Bérangère Réflexologie

31/08/2026

🦋8 petites respirations pour retrouver son calme🌈
Pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et apprendre à revenir au calme, nous avons créé ensemble ce petit mémo de 8 respirations ludiques.
🎨 Ma fille a dessiné les illustrations, et j’ai ajouté les explications ✍️
Un joli moment partagé autour de la respiration, avec des images simples et amusantes : papillon, arc-en-ciel et bien d’autres… 🦋🌈 On colori , on donne un prénom,un nom, un jour de la semaine...... à son imagination 😍
Un petit cahier à garder précieusement et à ressortir dès qu’on en ressent le besoin 💕(pour nous c'est dans le cahier de texte pour en profiter aussi à l'école quand elle en ressens le besoin)
Des exercices simples que les enfants peuvent refaire à la maison, à l’école ou avant de dormir, pour apprendre petit à petit à : ✨ se calmer
✨ relâcher les tensions
✨ mieux gérer ses émotions
✨ retrouver sa concentration
✨ se préparer sereinement à la rentrée
💕Parce qu’apprendre à respirer, c’est aussi apprendre à écouter son corps et ses émotions 💕
🦋Et si on transformait la respiration en petit jeu ? 🦋

30/08/2026

30/08/2026

🎒 💕Et si on préparait aussi les enfants à la rentrée… en douceur ?
Ce matin, 3 petits loulous sont venus profiter d’un moment de réflexologie et de relaxation pour relâcher les tensions, apaiser le stress et repartir plus serein🌸
Parce qu’eux aussi ont besoin de souffler avant de retrouver le chemin de l’école 🥰
✨ Une rentrée plus douce, ça commence parfois par une petite pause bien-être.

28/08/2026

🌈Une rentrée plus sereine pour nos enfants🌈
La rentrée approche… et avec elle, parfois, un peu de stress, d’émotions ou d’appréhension. 🎒
Cette petite routine de réflexologie faciale peut aider votre enfant à prendre un moment pour lui, se détendre et relâcher les tensions. 💆‍♀️💆‍♂️
Quelques minutes de douceur pour favoriser calme, détente et bien-être avant de retrouver le chemin de l’école. 🥰
⁉️ Une vidéo de réflexologie plantaire ?? Dites-moi 🥰
🍭🎠Adapté aux enfants, dans le respect de leur rythme et de leurs envies.
🌸 Et si on préparait la rentrée tout en douceur ?

24/08/2026

🌿👣 Avant de commencer… place aux sensations !
Je vous propose une marche sensorielle, un petit moment ludique et surprenant avant votre atelier de réflexologie ou de relaxation sonore. ✨
Pieds nus, on découvre différentes textures et sensations… On ralentit, on se reconnecte à son corps et on se prépare tout doucement à vivre pleinement la séance. 🌸
👨‍🦱👩‍🦰👧 Hommes, femmes, enfants… cette expérience est ouverte à tous !
Une jolie façon de commencer l’atelier autrement, dans la découverte, le partage et le bien-être. 💚
👣 Chaque pas est une nouvelle sensation…

23/08/2026

Quelques petits retours qui font plaisir… 🥰
Merci pour vos messages, votre confiance et votre bienveillance 💕
C’est un vrai bonheur de partager ces moments avec vous 🌸
PrenezSoinDeVous