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27/07/2026
Lorsque j’ai commencé à écrire, ce n’étais pas pour écrire un livre, encore moins pour que l’on me lisent.Avec le temps,...
11/07/2026

Lorsque j’ai commencé à écrire, ce n’étais pas pour écrire un livre, encore moins pour que l’on me lisent.
Avec le temps, j’ai découvert quelque chose de précieux.

Quand les pensées tournent en boucle dans notre tête, elles prennent toute la place. Mais une fois posées sur le papier, elles deviennent plus claires. On les regarde autrement. On commence à faire des liens.

C’est exactement ce que résume cette phrase de Joan Didion :

« J’écris entièrement pour découvrir ce que je pense, ce que je regarde, ce que je vois et ce que ça signifie. »

Cette phrase me touche profondément, parce qu’elle raconte ce que je vis depuis des années.

Écrire n’est pas seulement raconter.
C’est apprendre à se rencontrer.

Et ce n’est pas qu’une impression.

Les premières recherches de James Pennebaker ont montré que consacrer 15 à 20 minutes d’écriture pendant quelques jours sur un vécu difficile pouvait avoir des effets durables sur le bien-être, ouvrant la voie à des centaines d’études sur les bénéfices de l’écriture expressive.

C’est aussi pour cette raison que, dans ma méthode, une carte n’est jamais une fin en soi.

La carte ouvre une porte.
Les questions éclairent.
Mais c’est souvent l’écriture qui relie les morceaux.

Parce qu’au fond…

Tout est relié. 🤍

Et toi, est-ce que tu écris parfois pour essayer de comprendre ce que tu ressens ?

Aurélie.

24/06/2026

Tu connais ce oui.

Celui que tu as dit alors que ton ventre disait non.

Celui que tu as regretté quelques secondes plus t**d. Celui qui a laissé cette tension dans les épaules, ce petit agacement silencieux que tu gardes pour toi.

On appelle souvent ça de la gentillesse.

Mais bien souvent, c’est de la peur.

La peur du conflit. La peur de décevoir. La peur de blesser. La peur que l’autre s’éloigne si tu exprimes réellement ce dont tu as besoin.

C’est pour cela que j’ai créé cette carte dans l’Oracle CLAREA.

On y voit un personnage qui jongle avec des œufs tout en marchant sur des œufs cassés.

Comme dans l’expression « marcher sur des œufs ».

Faire attention à ce que l’on dit. À ce que l’on fait. Aux réactions des autres. À leurs émotions. À leurs attentes.

Jusqu’à parfois oublier les siennes.

À force de marcher sur des œufs pour les autres, on finit parfois par marcher sur ses propres limites.

Cette carte s’appelle La carte de l’évitement.

Elle nous rappelle une chose essentielle :

La paix que tu achètes en te taisant n’est pas de la paix. Et ton corps le sait.

Il te le montre dans la gorge qui se serre. Dans les épaules qui se crispent. Dans cette fatigue émotionnelle qui revient encore et encore.

Peut-être qu’aujourd’hui, le vrai courage n’est pas de dire oui.

Peut-être qu’il est simplement d’oser dire non.

🥚 Écris ŒUF en commentaire si tu te reconnais ici.

Aurélie .

17/06/2026

Le moule.
Les règles qu’on t’a données sur ce que doit être une vie réussie, une femme bien, une personne “qui va bien”… certaines te servent encore. D’autres, tu les portes juste par peur de ne pas rentrer dans le rang.
Cette carte ne te dit pas de tout rejeter. Elle te demande juste de regarder : qu’est-ce que tu respectes par conviction, et qu’est-ce que tu respectes par peur ?

Ce qui dépasse du moule, ce qui refuse d’y rentrer… c’est souvent ça, le plus vrai de toi.

Et toi, quelle norme familiale ou sociale tu sens que tu portes encore sans qu’elle te corresponde vraiment ?

Oracle CLAREA, 78 cartes pour se retrouver. Le Moule t’a parlé ? Dis-moi en commentaire

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