour la préparation à un évènement ( maternité, paternité, retraite, examens divers, moments professionnels clés, compétitions sportives, coups durs de la vie...)en mobilisant ses aptitudes à vivre ces moments de la meilleure des façons.

- Au niveau de la santé, elle aide à mobiliser l'énergie nécessaire afin de retrouver une certaine vitalité au quotidien et restaurer l'image de soi (aide à la gestion de la douleur, phobies, addictions, effets du vieillissement … )

Je m'adapte en fonction de votre problématique et des outils que j'ai acquis pour vous permettre d'évoluer à votre rythme, en toute bienveillance...

Au plaisir de faire quelques pas avec vous 👣💝✨

📌 Tarifs rentrée : ce qui changePour bien démarrer la saison,À compter du 1er septembre, mes tarifs seront légèrement aj...
19/08/2026

📌 Tarifs rentrée : ce qui change

Pour bien démarrer la saison,

À compter du 1er septembre, mes tarifs seront légèrement ajustés.

Cette évolution est liée à de nouvelles charges professionnelles, notamment l’obligation de facturation numérique, ainsi qu’à une volonté d’alignement avec les pratiques de mes confrères.

👉 Chaque séance de sophrologie fait l’objet d’une facture. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.

Merci pour votre confiance et votre fidélité.

✨ Et si cette année, la rentrée était plus sereine?Août est là...et septembre approche déjà 💭Et si vous prépariez cette ...
05/08/2026

✨ Et si cette année, la rentrée était plus sereine?

Août est là...et septembre approche déjà 💭
Et si vous prépariez cette reprise autrement, avec plus de calme et de confiance ?

Je vous accompagne en sophrologie et soins énergétiques pour :

✨ Apaiser les enfants et les ados
(ex: boule au ventre, peur de la rentrée, stress des évaluations écrites et orales...)

✨Soulager les parents
(ex : charge mentale, fatigue, organisation qui déborde...)

✨ Retrouver une ambiance plus sereine à la maison 🌿

Quelques séances peuvent aider à retrouver un équilibre avant le grand retour.

📆 Les rdv sont ouverts, pensez à réserver votre séance dès maintenant 😉

💖

03/08/2026

🫧 Bulle de soin c'est quoi ? 🌳

✨ Pourquoi tu ne communiques pas davantage sur tes soins énergétiques ? ✨C'est une question que l'on me pose régulièreme...
02/08/2026

✨ Pourquoi tu ne communiques pas davantage sur tes soins énergétiques ? ✨

C'est une question que l'on me pose régulièrement...la réponse est simple : la sophrologie reste au cœur de mon accompagnement, mais il arrive qu'une autre approche soit plus juste pour avancer 🌿

Après l'anamnèse (ce 1er échange qui permet de comprendre votre histoire, vos besoins, vos attentes et de définir un accompagnement adapté) je vous propose de vous réapproprier votre respiration.

En fonction de votre demande et de vos moyens je peux également vous proposer des soins énergétiques.

Cette approche vient travailler sur une autre dimension de l'accompagnement : celle de la libération de certains blocages, de tensions ou schémas répétitifs qui peuvent freiner votre évolution, même lorsque vous avez déjà conscience de ce qui se joue.

Ils peuvent être envisagés lorsque :

👉 nous ne trouvons pas de porte d'entrée avec la sophrologie et vous ressentez le besoin de faire un travail différent
👉 vous avez la sensation d'être bloqué(e) malgré vos prises de conscience et vos efforts
👉 vous rencontrez régulièrement la même problématique, le même schéma ou les mêmes difficultés
👉 je perçois un blocage qui semble limiter votre cheminement

Les soins énergétiques viennent compléter un travail personnel en apportant un autre éclairage et en accompagnant un processus de libération et de rééquilibrage.

Chaque personne est unique.
Mon rôle est de vous proposer l'approche la plus adaptée à votre parcours, au moment présent avec écoute et bienveillance ✨



❗Attention : tout comme la sophrologie, les soins énergétiques ne remplacent pas un traitement médical ni les recommandations des professionnels de santé, mais peuvent accompagner votre démarche de mieux-être en parallèle❗

Au cœur des cendres et du silence, une lumière persiste : celle des mains tendues, des cœurs unis et de l'humanité qui r...
30/07/2026

Au cœur des cendres et du silence, une lumière persiste : celle des mains tendues, des cœurs unis et de l'humanité qui refuse de plier ✨

La première fois qu’on m’a dit : “choisis ta niche”, j’ai éclaté de rire🤣L’idée d’être assimilée à une chienne… très peu...
19/07/2026

La première fois qu’on m’a dit : “choisis ta niche”, j’ai éclaté de rire🤣
L’idée d’être assimilée à une chienne… très peu pour moi, à choisir j'opte pour la louve😜bref...blague à part.

Oui, la niche est utile en communication.
Mais je ne m’y suis jamais résolue.

Parce que les personnes que j’accompagne ne rentrent pas dans une case.

✨ Des femmes, surtout, de tous âges.
Celles qui jonglent entre leur rôle de maman, leurs études, leur travail, leur couple…
Celles qui cherchent à retrouver de l’harmonie dans un quotidien parfois de montagnes russes.
Émotionnel, hormonal, fatigue… et pourtant, quelle fierté quand elles arrivent là où elles voulaient être💖

✨ Des enfants aussi.
Avec eux, tout va plus vite...Ils ressentent, comprennent, transforment… avec une fluidité impressionnante💫

✨ Des hommes, moins nombreux mais marquants.
Quand ils viennent de leur propre initiative, leur engagement est total.
Objectif → action → résultat.
Comme une case cochée sur une checklist 👏

✨ Et puis… nos aînés certains jusqu'à 98 ans !
Des vies entières, notre mémoire collective encore vivante et précieuse.
Chaque échange est une richesse, chaque accompagnement un privilège👒🎩

Alors non, je ne choisirai pas une niche.

Parce que l’humain est trop vaste pour être réduit à une catégorie.

Et c’est exactement pour ça que j’aime mon métier.

👉 Et toi, tu te reconnais dans quel parcours ?
Laisse moi un ❤️ si ça te parle.

Du bleu enivrant de la Bretagne💙Au vert ancrant du Pays Basque 💚Un voyage, une reconnexion.Cesser d'aller à contre coura...
12/07/2026

Du bleu enivrant de la Bretagne💙
Au vert ancrant du Pays Basque 💚

Un voyage, une reconnexion.
Cesser d'aller à contre courant pour revenir à l'essentiel et se sentir à sa juste place ✨

🤔 Et vous, qu'est ce que votre corps essaie de vous dire en ce moment ?

En cette fête des Pères, j’ai une pensée particulière pour tous ces hommes qui portent chaque jour la responsabilité de ...
21/06/2026

En cette fête des Pères, j’ai une pensée particulière pour tous ces hommes qui portent chaque jour la responsabilité de leur famille, tout en apprenant, souvent pas à pas, à être père.

Être papa ne vient pas avec un mode d’emploi. Entre les exigences du quotidien, les évolutions de notre société et le désir de faire au mieux pour ceux qu’ils aiment, beaucoup avancent avec courage, parfois dans le doute, parfois à bout de souffle.

Dans mon cabinet, je rencontre des pères de famille, des papas solos, des hommes qui cherchent à concilier leurs multiples rôles sans s’oublier. Tous ont en commun cette volonté profonde de prendre soin des leurs.

Aujourd’hui, je souhaite leur rendre hommage : à leur engagement, à leur présence, à leurs efforts souvent discrets mais essentiels.

Belle fête à tous les papas. 💙

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