Catandkids17

26/05/2026

✨ HELLO ✨
Une formation podcast où tu repars avec le teasing de TON podcast… ça te dit ? 🎙️🔥
Je te l’annonce officiellement : avec Paul alias .paul et moi-même , on te propose une journée de formation podcast pour enfin passer à l’action 🎧
Au programme :
✨ Technique & outils
✨ Conseils concrets pour lancer ton podcast
✨ Échanges & rencontres
✨ Et surtout… tu vas enregistrer le premier teasing de ton podcast 🎙️
On se retrouve à pour une journée immersive autour de la création, du partage et de la voix ✨
📍 Marans
💰 Tarif : 90 €
🔗 Inscription : lien en bio
Que tu sois entrepreneur, créateur de contenu ou simplement curieux de te lancer… cette journée est faite pour toi 💛

19/05/2026

Se montrer face caméra… ça paraît simple, et pourtant ça remue beaucoup de choses.
La légitimité.
Le regard des autres.
Et cette petite voix qui nous dit “et si je n’étais pas assez ?”
Mais la vérité, c’est qu’on a tous le droit de prendre la parole.
Et surtout… sur Instagram, personne n’est obligé de s’arrêter sur ton contenu.
On scrolle, on passe, on choisit.
Alors finalement, la pression qu’on se met est souvent bien plus grande que la réalité.
Ici, on ne cherche pas la perfection.
On cherche l’authenticité, le mouvement, l’élan.
Parce que c’est en pratiquant qu’on gagne en aisance.
Et c’est en osant qu’on finit par prendre sa place.
Et toi… qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de te montrer davantage ?
mindset visibilité

13/05/2026

Et si tes idées n’étaient pas utopiques…
mais simplement incomprises par certaines personnes 🤍
Dans l’épisode 44 d’Esprit Libre, je te parle d’une phrase qu’on m’a dite récemment et qui m’a beaucoup fait réfléchir.
On parle d’entrepreneuriat, du regard des autres, de confiance en ses projets et surtout de l’importance de bien s’entourer ✨
🎧 Épisode disponible dès maintenant.
Et toi… est-ce qu’on t’a déjà fait douter d’une idée qui comptait vraiment pour toi ?

04/05/2026

MICRO-FORMATION INSTAGRAM – 18 MAI ✨
Tu veux oser parler face caméra mais tu bloques encore ?
Le 18 mai, je te propose une micro-formation pour t’aider à prendre ta place sur Instagram, avec simplicité et authenticité 💫
🎥 Pour qui ?
– Les entrepreneures
– Les créatrices de contenu
– Celles qui veulent se lancer sur Instagram
– Celles qui n’osent pas encore parler face caméra
🔥 Pour quoi ?
– Gagner en confiance face caméra
– Savoir quoi dire et comment le dire
– Être plus à l’aise et naturelle
– Créer du contenu qui te ressemble
🛠️ Les outils
– Des conseils concrets pour te lancer
– Des exercices pratiques
– Des clés pour structurer tes vidéos
– Un cadre bienveillant pour oser
📍 Le Bois-Plage
💸 Tarif doux
15 euros randonneurs
20 euros non randonneurs
Un moment simple, puissant, et sans pression 🤍
Les places sont limitées
Envoie-moi un message pour réserver

04/05/2026

Ta vie sociale a changé… et c’est ok.
Moins de monde.
Moins de sorties.
Mais peut-être… plus de vrai.
Dans cet épisode, je te parle d’amitiés qui évoluent, de culpabilité, de solitude…
et surtout de choix plus alignés.
🎧 À écouter maintenant
💬 Ta vie sociale aujourd’hui, elle te nourrit vraiment ?

04/05/2026

04/05/2026

Ce matin, j’ai enfilé un t-shirt sans réfléchir.
Et en lisant : “les copines et l’apéro d’abord”…
je me suis dit un truc très simple mais très vrai :
et si, parfois, nos enfants avaient plus de vie sociale que nous ?
Dans cet épisode, je te parle de vie de maman, de charge mentale, mais surtout de ce sujet qu’on met souvent de côté sans même s’en rendre compte : la place de notre vie sociale quand on devient parent.
Parce qu’elle ne disparaît pas…
elle recule doucement.
Et pourtant, elle est essentielle à notre équilibre, à notre énergie, à notre façon d’être maman aussi.
Un épisode pour souffler, réfléchir, et peut-être te redonner la permission de reprendre un peu de place pour toi.
💛 Et je dédie cet épisode au gang des daronnes : Sarah, Coumba et Anna… merci pour ces liens qui font du bien, qui font respirer, et qui rappellent qu’on n’est jamais vraiment seule.
🎧 Épisode 43 – disponible maintenant

04/05/2026

Ce matin, j’ai enfilé un t-shirt sans réfléchir.
Et en lisant : “les copines et l’apéro d’abord”…
je me suis dit un truc simple mais vrai :
et si, parfois, nos enfants avaient plus de vie sociale que nous ?
Dans ce nouvel épisode d’Esprit Libre, je te parle de vie de maman, de charge mentale, mais surtout de ce sujet qu’on oublie trop souvent : la place de notre vie sociale quand on devient parent.
Parce qu’elle ne disparaît pas vraiment…
elle recule.
Et pourtant, elle change tout.
Un épisode pour réfléchir, souffler, et se reconnecter à ce qui nous nourrit vraiment.
🎧 Épisode 42 disponible maintenant sur toutes les plateformes.

28/04/2026

Il y a des moments dans ton business où tu continues à avancer…
mais où tu sens que c’est moins fluide.
Un peu plus d’effort.
Un peu plus de mental.
Un peu moins d’élan.
Et souvent, on se dit qu’il faut continuer, pousser, tenir.
Alors qu’en réalité… c’est peut-être juste un signal pour ralentir un peu, respirer, et revenir à soi.
🎙️ Épisode 42 d’Esprit Libre disponible

28/04/2026

Épisode 42 disponible 🎙️
Il y a des périodes dans ton business où tu fais tout “comme il faut”… mais où, intérieurement, tu sens que quelque chose ne circule plus pareil.
Moins de fluidité.
Plus de pression.
Plus de mental.
Dans ce nouvel épisode d’Esprit Libre, je te parle de ces moments où l’on commence à forcer sans vraiment s’en rendre compte… et de ce que ça vient te dire.
Parce que parfois, ralentir n’est pas reculer.
C’est simplement revenir à quelque chose de plus juste.
🎧 À écouter dès maintenant
Et si ça te parle, viens me dire : est-ce que tu es dans une période comme ça en ce moment ?