Sandrine Beucher Sophrologue

07/09/2026

🌈 Dans ma pratique de sophrologue, je rencontre régulièrement des personnes qui vivent avec l’anxiété, les angoisses ou parfois de véritables moments de panique.

Je trouve essentiel de pouvoir mieux comprendre ce qui se joue lorsque l’angoisse arrive : dans notre corps, dans notre tête, dans nos émotions… Comprendre pour ne plus avoir l’impression de subir.

C’est pourquoi j’avais envie de vous partager ce podcast des Lueurs, dans lequel le Dr Philippe Presle nous parle des angoisses et des solutions pour s’en sortir, avec beaucoup de clarté et de simplicité.

Un échange que je trouve vraiment intéressant, et que je vous invite à écouter si ce sujet vous concerne, vous ou l’un de vos proches. 🎧

Je le constate aussi dans mes accompagnements : la sophrologie peut être un véritable allié pour apprendre réduire son l’anxiété, diminier les angoisses, prévenir les crises de panique et retrouver progressivement plus de calme et de sécurité intérieure. 🌿

Bonne écoute… et prenez soin de vous. ✨

Sandrine 🌈

⚠️ Le gros titre du podcast n’est pas à prendre au pied de la lettre biensûr !

”Cette montagne de peurs que vous avez dans la tête, vous avez le p...

27/07/2026

🤗 Je ne sais pas vous, mais moi j’ai accueilli les quelques gouttes qui sont tombées hier avec beaucoup de plaisir !

🥾 J’ai eu envie, pour fêter ce petit événement, d’enfiler mes chaussures de rando.

🌦 Et autant pour profiter de l’instant que pour relâcher les tensions accumulées, j’ai cheminé.....

🤓 Parceque marcher (et donc cheminer) fait autant de bien au corps qu’à l’esprit 😉

Belle semaine à tous

Sandrine 🌈

22/06/2026

🤓 Si je vous dis "Douleur" quels sont les mots qui vous viennent à l’esprit ?
➡️ C’est ainsi qu’a débuté notre dernière séance avec le groupe "Vivre au quotidien avec la Sophrologie"

Vaste sujet ! Après avoir déposé des mots et parfois aussi des maux, 2 colonnes ont été rédigées sur le tableau :

Ce qui aide à mieux vivre la douleur et ce qui peux l’accentuer.
2 colonnes bien remplies pour prendre conscience et en discuter ensemble avant le temps de la pratique.

🌬 Nous avons ensuite vécu une pratique toute en conscience et en mouvement, source d’énergie et de positif....25 minutes pour revenir à soi et apaiser les maux.

😊 Accompagner avec la Sophrologie des personnes qui vivent la douleur de façon récurrente ou ponctuelle est vraiment passionnant.

Et vous, vous en êtes où avec la douleur ?

Belle semaine à tous et surtout, restez au frais !

Sandrine 🌈

06/06/2026

04/05/2026

▶️ Après une courte pause c’est l’heure de la reprise pour les séances de Sophrologie dédiées aux plus de 60 ans et aux aidants familiaux, sur la commune de La Bruffière !

😊 Je suis heureuse d’ouvrir un nouveau groupe " Initation à la Sophrologie " destiné aux personnes qui n’ont jamais pratiqué et qui souhaitent s’offrir une pause, une parenthèse, un temps pour prendre soin de soi ! Ce cycle s’étendra de Mai à Décembre, 2 mercredis par mois de 15h30 à 16h45, au sein de la Résidence L'étoile du Soir

✅️Au programme :
-Accueil bienveillant
-Partages et écoute.
-Pratiques alliant présence à soi, respiration, mouvements et visualisation.

🌈 Vous souhaitez en savoir davantage sur la Sophrologie ? Je vous explique tout sur mon site internet =>

https://www.sandrinebeucher-sophrologue.fr/

➡️ Si vous ou un de vos proches avez des questions ou êtes intéressé, contactez moi en mp ou au 02.51.42.50.62.

Merci à la Conférence des Financeurs de Vendée et à l’EHPAD L'Etoile du Soir pour leur soutien dans ce projet.

Au plaisir de vous accueillir pour ce cycle d’Initation 😁

Sandrine Beucher Sophrologue

20/04/2026

🤓 Partiels, Bac, Brevet.... Les examens approchent et le stress commence à se faire sentir ?

📚 Pour vous accompagner ou accompagner votre jeune dans cette période particulière, la Sophrologie peut être une précieuse alliée !

☀️ A domicile, je vous accompagne avec la Sophrologie pour :
- Accueillir vos ressentis dans cette période clé
- Stimuler votre confiance en vous
- Faire baisser la pression
- et préparer le jour J avec des techniques simples et adaptées alliant respiration, mouvement et visualisation.

🌈 Je me déplace jusqu'à vous sur les communautés de communes Terres de Montaigu et Vie et Boulogne.

☎️ Contactez moi pour plus d’infos et pour convenir d’un premier rendez-vous !

Belle semaine à tous

Sandrine, Soignante et Sophrologue 🌈