Jean-Charles WEISS Hypnose

04/06/2026

Vous mangez parfois sans faim ? Vous culpabilisez après certains repas ? Vous avez l'impression que la nourriture prend trop de place dans votre vie ?

Je vous propose un atelier concret et bienveillant pour comprendre les mécanismes qui se cachent derrière notre rapport à l'alimentation et retrouver plus de liberté.

📅 Demain soir de 19h à 20h30
📍 Pôle Santé – Weyersheim
💶 30 €
Places limitées. Réservation par message privé.

Parce qu'apaiser sa relation à la nourriture, c'est souvent commencer à apaiser sa relation à soi.

17/04/2026

🌒 Soirée Immersive – Dépasser ses peurs

Et si tes peurs n’étaient pas là pour te freiner… mais pour te guider ?

Je te propose une expérience différente. Un espace pour ressentir, comprendre et transformer ce qui, aujourd’hui, te limite.

🗓 Vendredi 24 avril
🕖 19h – 20h30
📍 Pôle Santé – 67720 Hoerdt
💶 30€

Au programme :
• Exploration guidée
• Mise en mouvement intérieure
• Expérience immersive (hypnose / introspection)

Un moment pour sortir du mental… et reconnecter à une autre part de toi.

Places limitées

Réserve ta place en message privé ou via le lien en commentaire

23/03/2026

Rappel des prochains espaces pour toi

• Vendredi 27 mars – 19h
Soirée hypnose : Prendre sa place

• Samedi 4 avril – 9h
Café thérapeutique : Le regard des autres

• Vendredi 10 avril
Cercle de parole : La relation en couple

Des temps pour déposer, comprendre et transformer… à ton rythme, en collectif.

- Places limitées et inscription obligatoire (lien en commentaire)

Tu viens ?

09/03/2026

On parle souvent de l’égo… mais au fond, c’est quoi vraiment ?

On parle souvent de l’égo comme d’un problème. Quelque chose qu’il faudrait faire taire, dépasser ou éliminer.

En réalité, l’égo n’est pas un ennemi. Il fait simplement partie de notre fonctionnement psychologique.

Comprendre son rôle permet déjà de réduire une grande partie des tensions qu’il peut créer dans notre vie quotidienne.

Alors qu’est-ce que l’égo ?
L’égo correspond à l’image que nous avons de nous-mêmes.
C’est une construction mentale qui s’est formée progressivement à partir de nos expériences, de notre éducation et du regard des autres.

Il nous permet de :

nous identifier comme une personne unique
construire notre personnalité
nous adapter au monde social
protéger notre intégrité psychologique

D’une certaine manière, l’égo agit comme un mécanisme de protection. Il cherche en permanence à éviter ce qui pourrait être vécu comme une menace : rejet, humiliation, échec, perte de contrôle.

Le problème apparaît lorsque ce mécanisme devient trop actif. Quand l’égo prend trop de place. Un égo en tension peut se manifester de différentes manières :

besoin constant de contrôle
difficulté à reconnaître ses erreurs
peur du jugement des autres
susceptibilité ou réactions défensives
comparaison permanente avec les autres
mental qui analyse et rumine sans cesse

Dans ces situations, l’égo cherche avant tout à protéger une partie fragile de nous-mêmes.

Plus il se sent menacé, plus il va essayer de reprendre le contrôle. Et c’est souvent là que le stress intérieur apparaît. Lorsque l’égo devient trop présent, plusieurs difficultés peuvent apparaître :

tensions dans les relations
conflits intérieurs
anxiété ou pression mentale
difficulté à lâcher prise
fatigue psychologique

Le mental peut alors entrer dans une forme de suractivité permanente. On cherche à tout analyser, tout maîtriser, tout anticiper.
Mais cette stratégie finit souvent par produire l’effet inverse : plus on veut contrôler, plus la tension augmente.

Comment apaiser l’égo ?
L’objectif n’est pas de supprimer l’égo. Il s’agit plutôt de retrouver une relation plus apaisée avec lui.

Voici quelques pistes simples.

Observer ses réactions
Lorsque l’on se sent attaqué, critiqué ou jugé, l’égo réagit souvent immédiatement. Prendre quelques secondes pour observer ce qui se passe en soi permet déjà de créer une distance.
Cette simple observation réduit l’intensité de la réaction.

Accepter l’imperfection
L’égo cherche souvent à maintenir une image idéale. Accepter que l’on puisse se tromper, apprendre ou évoluer permet de relâcher une grande partie de la pression intérieure.

Revenir au ressenti
Le mental vit dans l’analyse et le contrôle.Le corps, lui, vit dans le présent. Respirer profondément, ressentir ses sensations corporelles ou ralentir le rythme aide à sortir de l’agitation mentale.

Comprendre ce que l’égo protège
Derrière beaucoup de réactions d’égo, il y a souvent :
une peur du rejet
une peur de ne pas être reconnu
une peur de ne pas être à la hauteur

Lorsque ces mécanismes deviennent conscients, ils perdent déjà une grande partie de leur pouvoir.

L’hypnose pour apaiser le mental
Certaines réactions d’égo sont profondément ancrées dans l’inconscient. C’est pour cette raison qu’il peut être difficile de les modifier uniquement par la réflexion.

L’hypnose permet d’accéder directement à ces mécanismes inconscients.

Elle aide notamment à :

apaiser le mental
réduire le besoin de contrôle
transformer certaines réactions automatiques
retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Avec le temps, cela permet de développer une relation plus souple et plus sereine avec soi-même et avec les autres.

Retrouver plus de liberté intérieure
Lorsque l’égo se détend, beaucoup de choses changent naturellement.

Les relations deviennent plus fluides.
Le mental se calme.
Les réactions deviennent moins automatiques.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.

Simplement de retrouver plus de liberté intérieure dans la manière d’être soi-même.

06/03/2026

Rappel – Café thérapeutique demain matin pour bien démarrer le week-end.

Samedi 7 mars – 9h à 11h30

Thème : La culpabilité

La culpabilité peut nous enfermer, nous faire porter des poids qui ne nous appartiennent plus…
Demain matin, je vous propose un temps pour comprendre ce mécanisme intérieur, en explorer les origines et ouvrir un chemin pour s’en libérer.
Un moment d’échange, de réflexion et de prise de conscience dans un cadre simple et bienveillant.

13B rue Heyler – Hoerdt
Inscription obligatoire (places limitées)

Au plaisir de vous accueillir demain matin ☀️

23/02/2026

Ce vendredi 27 février, de 19h à 20h30, on ne parle pas de confiance en soi…
On la vit.

Parce que la confiance, ce n’est pas une phrase motivante.
C’est un ressenti. Un ancrage. Une façon d’habiter son corps et sa voix.
Et parfois, il suffit d’un espace juste, d’un cadre sécurisant, et d’une expérience différente pour que quelque chose se remette en place.

✨ Soirée immersive – Thème : Confiance en soi
Un temps pour :
– déposer ce qui te freine
– ressentir ce qui est déjà là en toi
– repartir plus aligné(e), plus stable, plus présent(e)

Pas de performance.
Pas d’obligation de parler.
Juste une expérience intérieure guidée, à ton rythme.

📅 Vendredi 27 février
🕖 19h – 20h30
📍 Places limitées

Si tu sens que c’est pour toi… ce n’est sans doute pas un hasard.
👉 Inscription en message privé ou via le lien en commentaire.

23/02/2026

Il y a des décisions qui ne viennent pas d’un combat… mais d’un élan.
Un jour, on se dit : j’ai envie de sentir la vie autrement.
Respirer plus grand. Être plus présent. Ne plus dépendre d’un geste qui ne nourrit plus vraiment.
Arrêter de fumer, ce n’est pas se punir. C’est souvent se choisir.
Avec l’hypnose, on peut déposer l’habitude, calmer l’envie, et retrouver une relation plus libre à son corps.

Si tu ressens cet appel, je suis là pour t’accompagner.

12/02/2026

✨ Explore ton chemin intérieur à Hoerdt avec mes espaces collectifs :

💬 Cercles de parole – Pour femmes ou mixtes, libère tes émotions, gagne en clarté et confiance, et sois entendu·e dans un espace bienveillant.

🌌 Soirées immersives – Voyage guidé mêlant visualisations et expériences sensorielles pour te reconnecter à toi-même et dépasser tes blocages.

☕ Cafés thérapeutiques – Rencontres mensuelles autour d’un thème pour comprendre tes mécanismes, échanger et repartir avec des clés concrètes.
Prochains thèmes : 7 mars : La culpabilité | 4 avril : Le regard des autres | 2 mai : Dire non

💻 Découvre toutes les dates et séances sur : www.hypnose-therapiesbreves.fr

Call now to connect with business.

27/01/2026

Nouvelle étape franchie !

Le cabinet de Weyersheim est désormais officiellement signé. Un futur lieu dédié aux séances individuelles et aux espaces collectifs, pensé pour accueillir transformation intérieure et exploration personnelle.

Un pas concret vers un espace où l’intériorité pourra pleinement s’exprimer.

Jean Charles Weiss, hypnothérapeute à Strasbourg vous aide dans de nombreux domaines : anxiété, arrêt du tabac, gestion du stress...

14/01/2026

Il y a des moments où je m’arrête…
Et je me demande.

Et cet entretien, finalement ?
Et ce permis, obtenu ou pas ?
Et ce job, ce virage, cette décision ?
Et cette conversation difficile, ce « non » enfin posé, ce « oui » osé ?
Et cette prise de parole à la réunion?
Et ce vol en avion?

Souvent, je n’ai pas les réponses.
Parce que la vie continue après nos échanges.
Parce que chacun trace sa route à sa manière, à son rythme, loin du cabinet.

Mais ce que je sais, avec certitude, c’est que chaque rencontre compte.
Chaque séance est un moment de courage.
Le courage de regarder à l’intérieur, de questionner l’évidence, d’écouter ce qui cherche à émerger.

Alors aujourd’hui, j’ai simplement envie de vous dire merci.
Merci pour votre confiance.
Merci pour votre authenticité, vos silences, vos prises de conscience, vos résistances parfois aussi.

Et merci, sincèrement, pour ce que vous m’apportez.
Chaque accompagnement nourrit ma pratique, affine mon regard, et me rappelle, à chaque fois, la profondeur et la richesse de l’humain.

Quelle que soit la suite de votre histoire, sachez que le mouvement a été enclenché.
Et que rien de ce qui a été vécu ici n’est inutile.

Avec toute ma gratitude,

Jean-Charles
Explorateur de l’inconscient