11/09/2026
Quand on dit « ça va »… alors que ça ne va pas vraiment
« Ça va. »
On le dit parfois sans même y penser.
Parce qu’on ne veut pas inquiéter.
Parce qu’on ne veut pas déranger.
Parce qu’on ne saurait pas vraiment quoi répondre si quelqu’un nous demandait :
« Mais qu’est-ce qui ne va pas ? »
Alors on continue.
On fait ce qu’il y a à faire.
On sourit.
On répond aux messages.
On travaille.
On s’occupe des autres.
Et parfois, de l’extérieur, rien ne laisse deviner ce qui se passe à l’intérieur.
Ce n’est pas forcément que nous cherchons à cacher quelque chose.
Parfois, nous avons simplement appris à mettre ce que nous ressentons en arrière-plan.
À relativiser.
« Ce n’est pas si grave. »
« Il y a pire. »
« Ça va passer. »
« Je dois tenir. »
Jusqu’à ne plus très bien savoir ce dont nous avons besoin.
Alors peut-être qu’avant même de pouvoir dire aux autres que ça ne va pas, il y a une première étape :
Pouvoir se l’avouer à soi-même.
Sans minimiser.
Sans se juger.
Sans chercher immédiatement une solution.
Simplement reconnaître :
« Là, quelque chose en moi demande à être entendu. »
S’écouter n’est pas être fragile.
C’est commencer à ne plus s’abandonner soi-même.
Et vous, combien de fois dites-vous « ça va » par réflexe… alors qu’une autre réponse serait plus juste ?
