Cahaya

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18/06/2026

✨ Ton cerveau est fait de 60% de gras. Voici ceux dont il a besoin ✨

En tant que docteur en biologie et naturopathe, je vois trop souvent l’importance des oméga-3 sous-estimée.
Pourtant, ils sont littéralement intégrés dans la membrane de tes neurones, de tes cellules immunitaires et de tes mitochondries (les petites centrales énergétiques de ton corps).

Leurs rôles ?
🔸 Des neurones plus souples ➡️ mémoire, humeur, concentration
🔸 Une inflammation apaisée (comme de petits pompiers internes)
🔸 Un coeur et des vaisseaux protégés
🔸 Une barrière intestinale solide
Et le plus important: ton corps ne sait pas les fabriquer! Tout passe par l’assiette 😉

Déroule le carrousel pour découvrir comment composer une assiette riche en oméga-3 ➡️

Et toi, tu connaissais l’huile de cameline? Dis moi en commentaire👇🏼

À bientôt,

Carine 🌸🍃

19/02/2026

💥 IMCAS 2026 💥

4ème année consécutive à l’IMCAS* au Palais des Congrès.

Pendant 3 jours, j’ai fait partie de l’équipe massage, recrutée par le

Au cœur de l’effervescence scientifique autour du vieillissement et de l’innovation, j’ai offert des parenthèses de récupération et d’ancrage.

Parce que derrière chaque expert… il y avait un corps à chouchouter 😌

*International Master Course on Aging Science

19/01/2026

💥 Et si 2026 devenait vraiment l’année de ta santé? 💥

Plus d’énergie, une digestion plus sereine, un sommeil réparateur, moins de stress… Ça ne repose pas sur une résolution magique, mais sur des ajustements concrets, progressifs et adaptés à toi.

Ne reste pas seul(e) face à ces changements!

Je te propose un accompagnement personnalisé pour ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie, simplement et durablement.

Écris-moi en mp pour plus d’infos.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

05/01/2026

🌟 Bonne année 🌟

Que 2026 soit un chemin vivant et inspirant,
parsemé de santé pour avancer,
de projets pour vibrer,
de joie pour respirer,
d’amour pour nourrir,
de rires pour alléger,
de douceur pour réparer,
et d’un soupçon de chance pour les jours imprévisibles.

Pas besoin d’aller vite. Juste d’aller juste.
Je vous souhaite une année profondément humaine, alignée, et pleine de petits feux d’artifice du quotidien ✨

À bientôt,

Carine 🌸🍃

#2026

19/12/2025

✨ Bien se nourrir en décembre ✨

En décembre:
▪️ les agrumes illuminent l’hiver
▪️ les légumes racines réchauffent l’assiette
▪️ et les courges terminent doucement leur saison

De quoi composer de jolies assiettes cet hiver 😊

Bon appétit et à bientôt,

Carine 🌸🍃

18/12/2025

🎁 Carte cadeau 🎁

J-7 avant Noël.. et tu cherches encore une idée cadeau qui fait vraiment du bien?

Je te propose une carte cadeau à glisser sous le sapin, pour une séance de:
🔅 naturopathie
🔅 massage bien-être
🔅 massage sonore

Offrir du temps, du soin et une vraie pause…
Finalement, c’est peut-être ça le plus beau des cadeaux 😉

Plus d’infos en mp.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

#

11/12/2025

🎄 Concours de Noël 🎄

Gagne un massage sonore pour ressentir une relaxation corporelle profonde, un vrai cocon vibratoire pour apaiser corps et esprit.

Pour participer:
1️⃣ Like ce post
2️⃣ Abonne-toi à mon compte
3️⃣ Identifie 2 ami.e.s qui aimeraient vivre cette expérience
4️⃣ Bonus: partage en story pour doubler tes chances!

📆 Fin du concours: jeudi 25 décembre
📢 Tirage au sort et annonce du/de la gagnant.e: vendredi 26 décembre

Belle chance à tou.te.s, et que cette période de Noël vous apporte de douces vibrations 💫

À bientôt,
Carine 🌸🍃

26/11/2025

🍂 Novembre dans le Var 🍂

C’est le moment de profiter des dernières douceurs d’automne et des premières saveurs de l’hiver.

Frais, locaux et de saison… et oui, mieux vaut t**d que jamais pour s’inspirer dans son assiette!

Bon appétit et à bientôt,

Carine 🌸🍃

̇scoming

25/11/2025

✨ Citation du mois ✨

Prenons soin de nous, chaque jour, avec attention et douceur. Parce que notre corps est notre meilleur allié.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

Adresse

3 Rue Jean Aicard
Hyères
83400

Site Web

http://www.cahaya.fr/

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