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Solène Hennuy - Sophrologie, coaching, formation

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La Garde
Solène Hennuy - Sophrologie, coaching, formation

Je suis cultivatrice de bonheur, exploratrice de l'être et danseuse de la vie ! Coach - Sophrologue - Formatrice - Remédiation par le mouvement

19/03/2026

Nouvel atelier Parents/Ados à La Garde le mercredi 25 mars avec Perles de Sagesse🥰
Inscription directement auprès de la Maison des Parents ☎️ 06 28 84 63 41

29/01/2026

🙏 Un immense merci à l’AMIQ-Centre Social et Culturel La Seyne-Sur-Mer pour ce beau cycle d’ateliers mamans/bébés.

🙏 Un immense merci aussi à toi Laëtitia pour ton accueil et pour tout ce que tu apportes à ces mamans, c’est extrêmement précieux.

Ces ateliers, ce sont avant tout des espaces pour souffler, déposer ce qui pèse, partager ses défis et ses petites victoires entre mamans… sans jugement, en toute simplicité 🩷

Au programme :
- des apports théoriques accessibles autour des émotions, du développement de l’enfant et d’une communication plus ajustée et respectueuse, 🧠
- des temps de détente, de mouvement, de sophrologie et de relaxation, 🧘‍♀️
- et la liberté de venir avec ou sans son bébé. 👶

Parce que oui… pendant que certaines mamans se détendent, les bébés aussi en profitent. 😉

Et parfois, c’est moi qui me retrouve avec un bébé dans les bras pendant que sa maman prend enfin un vrai moment pour elle… et franchement, c’est un cadeau.💞

Un énorme coup de cœur aussi pour ce magnifique dessin réalisé par une maman, avec ces mots puissants et si justes : « Je me choisis »
Tout est dit.

Merci pour la confiance, les sourires, les partages et ces instants suspendus. 🥰

Hâte de continuer à semer ces bulles de douceur avec Perles de Sagesse

22/01/2026

🤩 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 / 𝗔𝗱𝗼𝘀 𝗮 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲 !

Et si on faisait une pause… ensemble ?

La Maison des Parents vous propose un cycle d’ateliers Parents / Ados, pensés comme des espaces neutres, ludiques et sans jugement, pour mieux se comprendre et renforcer le lien.

🧠𝟭𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 : 𝗖𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 & 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀

- Comprendre ce qui se passe dans la tête des ados (spoiler : leur cerveau est en travaux⛑️)
- Mieux vivre ses émotions et celles de l’autre
- Mettre des mots sur les difficultés du quotidien
- Jouer, échanger, rire, souffler… ensemble

Ici, pas de leçon, pas de parent parfait, pas d’ado parfait.
Juste des humains, des cerveaux, des émotions… et un bon moment partagé.

Atelier ouvert à toutes les configurations : parent + ado / parent + plusieurs ados / parent seul

Objectifs : comprendre, apaiser, recréer du lien

Date : mercredi 28 janvier, de 17h30 à 19h30
Lieu : 𝗟𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 - 𝟮𝟬𝟬 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗝𝗲𝗮𝗻 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗼𝗹𝗶𝗻𝗶 - 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲

Inscriptions : [email protected] ou 06 28 84 63 41
Avec l'association Perles de Sagesse

𝗨𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁… 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗲𝗴𝗲𝗿.

22/01/2026

Actions éducatives menées auprès des élèves – Clap de Fin !

Ces derniers mois, j’ai eu l’opportunité d’intervenir dans deux établissements scolaires du territoire dans le cadre de dispositifs éducatifs visant le bien-être, la régulation émotionnelle et le développement des compétences psychosociales des enfants.

À l’école primaire, des ateliers dédiés au développement des compétences psychosociales ont permis de travailler la confiance en soi, la coopération, l’expression des émotions, l’attention et la gestion du stress, à travers des approches ludiques, corporelles et réflexives.

À l’école maternelle, des temps de relaxation ludique ont accompagné les enfants dans l’apprentissage du retour au calme, de l’écoute du corps et de la régulation émotionnelle, grâce au mouvement, à la respiration, au jeu et à l’imaginaire.

Je remercie chaleureusement les équipes de l’École Marius Longepierre à Toulon et de l’École Anatole France à La Seyne-sur-Mer pour leur confiance, leur accueil et leur engagement auprès des élèves.

Un grand merci également aux Cités Éducatives et à Perles de Sagesse, dont le soutien permet la mise en place de ces actions essentielles au développement global des enfants.

Semer aujourd’hui, pour les aider à grandir demain.

22/10/2025

Séances Relaxation Ludique pour des p’tits chouchous de maternelle.
Mouvement, respiration, retour au calme,
retour à soi.

Il y a un an, j’ai rejoint une association formidable qui œuvre pour le bien-être et le bien vivre Ensemble.
Des valeurs fortes, une équipe engagée et solidaire, de magnifiques projets à venir 💖

30/03/2025

✨Mon Momét Magique ✨ Escale au Japon 🌸
9 femmes
Quelques larmes
Des rires
Du thé au jasmin
Des rêves partagés
De la détente
Des coups de gu**le
Des supers kiffs
Du bonheur et de la magie.
Petit cocktail du dimanche matin ✨
Merci mesdames pour votre confiance, votre bonne humeur, votre bienveillance les unes envers les autres 🙏🏻

Et toi, tu viens au prochain ? 💖

05/03/2025

✨ Date à retenir ✨

2 heures de cocooning & bien-être entre femmes.

Un thé chaud, des échanges, des rituels relaxants, des étirements en douceur, de l’exploration créatrice, des rires, beaucoup de bienveillance et, surtout, 2 heures juste pour soi.

Parce que nous, les femmes d'aujourd'hui, nous menons une vie vraiment intense. Nous gérons de front nos enfants, notre job, notre amoureux, nos copines, notre maison... Et, même si on a bien en tête que c'est essentiel de prendre soin de nous, parfois on "oublie". Or, être bien avec soi-m'aime est pour moi la base de tout le reste, de notre équilibre, de notre bonheur, …

Le but de ce Moment Magique est de s'offrir un moment pour soi, une bulle hors du temps où on va chouchouter notre corps, vider notre tête et nourrir notre cœur.

Pour qui ? Pour toutes les femmes qui souhaitent prendre un moment pour elles 🥰

Prix : 25 € (20 € si tu viens avec une copine)
Places limitées, réservation obligatoire

Lieu : SUKHA SHALA, 37 Av. Amiral Guepratte, 83160 La Valette-du-Var

Mon Moment Magique

22/01/2025

𝗠𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 débarque à La Garde !

✨𝙎𝙩𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙫𝙖𝙘𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 « 𝙇𝙚𝙨 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙜𝙖𝙞𝙡𝙡𝙚 », du 10 au 14 février,
Minis (4-5 ans) de 9h à 10h
Juniors (6-10 ans) de 10h30 à 12h
❗️Places limitées ❗️
Infos et inscriptions en MP

🌟 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇 à 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗵𝗮𝗻𝘁𝗲𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗠𝗼𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 ! 🌟

Dans un cadre bienveillant et ludique, vos enfants apprennent à se connecter à l’instant présent, à écouter leur tête, leur corps et leur cœur. 🎈✨

Ils repartent avec des outils simples et concrets pour se sentir apaisés, forts et épanouis, à utiliser à la maison, à l’école, en famille ou entre amis. 🌈

🌟 Au programme :
🌀 Relaxation, auto-massage, météo des émotions, cercle de parole
🎨 Jeux coopératifs, gratitude, dessin et bien plus encore !

👉 Une expérience magique pour les enfants et des bienfaits qui les accompagnent pour la vie !

22/01/2025

𝗠𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 débarque à Ville de La Garde

✨𝙎𝙩𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙫𝙖𝙘𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 "𝙇𝙚𝙨 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙜𝙖𝙞𝙡𝙡𝙚", du 10 au 14 février,
Minis (4-5 ans) de 9h à 10h
Juniors (6-10 ans) de 10h30 à 12h
❗️Places limitées ❗️
Infos et inscriptions en MP

🌟 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇 à 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗵𝗮𝗻𝘁𝗲𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗠𝗼𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 ! 🌟

Dans un cadre bienveillant et ludique, vos enfants (dès 4 ans) apprennent à se connecter à l’instant présent, à écouter leur tête, leur corps et leur cœur. 🎈✨
Ils repartent avec des outils simples et concrets pour se sentir apaisés, forts et épanouis, à utiliser à la maison, à l’école, en famille ou entre amis. 🌈

🌟 Au programme :
🌀 Relaxation, auto-massage, météo des émotions, cercle de parole
🎨 Jeux coopératifs, gratitude, dessin et bien plus encore !
Chaque atelier explore un thème captivant (émotions, confiance en soi, animaux, super-héros…) et alterne moments calmes et dynamiques, individuels et collectifs.
👉 Une expérience magique pour les enfants et des bienfaits qui les accompagnent pour la vie !

28/08/2024

Qui suis-je 🤩

Après un master et 10 ans dans l’audiovisuel, l’événementiel puis le marketing…

✨ Je deviens 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 d’adultes en 2014.
✨ J’obtiens ma certification de 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲/𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲.
✨Je me forme au centre « L’éveil des génies » à Tahiti où j’expérimente l’impact du mouvement sur le corps, le cerveau et les émotions à travers 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼-𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
✨Je donne une nouvelle dimension à mes accompagnements avec le 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 et une spécialisation en coaching de résilience.
✨En parallèle, je me forme à l’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 et aux soins énergétiques avec le Dr Luc Bodin.
✨Je suis formée à la 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 avec la méthode Espère (Jacques Salomé).
✨Danseuse depuis mes 4 ans, la reconnexion à la sagesse du corps par la danse et le 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗳 fait partie intégrante de ma pratique.

Grâce à ce chemin d’évolution personnelle et professionnelle, je crée mon activité en France puis à Tahiti où j’accompagne des enfants hypersensibles, en perte de confiance, avec des difficultés d’apprentissage, mais également des adultes qui cherchent à se construire ou se reconstruire. J’interviens également dans les entreprises, dans les écoles et les universités, à l’hôpital, … auprès des professionnels, des particuliers et des publics en insertion.

Aujourd’hui, je poursuis mon activité dans le sud de la France, près de , à Ville de La Garde. Je guide les enfants, les ados et les adultes vers une reconnexion à la simplicité, à la légèreté et à la joie, en les aidant à découvrir les trésors cachés dans leur cœur, à se réconcilier avec leur corps et à transformer leur monde intérieur en un lieu sacré d’amour, de confiance et de force créatrice. Et, par-dessous tout, 𝗷’œuvre pour que 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗶 🧞‍♂️

28/08/2024

Qui suis-je 🤩

Après un master et 10 ans dans l’audiovisuel, l’événementiel puis le marketing…

✨ Je deviens 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 d’adultes en 2014.
✨ J’obtiens ma certification de 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲/𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲.
✨Je me forme au centre « L’éveil des génies » à Tahiti où j’expérimente l’impact du mouvement sur le corps, le cerveau et les émotions à travers 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼-𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
✨Je donne une nouvelle dimension à mes accompagnements avec le 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 et une spécialisation en coaching de résilience.
✨En parallèle, je me forme à l’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 et aux soins énergétiques avec le Dr Luc Bodin.
✨Je suis formée à la 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 avec la méthode Espère (Jacques Salomé).
✨Danseuse depuis mes 4 ans, la reconnexion à la sagesse du corps par la danse et le 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗳 fait partie intégrante de ma pratique.

Grâce à ce chemin d’évolution personnelle et professionnelle, je crée mon activité en France puis à Tahiti où j’accompagne des enfants hypersensibles, en perte de confiance, avec des difficultés d'apprentissage, mais également des adultes qui cherchent à se construire ou se reconstruire. J’interviens également dans les entreprises, dans les écoles et les universités, à l’hôpital, … auprès des professionnels, des particuliers et des publics en insertion.

Aujourd’hui, je poursuis mon activité dans le sud de la France, près de , à Ville de La Garde. Je guide les enfants, les ados et les adultes vers une reconnexion à la simplicité, à la légèreté et à la joie, en les aidant à découvrir les trésors cachés dans leur cœur, à se réconcilier avec leur corps et à transformer leur monde intérieur en un lieu sacré d’amour, de confiance et de force créatrice. Et, par-dessous tout, 𝗷’œuvre pour que 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗶 🧞‍♂️

Adresse

La Garde

Site Web

http://www.solenehennuy.com/, http://www.monmomentmagique.com/

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