Chloé Leminihi - Diététicienne Nutritionniste spécialisée en Micronutrition

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Chloé Leminihi - Diététicienne Nutritionniste spécialisée en Micronutrition Diététicienne Nutritionniste spécialisée en Micronutrition & Alimentation du sportif, mais égal

✨ Récap de mon année 2025 ✨🤍 2025 a été une année intense, riche en apprentissages et en évolutions, autant sur le plan ...
30/12/2025

✨ Récap de mon année 2025 ✨

🤍 2025 a été une année intense, riche en apprentissages et en évolutions, autant sur le plan professionnel que personnel.
À travers cette page, j’ai partagé avec vous ma vision de la micronutrition, de l’alimentation bienveillante, du lien entre le corps, le microbiote et les émotions. J’ai essayé de vulgariser, d’informer, de déconstruire certaines idées reçues, toujours avec l’envie de vous aider à mieux comprendre votre santé. 🧬

Cette année m’a aussi permis de grandir, d’affiner ma pratique de diététicienne, de rencontrer (même virtuellement) une communauté curieuse, engagée et bienveillante. Vos messages, vos retours et votre confiance ont énormément compté pour moi 🤍

Mais être présente ici de manière régulière demande aussi beaucoup de travail, d’organisation, de créativité… et une vraie charge mentale. Aujourd’hui, j’ai besoin de lever un peu le pied. 💤

👉 J’ai donc décidé de faire une pause sur cette page. Une pause pour me recentrer, souffler, réfléchir à la suite, et surtout préserver mon équilibre.

❤️ Merci infiniment à celles et ceux qui me suivent, qui lisent, qui apprennent et qui soutiennent. On se retrouvera peut-être plus t**d, autrement, quand ce sera plus juste pour moi 🌱

Prenez soin de vous,
Chloé 💛

🅒🅞🅞🅚🅘🅝🅖 🅣🅘🅜🅔* ⚠️ Nouveau mois, nouvelle idée de recettes : des TOASTS FESTIFS DE NOËL ! 🎄✨✅ Voici 4 idées de toasts faci...
29/12/2025

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⚠️ Nouveau mois, nouvelle idée de recettes : des TOASTS FESTIFS DE NOËL ! 🎄✨
✅ Voici 4 idées de toasts faciles, rapides et gourmands pour briller à l’apéro sans passer des heures en cuisine.�Des associations sucrées-salées, des saveurs d’hiver et des ingrédients sains pour des fêtes équilibrées 🎁
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Bonne dégustation et joyeuses fêtes ! 🥂�*�

22/12/2025

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❓ Connaissiez vous l’iceberg du patient et tout ce qu’il cache ? Car oui, nous diététiciens n’accompagnons pas que la perte de poids.

Le saviez-vous ? 🧐

15/12/2025

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5 ERREURS SUR L’ALIMENTATION
❌ Ces erreurs que beaucoup trop de personnes font encore pour arriver plus vite à perdre du poids 🥹

Il est nécessaire de rappeler tout ça, pourquoi identifier les aliments comme bons ou mauvais ? Pourquoi s’infliger des privations perpétuelles ?

✅ Arriver à se libérer de ces façons de penser 💭
✅ Se sentir en paix avec soi et son alimentation

Un long chemin à parcourir, et oui… l’équilibre est une notion longue et dure à comprendre et à trouver ✨
Mais croyez moi, ce n’est pas en faisant ce genre de choses que vous y arriverez !

À méditer 🙏🏽

08/12/2025

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LA RÉTENTION D’EAU 💧

Elle est un véritable fléau au quotidien, touche majoritairement les femmes et génère non seulement de l’inconfort mais aussi des douleurs et cette sensation de corps lourd très désagréable!

Alors voici quelques tips qui pourront t’aider à lutter efficacement contre la rétention d’eau et te permettre de te sentir mieux durablement 🙌

01/12/2025

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LA MICRO-NUTRITION : son importance !

Je vous rabâche souvent que si votre alimentation ne couvre pas vos besoins micro nutritionels, ça ne sert pas à grand chose donc voici un résumé d’à quoi ça sert. Hésitez pas à me dire si vous voulez que je détaille un ou des éléments en particuliers ☀️

🅒🅞🅞🅚🅘🅝🅖 🅣🅘🅜🅔* 🥕 NOVEMBRE RÔTI 🍂�Ce mois-ci, on met les légumes au four… et à l’honneur !�Tous les jeudis, retrouve une r...
27/11/2025

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🥕 NOVEMBRE RÔTI 🍂
�Ce mois-ci, on met les légumes au four… et à l’honneur !
�Tous les jeudis, retrouve une recette simple, rapide et équilibrée autour des légumes rôtis : en bowl, en gratin, avec des pâtes ou sur une tartine… il y en aura pour tous les goûts 😋�Idéal pour faire le plein de fibres, de vitamines et de réconfort quand les températures chutent 🧤
💬 Tu as un légume que tu adores rôtir ? Dis-moi en commentaire !
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