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Facilitatrice de la Voix&Voie.J'accompagne les femmes spirituelles,engagées envers elles-m'aime,à se libérer des blocages émotionnelles,à exprimer ce qu'elles n'osent pas dire pour être épanouie,libre.Aime-Toi d'Abord est le1er pas vers ta transformation.

02/06/2026

✨️quand faire preuve d'Amour de Soi apporte un juste équilibre dans ma vie.... Je ressens ce qui est bon pour moi et ce qui ne l'est pas, je fais la difference entre ce qui m'elève, et ce qui plombe mon énergie.

Je fais alors un tri dans tous les domaines de ma Vie, dans ma relation a mon corps, a la façon dont je me nourris, dans mes relations personnelles et professionnelles, comme une sorte d'ecosysteme que j'érige jour après jour pour mon plein épanouissement.

Le juste équilibre. A l'écoute de Soi, à l'écoute de mon corps, de mon intuition.

Be alive, be happy, be blessed 🌺🙏🫶🌈

25/05/2026

✨️Apprendre à s'aimer, c'est s'octroyer des moments pour se ressourcer, se décharger de ce qui nous dessert pour se recharger d'énergies régénérantes.

Quoi de plus régénérant que de se connecter au coeur mème de la Nature !!!🥰

Et vous, par quel moyen, vous vous ressourcez ?

Hâte de vous lire en commentaires.

Avec Joie et Amour 🌺
Linda

15/05/2026

l’Amour de soi n’est pas seulement une idée ou une émotion, c’est une pratique vivante, faite de gestes, de pensées et de choix envers soi-m’aime.

S’aimer commence dans le regard que l’on porte sur soi.

Un regard plus doux, plus conscient, plus bienveillant envers son corps, ses émotions et son être tout entier.

Concrètement, comment cela se manifeste-t-il dans ta vie au quotidien ?
par des actes simples comme :

👉écouter les signaux du corps avant qu’ils deviennent des cris,
👉créer des espaces de calme, de silence et de récupération,
👉protéger son énergie et poser des limites saines,
👉choisir ce qui entre dans sa vie et ce qui est à bannir de sa vie — physiquement, émotionnellement et mentalement.
👉nourrir son corps avec attention, grâce à une alimentation régénérante, saine, équilibrée,
👉respecter ses besoins, ses émotions, son rythme,
👉Oser se reposer, sans aucune culpabilité.
👉bouger, respirer, se sentir vivant.

Et toi, quels gestes, quels actes choisis-tu de mettre en place dès aujourd'hui pour te sentir confortable et en paix dans ton corps, comme à la maison ?

hâte de te lire en commentaires.
avec Joie et Amour
Linda

11/05/2026

Quand j'incarne pleinement cette croyance intérieure selon laquelle, "je suis aimée SIMPLEMENT parce que j'existe",

je dis Adieu :

❌au besoin d'aller chercher à l'extérieur une preuve de ma valeur
❌au besoin d'en faire toujours des tonnes pour mériter l'attention
❌au besoin de me mentir à moi-m'aime pour être accepté
❌au besoin de me trahir pour correspondre aux attentes des autres
❌au besoin de changer qui je suis pour recevoir de l'amour

Je dis Bon-jour :

✨à une présence plus douce envers moi-même
✨à des relations où je peux être vraie
✨à la liberté d’exister sans performance
✨à la sécurité intérieure
✨à l’amour qui ne se négocie pas
✨à la simplicité d'être moi-m'aime

parce qu'au fond, je n 'ai rien à prouver pour être digne d'amour.

Et toi, quel masque aimerais- tu déposer aujourd'hui ? Qu’est-ce que cette publication réveille en toi ?

Linda 🌺

04/05/2026

✨Comment apprendre à s'aimer, en prenant soin de soi, de son jardin intérieur, te rend solaire et lumineuse ? ✨

Pas plus t**d, qu'hier, une collègue me dit : " Linda que tu es solaire" et une autre :" tu me fais penser à un électron libre".
que de compliments en une matinée !
C'est de cette anecdote que j'ai eu envie d'écrire ce post. Comment devenir solaire et lumineuse ?

Avez-vous déjà entendu parlé de cette publicité sur un yaourth, dont le slogan charmant résonne encore dans ma tête " ce qui se fait à l'intérieur, se voit à l'extérieur" ?

Loin de mon esprit de vouloir me/nous comparer à un pot de yaourth !🤣 en vérité, ce dont j'ai envie de partager avec vous, c'est de la puissance de l'Amour de Soi sur ma vie, mon rapport à moi-m'aime qui a ensuite impacté mon rapport aux autres.

Cet Amour que je cherchais à l'extérieur, je me suis rendue compte qu'il était déjà là à l'intérieur de moi, et qu'il était temps de me connecter à cette source incommensurable pour la manifester sur tous les plans de mon être.

Le jour où j'ai appris à m'aimer, j'ai commencé :
💕à changer ma façon d'être, ma façon d'agir envers moi-m'aime,
💕à me parler avec beaucoup de bienveillance et de compassion,
💕à être l'écoute de mes propres besoins, à l'écoute de mes émotions,
💕à changer mon rapport avec mon corps : j'accueille chaque partie de mon corps, de la pointe de mes cheveux jusqu'aux bout de mes orteils tels qu'ils sont, avec beaucoup de douceur. Je pourvois à ses besoins, pour son juste équilibre, tant sur le plan émotionnel, que physique.
💕à me pardonner quand je dérape, je fais des erreurs et me répéter sans cesse pour me lâcher la "grappe" : " je suis parfaite avec mes imperfections".

La liste n'est pas exhaustive. Il y a tellement de façons de se témoigner de l'Amour.

L'atelier "Un Temps pour Soi" est un aperçu des actes d'amour que je me procure au quotidien (des auto massages, relaxation, le chant) et que vous pouvez à votre tour vous offrir.

21/04/2026

"Un Temps Pour Soi" le Samedi 25 Avril 2026 de 10h a 12h00 au coeur de la magnidique salle Arts et Mouvements Danse Pilates Kathy-Line

Avec la collaboration de l' Office de Tourisme du Volvestre 🙏🌺🫶

tempspoursoi

16/04/2026

✨Et si tout commençait vraiment par Toi ?

On parle souvent de réussite, d’épanouissement, de relations…
Mais on oublie l’essentiel :

👉 La relation que tu as avec Toi-m'aime.

Au fil de mon cheminement, en me dépouillant de couches, de croyances, de blessures…
j’ai exploré différentes techniques de libération émotionnelle.
J’ai aussi rencontré des personnes, des coachs, thérapeutes qui ont profondément marqué mon cœur et mon esprit.

Un jour, une phrase m’a frappé.

“Si tu veux marquer un ACE dans ta vie, comme au tennis, et réussir tout ce que tu entreprends dans tous les domaines de ta vie, …
alors cultive :
l’Amour de soi, la Confiance en soi et l’Estime de soi.”

Et là, j’ai compris quelque chose d’essentiel.

Ces trois piliers ne sont pas séparés.
Ils sont liés. Profondément.

✨ L’Amour de soi, c’est te choisir.
✨ La Confiance en soi, c’est oser.
✨ L’Estime de soi, c’est reconnaître ta valeur.

Quand l’un grandit… les autres suivent.

Et c’est là que le vrai “ACE” se joue dans ta vie :
pas dans ce que tu montres au monde,
mais dans ce que tu construis à l’intérieur de Toi, de ce que tu penses/crois de Toi.

Garde à l'esprit ce point très important : Ce que tu penses/crois de Toi consciemment et/ou inconsciemment, se répercute dans ta réalité extérieure. Tu attires ce que tu es, ce que tu crois de Toi en bien ou en moins bien.

Si tu crois que tu ne mérites pas d'être aimé/respecté, alors tu attireras des circonstances où tu revivras en boucle cette croyance limitante. Et encore plus, si tu ne cesses de te répéter que tu ne t'aimes pas tels que tu es.

Alors aujourd’hui, pour t'aider à avancer dans ton cheminement, pose-toi ces questions :
👉 Est-ce que je suis vraiment en train de me choisir ?
👉 Est-ce que je suis prête à me libérer de ces croyances limitantes ?
👉 Quelles circonstances je vis de manière récurrentes, en lien avec ce que je crois/pense de moi ?
👉 Quelles croyances limitantes, dévalorisantes je me répète sans cesse à ce sujet ?

Réponds par écrit à ces questions dans un carnet dédié à Ta Transformation.
Note tes réponses, en t'observant au quotidien, pour déceler et prendre conscience de tes mécanismes d'auto-sabotage, de dévalorisation, et de désamour envers toi-m'aime. C'est la 1ère étape.

Aime-toi d’abord. Le reste suivra.

Avec Joie et Amour,
Linda

09/04/2026

✨️Visite de la Salle Réservée au Centre Art et Mouvement de Danse Pilates Kathy-Line a Rieux-Volvestre pour notre atelier "UN TEMPS POUR SOI" le SAMEDI 25 AVRIL 2026 de 10h00 a 12h00 ✨️

J'adore l'énergie, la luminosité de cette salle. Elle correspond a l'atmosphère "cocooning" que je souhaite créer lors de cet atelier

J'ai hâte de vous y accueillir le Jour J...
Qu'attendez vous pour réserver votre place "Spéciale un Temps pour Soi-m'aime " ?

Je reste a votre écoute pour toutes informations complémentaires.

Avec Joie et Amour🌺
Linda

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31310

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+33672790243

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