Pharmacie de la Marne

18/06/2026

18/06/2026

🍓 Fraises, cerises, framboises, myrtilles : juin, le mois des antioxydants naturels

C'est la saison des fruits rouges et le pic des anthocyanes dans votre alimentation. Ces pigments naturels qui leur donnent leur couleur protègent les cellules du stress oxydatif, renforcent la paroi des vaisseaux sanguins et soutiennent la vision.
Une poignée par jour (80 à 100 g) suffit à couvrir une bonne partie des besoins en antioxydants.

Bonne nouvelle : congelés, ils conservent jusqu'à 90 % de leurs propriétés nutritionnelles.
Le combo parfait de l'été : yaourt grec + fruits rouges + quelques amandes. 💚

18/06/2026

18/06/2026

Les premiers mois passent si vite...
Alors autant les entourer de douceur avec un cadeau de naissance qui sera la pour accompagner les premiers câlins et les moments de tendresse en famille ✨

👉 Vous êtes plutôt team cadeau utile ou team cadeau coup de cœur ?

12/06/2026

💚 JUIN VERT 💚

On connaît bien … mais beaucoup moins , le mois de sensibilisation au cancer du col de l’utérus.

Pourtant, c’est le 4e cancer le plus courant chez la femme dans le monde et chaque année, c’est près de 3 000 nouveaux cas sont diagnostiqués en France.

Et ce qu’on oublie souvent, c’est qu’il peut être prévenu grâce au dépistage régulier et à la vaccination HPV.

A l’occasion de Juin Vert, on avait frangement envie de vous rappeler :

Que parler de sa santé ne devrait jamais être tabou 🤍

Qu'il est important de s’écouter, de s’informer et de se faire suivre régulièrement. Parce que la prévention, c’est déjà du soin.

Et si ce post vous fait penser à ce rendez-vous que vous devez prendre depuis des semaines (voire des mois 👀), considérez-le comme un petit rappel frangement bienveillant ✨

12/06/2026

Le sérum vitamine C : un puissant antioxydant… à condition de l’utiliser au bon moment

La vitamine C fait partie des actifs anti-âge les mieux documentés : éclat, soutien du collagène, protection contre le stress oxydatif. Mais son efficacité dépend aussi du timing.
☀️ Le matin : c'est le moment car elle aide à neutraliser une partie des radicaux libres générés par les UV et la pollution… toujours avec une protection solaire.
🌙 Le soir ? Elle est moins stratégique sans agressions environnementales à contrer, c’est plutôt le moment de miser sur des actifs réparateurs comme le rétinol ou certains acides.
👉 Taguez votre amie qui accumule les sérums sans toujours savoir quand les utiliser 😄

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29104718/

08/06/2026