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Cabinet de luxopuncture 72650

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France
La Chapelle-Saint-Aubin
Cabinet de luxopuncture 72650

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Cabinet de luxopuncture à La Chapelle St Aubin 72650 proche de Le Mans 72 Sarthe propose des services dans le domaine de la santé, bien être, arrêt du tabac,aide à la perte de poids, relaxation, stress, rajeunissement visage ,inconfort ménopause ...

07/06/2026

✨️Luxopuncture et médecines douces✨️
🙏Au service de votre bien-être🙏
www.cabinetluxopuncture72650.fr

Pour faire 1 L de lait d’amande maison :

•Faire tremper 100g (pour un goût neutre) 130g (pour un goût plus prononcé) d’amandes entières dans de l’eau toute une nuit

•Le lendemain, jeter l’eau de trempage et rincer les amandes

•Mettre les amandes avec 1 L d’eau dans un Thermomix ou un mixeur puissant

•Mixer environ 2 minutes au total (par exemple 1 min à vitesse 8 puis 1 min à vitesse 10 au Thermomix, ou jusqu’à obtenir un mélange homogène avec un mixeur classique)

•Filtrer une première fois au chinois puis une deuxième fois à l’aide d’une étamine ou d’un linge fin pour obtenir un lait plus lisse

💡Si vous n’avez pas d’étamine : il est possible d’utiliser des compresses médicales propres superposées. Personnellement, j’ai utilisé 4 compresses dépliées, repliées chacune en 4 puis superposées et fixées sur un récipient avec un élastique.

👉🏻Pendant la filtration, ne pas hésiter à remplacer les compresses lorsqu’elles sont saturées : j’ai retiré les deux premières, bien essorées pour récupérer le lait encore présent, puis remis deux compresses propres.

👉🏻Penser à bien replier les quatre coins des compresses pour enfermer la pulpe puis presser fermement entre les mains : il reste encore beaucoup de lait à extraire 🙂

💡Garder la pulpe d'amande obtenue pour une recette de biscuits ou comme moi une pâte à pancakes😉

👉🏻Pour les amandes, elles peuvent être grillées, torréfiées, entières ou blanches mais non salées.

29/05/2026

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VALEURS NUTRITIONNELLES DE LA RECETTE

💥CALORIES ~755kcal

💪🏻PROTÉINES ~26gr
⚡️GLUCIDES ~87gr
🥜Lipides

18/05/2026

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Une pancake géante à indice glycémique bas pour un petit déjeuner ou un collation saine et équilibré

Faites défiler les photos pour voir la recette😉
Pour la répartition du chocolat je compte sur vous pour faire mieux que moi😅

13/04/2026

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On profite encore des endives (pleine saison octobre à avril), elle est dotée de nombreux bienfaits pour notre santé.

Très peu calorique👉🏻15-20kcal/100gr
Riche en fibres 👉🏻digestion, transit, satiété
Bon pour le cœur 👉🏻potassium, regule la tension artérielle
Source de vitamines B9 et C 👉🏻cerveau et immunité
Effet détox naturel 👉🏻riche en eau, élimination des toxines

ENDIVES BRAISÉES A L'ORANGE 🍊

* Retirez le cœur à la base des l'endives,
* Faites les cuire à la vapeur,
* Graissez une poêle au pinceau avec de l'huile de coco (ou olive),
* Faites revenir les endives jusqu'à ce qu'elles prennent une jolie coloration,
* Zestez une orange directement sur les endives
* Arrosez les endives du jus d'orange pressé,
* Laissez mijoter à feu doux quelques minutes.

J'ai accompagné mes endives de morceaux de queue de lotte..
* Réservez les endives,
* Faites cuire les morceaux de lotte 3 à 4 minutes de chaque côté dans les sucs de cuisson des endives en ajoutant un peu d'eau,
* Accompagnez de riz basmati, quinoa, boulgour ou un mélange de céréales pour un repas complet.

Bon appétit !😉

05/04/2026

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Recette du ceviche, elle nous vient d'Amérique du Sud et plus précisément du Pérou🇦🇹, elle y a même sa propre journée nationale le 28 juin🎉 !

Riche en protéines, en oméga-3 et en vitamines, ce plat frais est idéal pour allier plaisir et équilibre.

Le citron vient “cuire” le poisson tout en apportant une belle dose de vitamine C, parfaite pour renforcer l'immunité.

Les poissons à privilégier sont :
Poissons gras : thon, saumon
Poissons maigres : cabillaud, dorade, bar, maigre

Pour 3 personnes

* Détaillez en petits morceaux
230gr de thon albacore🐟
250gr de cabillaud🐟

* Préparez la marinade
1/2 citron jaune + zestes🍋
1 citron vert + zestes
1 oignon rouge🧅
Coriandre fraîche ou surgelée🌿
Piment doux en poudre🌶
Sel et poivre🧂

* Options
Jus d'une orange🍊
Pomme granny🍏 et/ou mangue🥭
Avocat🥑

Mélangez le poisson à la marinade et laissez mariner entre 15-20min...et régalez vous !

13/03/2026

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Les séances d'entretien régulières ou quand le besoin s'en fait ressentir...

Ici, la séance avait pour objectif de rééquilibrer l'énergie, soutenir le métabolisme et améliorer le confort digestif tout en consolidant les résultats obtenus sur la perte de poids par la stimulation de certains points spécifiques pour :

✨️ Relancer la digestion et retrouver du confort digestif,
✨️ Soutenir l'énergie générale et lutter contre la fatigue,
✨️ Apaiser le système nerveux afin de favoriser la détente et l'équilibre fonctionnel de l'organisme.

Les séances d'entretien permettent de maintenir l'harmonie énergétique de l'organisme et de soutenir durablement les effets du protocole initial.

10/03/2026

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Un repas complet végétarien riche en protéines par l'association des lentilles (légumineuse) et des pommes de terre (féculent) et en fibres, idéale pour une bonne satiété et une assimilation progressive.

Tajine aux légumes

* Faites revenir dans 1CàS d'huile d'olive un oignon et de 2 gousses l'ail émincés,
* Ajoutez un mélange d'épices marocaines ou paprika, curcuma, coriandre, enrobez le tout, salez et poivrez,
* Ajoutez les pommes de terre et les carottes en morceaux,
* Couvrez d'eau et portez à ébullition sous couvercle,
* Ôtez le couvercle à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 20min,
* Rincez une belle quantité d'épinards et ajoutez les progressivement, ils vont fondre doucement dans le bouillon.
* Rincez une boîte de lentilles que vous pouvez réchauffer avec un peu d'eau au micro-ondes et servez vous selon votre portion recommandée,
* Ajoutez vos légumes cuits et le bouillon sur les lentilles,
* Parsemez de persil frais ou surgelés.

Bon appétit 😋 !

22/02/2026

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Du croquant et des saveurs asiatiques pour cette salade de chou et carottes🥢

J'aime la préparer la veille pour que toutes les saveurs imprégnent bien les légumes🥕🥬🍋🫚🍋‍🟩

À l'aide d'un robot émincez ou râpez 1/2 chou lisse, 4 carottes et 3 cm de gingembre frais.
Pour la sauce : 1 citron jaune, 1 citron vert, 2 CàS d'huile de sésam, 2CàS de sauce soja salée, 2CàS de vinaigre de riz ou de cidre, de la coriandre fraîche ou surgelée.

Seule en entrée ou en plat principal avec des crevettes, du saumon fumé ou frais, un ceviche de thon ou du tofu pour les protéines et du riz thaï froid pour les glucides.

11/02/2026

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Objectif atteind pour Mme V, en 6 mois avec une moyenne par semaine de 270gr. Un rythme progressif et sain qui permet au corps de s'adapter et d'enregistrer sereinement les changements.
Félicitations de n'avoir rien lâché même lors de périodes plus difficiles que peut parfois nous réserver la vie😓💪🏻et merci pour votre confiance🙏. A présent il faut maintenir le cap en gardant les bonnes habitudes mises en place tout au long de votre parcours. Et soutenir au besoin les résultats obtenus avec l'aide de la Luxopuncture®️✨️

Adresse

La Chapelle-Saint-Aubin

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 17:00
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Site Web

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