Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 11:30 14:00 - 15:00 Mardi 10:00 - 11:30 14:00 - 15:00 Mercredi 10:00 - 11:30 14:00 - 15:00 Jeudi 14:00 - 15:00 15:30 - 16:30 Vendredi 12:30 - 13:30 14:00 - 15:00

Sylvie Le Grand Sophrologue / hypnothérapeute

Page d'Accueil
France
Landrévarzec
Sylvie Le Grand Sophrologue / hypnothérapeute

Sophrologie, sophro-danse, hypnose :
enfants, adolscents,adultes, entreprises. https://calendly.com/seance-sophrologie-hypnose/seance-sophrologie-hypnose

Retrouver moi à l'association Glaziksophro pour des séances de sophrologie en groupe.

07/09/2026

🌿 Une nouvelle rentrée placée sous le signe du bien-être à Trégourez !
Samedi, j’ai eu le plaisir de présenter la sophrologie et la sophro-danse lors des portes ouvertes de l’association Toun’ Dut.
✨ Deux activités complémentaires pour prendre soin de soi, bouger, respirer, se détendre et apprendre à mieux écouter son corps et ses besoins.
🧘‍♀️ Sophrologie : un temps pour ralentir, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un peu plus de sérénité au quotidien.
💃 Sophro-danse : une façon différente de se reconnecter à son corps grâce au mouvement, à la musique et à la sophrologie, dans une ambiance conviviale et sans recherche de performance.
📍 À Trégourez
📅 À partir du mardi 15 septembre
🌸 Des séances accessibles à tous, dans la bienveillance et la bonne humeur.
Merci à l’association Toun’ Dut pour son accueil et pour permettre à ces nouvelles activités de prendre place dans la vie locale.
👉 Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou la sophro-danse ? N’hésitez pas à me contacter pour avoir toutes les informations !

04/09/2026

✨ Demain, venez nous rencontrer !

Vous vous demandez ce que la sophrologie ou la sophro-danse peuvent vous apporter au quotidien ? C’est justement l’occasion d’en parler, de poser toutes vos questions et de découvrir nos activités. 🌿

📍 Deux rendez-vous pour nous retrouver :
• Sylvie sera au Forum des associations de Briec
• Karine sera au Forum des associations de Plogonnec

🗓️ Samedi 5 septembre, à partir de 14

Au sein de l’association Glaziksophro, nous vous proposons des activités pour prendre du temps pour vous, retrouver plus de calme, mieux gérer le stress, bouger, respirer et vous reconnecter à vous-même.

Que vous connaissiez déjà la sophrologie, que la sophro-danse vous intrigue ou que vous soyez simplement curieux(se)… venez échanger avec nous ! 😊

On vous attend avec plaisir ! 💚

02/09/2026

💬 Et vous, quand vous avez trop de choses dans la tête, qu’est-ce qui vous aide à souffler un peu ?
Il y a des jours où j’ai l’impression d’avoir 10 pensées en même temps dans ma tête…

Le travail, les rendez-vous, la maison, les courses, ce qu’il ne faut surtout pas oublier… Et parfois, on finit par ne plus savoir par quoi commencer.

Alors non, la sophrologie ne fait pas disparaître tous les problèmes comme par magie 😉 Mais elle peut nous aider à nous poser quelques instants, à respirer, à relâcher la pression et à remettre un peu d’ordre dans tout ce qui s’agite à l’intérieur.
Dites-le-moi en commentaire, je serais ravie de vous lire. 🌿

Prendre quelques minutes pour soi, ce n’est pas perdre son temps. C’est parfois justement ce qui permet de repartir plus calmement.

Et vous, quand vous avez trop de choses dans la tête, qu’est-ce qui vous aide à souffler un peu ? 🌿

21/08/2026

🌸 **La rentrée approche… et les cours reprennent en septembre !** 🌸

Après la pause estivale, il est temps de reprendre de bonnes habitudes et surtout de **prendre soin de soi**. 🧘‍♀️💃

Cette année encore, je vous propose de vous retrouver chaque semaine pour pratiquer **la sophrologie ou la Sophro Danse**, dans une ambiance bienveillante, conviviale et sans jugement.

📅 **LES RENDEZ-VOUS DE LA RENTRÉE**

📍 **LANGOLEN – lundi**
🧘‍♀️ Sophrologie → **18h**
💃 Sophro Danse → **19h**

📍 **TRÉGOUREZ – mardi**
🧘‍♀️ Sophrologie → **18h**
💃 Sophro Danse → **19h**

📍 **LANDRÉVARZEC – mercredi**
🧘‍♀️ Sophrologie → **18h**
💃 Sophro Danse → **19h**

📍 **PLOGONNEC – jeudi**
🧘‍♀️ Sophrologie → **9h40**
💃 Sophro Danse → **10h45**

🧘‍♀️ **La sophrologie**, c’est un temps pour souffler, relâcher les tensions, mieux gérer son stress et ses émotions, retrouver du calme et apprendre à mieux écouter son corps.

💃 **La Sophro Danse**, c’est une invitation à bouger, respirer, ressentir et s’exprimer à travers la musique et le mouvement. **Pas besoin de savoir danser !** Chacun évolue à son rythme.

✨ Que vous ayez envie de retrouver votre équilibre, de vous détendre, de remettre du mouvement dans votre quotidien ou simplement de vous accorder un moment pour vous… **vous êtes les bienvenus !**

🌿 **Reprise des cours en septembre**

👉 Les inscriptions sont ouvertes.
Pour tout renseignement ou pour réserver votre place, **contactez-moi en message privé**.

Et si cette rentrée était enfin l'occasion de penser un peu à vous ? 💕

18/08/2026

🎁La sophrologie ce n'est pas seulement une séance avec son sophrologue. C'est aussi un entraînement qui nous permet au quotidien, d'utiliser des outils dont nous avons besoin.
Ce matin après avoir avoir passé un moment sur mon ordinateur à chercher une solution que je ne trouvais pas, je me suis sentie tendue et agacée. J'ai alors pris quelques minutes pour pratiquer un sophro-déplacement du négatif. J'ai pris conscience de cette tension, je l'ai mise en mouvement, puis je l'ai laissée partir.
Après l'exercice, je me suis sentie plus légère, comme libérée de cette tension.
C'est ça aussi l'entraînement sophrologique : apprendre à reconnaître ce qui se passe en soi et avoir des outils pour agir dessus, directement dans son quotidien.🍀

22/07/2026

☀️ Ça y est, il est disponible !
Je suis heureuse de vous offrir mon Carnet des petits bonheurs de l’été – Édition 2026 🌿
Je l’ai imaginé comme une petite parenthèse de bien-être, à savourer tranquillement pendant l’été.
Vous y trouverez des petits jeux, des exercices de respiration, du mouvement, des quiz, du coloriage… et quelques invitations à ralentir et à prendre un peu de temps pour vous.
J’y ai glissé un peu de mon univers autour de la sophrologie, de la respiration et du mouvement, que je partage également dans mes accompagnements et mes ateliers autour de Quimper, dans le Finistère.
🎁 Le carnet est entièrement gratuit.
👉 Vous pouvez le télécharger dès maintenant sur mon site.
Et si vous pensez qu’il pourrait faire plaisir à quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à lui partager cette publication. 💛

https://slg-sophrologue.fr

️

16/07/2026

✨Depuis plusieurs jours, je travaille sur un projet qui me tient à cœur🩷 Je prépare un carnet rempli de petits exercices de respiration, de jeux de bien-être pour prendre soin de soi l'été. j'ai hâte de vous le faire découvrir. Encore un peu de patience ! Rendez vous bientôt pour découvrir cette surprise.

Quelle activité avez vous le plus envie de découvrir dans ce carnet ?

15/07/2026

Prendre quelques minutes pour soi n'est pas un luxe. C'est souvent ce qui permet de retrouver de l'énergie, de mieux dormir et de faire face au stress du quotidien. C'est ce que je vous propose lors de mes séances de sophrologie et de sophro-danse. Et vous, quand avez-vous pris un vrai moment pour vous pour la dernière fois ?

10/07/2026

J'aurais le plaisir d'animer des séances de sophrologie et de sophro-danse au sein de l'association Toun'Dut à Trégourez.
Des séances pour prendre soin de soi. Relâcher les tensions, respirer, mieux gérer le stress, retrouver un sommeil plus serein. se reconnecter à son corps grâce à des mouvements libres sans chorégraphie ni jugement.

06/07/2026

💃 Il reste encore quelques places !
Demain à 18 h, venez découvrir la sophro-danse à la Salle de la Fontaine à Landrévarzec.
🌿 Bouger, respirer, relâcher les tensions et retrouver le plaisir du mouvement, sans aucun niveau de danse requis.
💶 Seulement 5,10 € (3 coupons Atout Sport à 1,70 €).
⏳ Les inscriptions se terminent aujourd'hui avant minuit sur Quimper Plus.
Au plaisir de partager ce moment avec vous ! 💗

Adresse

Landrévarzec
29510

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 11:30
	14:00 - 15:00
Mardi	10:00 - 11:30
	14:00 - 15:00
Mercredi	10:00 - 11:30
	14:00 - 15:00
Jeudi	14:00 - 15:00
	15:30 - 16:30
Vendredi	12:30 - 13:30
	14:00 - 15:00

Téléphone

+33643704962

Site Web

http://www.slg-sophrologue.fr/, https://calendly.com/seance-sophrologie-hypnose/seance-sophrologie-hypnose

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sylvie Le Grand Sophrologue / hypnothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.