Terre à t'Air

08/09/2026

📅 Le nouveau planning est arrivé !

Une nouvelle saison commence chez Terre à t'Air… et avec elle, de nombreuses occasions de bouger, respirer, progresser et prendre du temps pour vous.

Yoga, Pilates, Renfo Flow, Animal Flow, danse, gym douce, yoga sur chaise, yoga créatif enfants… Il y en a pour tous les âges, tous les niveaux et toutes les envies !

✨ Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle activité ou retrouver votre cours préféré, notre équipe est prête à vous accueillir.

💚 On ne vient pas seulement suivre un cours. On vient vivre un moment qui fait du bien.

📅 Découvrez dès maintenant le planning et trouvez le cours qui vous correspond.

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

04/09/2026

Le yoga sur chaise reprend les grands principes du yoga traditionnel : respiration, mobilité, renforcement, équilibre et relaxation.

La différence ? Les postures sont réalisées avec l'aide d'une chaise, permettant à chacun de pratiquer en toute sécurité, selon ses capacités et ses besoins.

C'est une pratique idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, préserver leur mobilité, améliorer leur équilibre ou simplement découvrir le yoga autrement.

🌿 Avec bienveillance, je vous accompagne dans une pratique adaptée, où chacun avance à son rythme.

📅 Tous les lundis de 16h15 à 17h15

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

01/09/2026

Je vous l'avais promis... Voici le bêtisier de notre journée internationale d'animal flow !!

Tout ça pour vous dire qu'à Lannemezan, quand on flow on se prend pas au sérieux...

Et on rigole bien 🤣

Les cours débutant auront lieu le lundi de 18h à 19h ! Viens tester l'ambiance et la pratique, le 1er cours est offert 😉

*Vidéo réalisée sans trucage*

31/08/2026

✨ Il y a mille façons de bouger. Et si vous trouviez la vôtre ?

Chez Terre à t'Air, chacun avance à son rythme.

Yoga, Pilates, Renfo Flow, danse, Animal Flow... Autant de façons de bouger, de progresser et de se sentir bien.

Mais on ne vient pas seulement suivre un cours. On vient vivre un moment qui fait du bien. Un moment pour respirer, bouger, se recentrer et repartir en se sentant mieux qu'en arrivant.

Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle activité, retrouver le plaisir du mouvement ou simplement retrouver un moment rien qu'à vous, il y a forcément une place pour vous.

💚 Il ne reste plus qu'à trouver la vôtre.

🎁 Cours d'essai offert

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

26/08/2026

✨ Et si cette année, vous preniez du temps pour vous ? ✨

Découvrez Terre à t’Air et ses activités pour petits et grands : Yoga, Pilates, Animal Flow, danse, Renfo Flow, gym douce et bien plus encore. 🧘‍♀️💃
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), nos cours sont accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

📍 À Lannemezan
📞 Renseignements : 06 17 16 52 13

Envie d’essayer avant de vous lancer ? Le 1er cours d’essai est offert ! ✨

Yoga Studio

25/08/2026

🌿 Et si le plus difficile... c'était simplement de venir essayer ?

On entend souvent :

"Je ne suis pas assez souple."
"Je n'ai jamais fait de yoga."
"Je ne suis pas sportive."
"J'ai peur de ne pas y arriver."

Et si vous laissiez ces idées de côté le temps d'un cours ?

✨ Chez Terre à t'Air, le premier cours d'essai est offert.

C'est l'occasion de découvrir une pratique, de rencontrer les professeurs, de visiter les salles et de ressentir l'ambiance de l'association… sans engagement.

Yoga, Pilates, Renfo Flow, Animal Flow, danse ou gym douce… il y a forcément une activité qui vous correspond.

Le plus dur, c'est souvent de franchir la porte la première fois.

Après… on s'occupe du reste. 💛

📩 Contactez-nous pour réserver votre cours d'essai !

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

20/08/2026

🌿 Pour ceux qui ne me connaissent pas encore... Moi, c'est Julie !

Je suis la fondatrice de Terre à t'Air et j'ai le plaisir de vous accompagner chaque semaine à travers différentes pratiques qui me passionnent.

Vous pourrez me retrouver sur les cours de :

🧘 Hatha Yoga
🌸 Yoga de la Femme
🌊 Hatha Flow
🐒 Animal Flow
💃 Street Jazz

Ce que j'aime par-dessus tout, c'est transmettre. Voir chacun évoluer à son rythme, prendre confiance, découvrir de nouvelles sensations et retrouver le plaisir de bouger.

Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, vous êtes les bienvenus. Chez Terre à t'Air, chacun avance à son rythme, dans la bienveillance et sans jugement.

Vous hésitez encore sur le cours qui pourrait vous convenir ?

📩 N'hésitez pas à m'envoyer un message ! Je serai ravie d'échanger avec vous et de vous aider à trouver la pratique qui vous correspond.

J'ai hâte de vous rencontrer… ou de vous retrouver à la rentrée ! 💛

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

Crédit photo :

18/08/2026

✨ Un yoga qui met en mouvement… avant de vous inviter à ralentir.

Le Hatha Flow / Yin est un cours que j'ai imaginé à la demande de nos élèves, qui avaient envie d'une pratique un peu plus dynamique, tout en conservant ce moment de calme si précieux en fin de séance.

Les postures s'enchaînent avec davantage de fluidité qu'en Hatha traditionnel. Les mouvements sont plus engageants, invitent à développer la force, l'équilibre, la mobilité et la coordination, toujours dans le respect de son corps et de son rythme.

Puis vient le temps de ralentir.

La séance se termine par un temps de Yin Yoga, pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et laisser le corps intégrer tous les bienfaits de la pratique.

✨ Deux rythmes, une seule séance : l'énergie du Flow, la sérénité du Yin.

📅 Tous les mardis de 17h à 18h15

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

Crédit photo :

13/08/2026

😂 Le Pilates avec Mathilde… on vous prévient !

Vous cherchez une prof qui vous laissera faire les exercices à moitié ?

➡️ Ce n'est pas ici.

✅ Les points forts de Mathilde :

✔️ Elle vous observe.
✔️ Elle corrige vos postures.
✔️ Elle prend le temps de vous expliquer.
✔️ Elle s'assure que chaque mouvement soit réalisé correctement.
✔️ Elle vous encourage du début à la fin.

😅 Les points faibles...

❌ Elle ne vous laissera pas tricher.
❌ Vos muscles profonds vont découvrir qu'ils existent.
❌ Vous risquez de la détester... pendant quelques secondes. 😜

Mais à la fin du cours...

✨ Vous vous tenez plus droit.
✨ Vous vous sentez plus fort.
✨ Vous bougez avec plus de contrôle.
✨ Et vous revenez la semaine suivante... volontairement ! 😄

Chez Mathilde, on travaille sérieusement… sans jamais se prendre au sérieux.

📅 Reprise des cours à partir du 20 septembre

🕔 Lundi : 17h25
🕚 Mardi : 11h15 & 19h35
🕔 Mercredi : 17h20
🕛 Jeudi : 12h15

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13

11/08/2026

🌿 Et si cette année, vous vous accordiez enfin du temps pour vous ?

À 4 ans, on découvre.

À 15 ans, on s'exprime.

À 35 ans, on cherche un équilibre.

À 60 ans, on veut continuer à bouger.

Et la bonne nouvelle… c'est qu'il n'y a pas d'âge pour commencer.

Chez Terre à t'Air, chacun peut trouver une pratique qui lui ressemble.

🧘 Yoga pour respirer, se reconnecter à soi et retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.

💪 Pilates pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et bouger avec plus de confort.

🔥 Renfo Flow pour allier renforcement musculaire, mobilité et fluidité dans des séances dynamiques qui font du bien au corps.

🐒 Animal Flow pour retrouver une façon naturelle de bouger, développer sa coordination, sa mobilité, son équilibre… et redécouvrir tout ce que son corps est capable de faire.

💃 Danse pour s'exprimer, créer, partager et laisser parler ses émotions à travers le mouvement.

Chez nous, il n'y a pas de compétition.

Il y a des enfants qui découvrent leurs premiers pas de danse, des adultes qui osent essayer une nouvelle activité, des habitués qui continuent à progresser… et des sourires à la fin de chaque séance.

✨ Parce qu'au fond, prendre soin de soi, c'est simplement s'autoriser à bouger.

Nous serons heureux de vous accueillir, quel que soit votre âge ou votre niveau.

📍 41 impasse du Tir – Lannemezan
📞 06 17 16 52 13