Florence Passerieux Fréminet Sophrologue

Florence Passerieux Fréminet Sophrologue Sophrologue à La Queue-lez-Yvelines, j’accompagne adultes, adolescents et enfants dans une démarche de bien-être et de reconnexion à soi.

Séances en cabinet, en visio, à domicile, et marches sophrologiques en forêt. Prendre rendez-vous, c'est simple. Allez sur le lien Crenolib suivant : https://www.crenolib.fr/prendre-rdv/30536_florence-passerieux
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A bientôt

J’ai observé mon jardin pendant plusieurs minutes.Aucun arbre ne courait.Aucun oiseau ne semblait en re**rd.Personne n’a...
10/06/2026

J’ai observé mon jardin pendant plusieurs minutes.
Aucun arbre ne courait.
Aucun oiseau ne semblait en re**rd.
Personne n’avait de réunion à 18h30.
Bref, tout le monde avait l’air beaucoup mieux organisé que moi.
Alors j’ai fait ce que je recommande en sophrologie :
je me suis arrêtée.
J’ai respiré.
J’ai regardé la lumière dans les branches.
Et pendant quelques instants, je n’ai rien produit,
rien optimisé, rien coché sur une liste.
Une activité extrêmement suspecte pour un adulte du XXIe siècle.
Mais franchement, ça fait un bien fou.

La même fleur.Quelques jours d’écart. D’abord refermée, presque timide.Puis plus souple, plus légère.Et finalement compl...
20/05/2026

La même fleur.
Quelques jours d’écart.

D’abord refermée, presque timide.
Puis plus souple, plus légère.
Et finalement complètement ouverte, comme si elle avait soudain décidé d’entrer en scène.

Le corps aussi prend parfois son temps.
Il ne suffit pas toujours de “se calmer” sur commande.
Parfois, il faut juste respirer, ralentir…
et arrêter d’organiser mentalement douze catastrophes avant le petit-déjeuner.
😎

Au cœur de la pivoine…un cœur.Comme si la fleur nous rappelait quelque chose de simple.Respirer.S’ouvrir.Doucement.Pétal...
29/04/2026

Au cœur de la pivoine…
un cœur.

Comme si la fleur nous rappelait quelque chose de simple.

Respirer.
S’ouvrir.
Doucement.

Pétale après pétale,
le cœur trouve toujours son chemin pour fleurir.

Balade dans mon jardinAujourd’hui, l’iris jaune a décidé de voler la vedette.Avec sa robe lumineuse, il s’ouvre au solei...
25/04/2026

Balade dans mon jardin

Aujourd’hui, l’iris jaune a décidé de voler la vedette.

Avec sa robe lumineuse, il s’ouvre au soleil
comme s’il disait :
« Regardez-moi un peu ! »

Je m’arrête, je souris… et je respire.

Finalement, le jardin est un excellent guide :
il nous rappelle de ralentir, de regarder autour de nous
et de profiter des petites surprises.

Et vous, quelle fleur a attiré votre regard aujourd’hui ?

Sur les photos :une lumière parfaite, des fleurs sublimes, tout est calme et harmonieux Hors champ :le bazar, le bruit, ...
26/03/2026

Sur les photos :
une lumière parfaite, des fleurs sublimes, tout est calme et harmonieux

Hors champ :
le bazar, le bruit, la fatigue… et moi qui cherche mon calme depuis 2h

Bienvenue dans la vraie vie.

La sophrologie, ce n’est pas vivre dans une bulle zen en permanence.
C’est juste réussir à trouver sa petite lumière, même quand tout autour part un peu dans tous les sens.

Pas besoin que tout soit parfait… juste d’un endroit où respirer, se poser, se ressourcer

Je crois que ce saule a tout compris.Il laisse tomber ses longues mèches dorées dans l’eau,comme s’il faisait trempette ...
05/03/2026

Je crois que ce saule a tout compris.

Il laisse tomber ses longues mèches dorées dans l’eau,
comme s’il faisait trempette après une longue journée.

La colline se tait.
L’étang respire.
Et lui… il prend son temps.

Peut-être que la nature nous souffle quelque chose :

Ralentis.
Respire.
Regarde.

Parce que parfois, pour aller mieux,
il ne faut pas faire plus.

Il faut juste faire… comme ce saule.
Se pencher vers le calme
et laisser quelques soucis tomber à l’eau.

Et toi, tu as pris une pause aujourd’hui ?

Il suffit parfois d’un détourpour tomber sur un ciel posé dans l’eau.Un sentier, un reflet, une clairière dorée.La natur...
14/02/2026

Il suffit parfois d’un détour
pour tomber sur un ciel posé dans l’eau.

Un sentier, un reflet, une clairière dorée.

La nature ne révèle rien d’un coup.
Elle ouvre des portes discrètes à ceux qui marchent doucement.

Aujourd’hui, j’ai choisi d’explorer…

La magie,ce n’est pas de tout voir.C’est de découvrir au fur et à mesure.Même le paysage aime garder des surprises.(Et i...
23/01/2026

La magie,
ce n’est pas de tout voir.
C’est de découvrir au fur et à mesure.

Même le paysage aime garder des surprises.
(Et il a bien raison.)

Respirer. Regarder. S’émerveiller.

Que cette année soit comme ce soleil d’hiver :discrète, mais lumineuse.Respirez beaucoup et profitez de l’instant présen...
04/01/2026

Que cette année soit comme ce soleil d’hiver :
discrète, mais lumineuse.
Respirez beaucoup et profitez de l’instant présent
Bonne année

Il y a des moments où la lumière fait tout le travail.Elle adoucit les angles,calme ce qui déborde,et donne l’illusion q...
17/12/2025

Il y a des moments où la lumière fait tout le travail.
Elle adoucit les angles,
calme ce qui déborde,
et donne l’illusion que tout est à peu près sous contrôle.
Alors on ralentit un peu.
On respire plus.
On s’épuise moins.
Et pour le reste…
on verra demain

Je vous souhaite de très belles fêtes,
douces et lumineuses.

Adresse

La Queue-lez-Yvelines

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