Association So'Calme

09/10/2026

🌿 **Et si les vacances étaient aussi l’occasion de prendre du temps pour soi ? **

Cette semaine, le Plessis-Robinson met la santé mentale à l’honneur 💜 Et si on en profitait pour se rappeler qu’il est important de s’accorder des moments pour soi, de bouger, de respirer et de ralentir ?

Pour les vacances de la Toussaint, nous avons imaginé **8 ateliers pour prendre soin de soi à votre façon seul(e), entre amis ou en famille :

🧘 Yang Vinyasa & Yin
🌙 Yin yoga et relaxation
🌿 Mobilité et détente
🤸 Inversion : osez vous mettre à l’envers !
🌈 Yoga en duo parent / enfant
😴 Préparer son corps et son esprit au sommeil…

Que vous ayez envie de vous dépenser, de relâcher les tensions ou de partager un moment complice avec votre enfant, il y a sûrement un atelier fait pour vous.

📅 **Du 20 au 30 octobre**
📍 Au Plessis-Robinson
💜 Tarifs préférentiels pour les adhérents So’Calme

👉 **Découvrez le programme détaillé et réservez votre place :**

https://www.socalme.fr/post/les-ateliers-de-la-toussaint-chez-so-calm& ;**& ;!**

🔗 Toutes les informations et les inscriptions : lien en bio.

Prenez ce temps pour vous, on s’occupe du reste avec Céline Antoni Sophrologie & Énergétique Jade Rvl Sandrine Guidet et Ségo_Tvt_yoga 🌿

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28/09/2026

28/09/2026

Et voilà… notre série de présentation des profs de So’Calme se termine avec Ségo_Tvt_yoga 🌿

Passionnée de yoga Vinyasa depuis 10 ans, Ségolène aime proposer des cours dynamiques et adaptatifs, dans lesquels elle intègre notamment des mouvements de mobilité fonctionnelle.

Son mantra ?
**« Bouger avec confiance, progresser avec plaisir. »**

De la joie de bouger, de l’exploration, du challenge et surtout… le plaisir de sentir que l’on progresse à son rythme ✨

Vous connaissez maintenant toute l’équipe !
Il ne reste plus qu’à venir pratiquer avec nous 💛

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23/09/2026

🧘‍♀️ Envie de bouger le samedi matin ?
Il reste encore quelques places pour rejoindre Jade en So’Vinyasa, chaque samedi à 11h30 🌿
Une pratique dynamique pour renforcer le corps, développer la mobilité et retrouver de l’énergie, dans une ambiance conviviale et accessible.
✨ Avec Jade Rvl
📅 Samedi • 11h30
🌿 Abonnement annuel
Si vous cherchez un cours pour bien démarrer le week-end, c’est peut-être le moment de venir essayer !
👉 Il reste quelques places : pensez à vous inscrire pour la saison.
Vinyasa

14/09/2026

Une journée d’initiation pleine d’énergie chez So’Calme ! ✨
Des tapis partout, des sourires, de la curiosité… et surtout du monde à tous les cours ! 🧘‍♀️
Vous avez été nombreux à venir découvrir nos activités et à partager avec nous cette première journée d’initiation. Merci pour votre confiance, votre enthousiasme et votre bonne humeur 💚
Hatha et vinyasa yoga, Yin Yoga, sophrologie, méditation… autant de façons de prendre un peu de temps pour soi, de bouger, de respirer et de se reconnecter à ses sensations.
Et derrière ces moments, il y a aussi Jade Rvl , Sandrine Guidet , Céline Antoni Sophrologie Énergétique & Méditation et Ségo_Tvt_yoga , nos professeures, qui ont eu plaisir à vous faire découvrir leurs univers et leurs pratiques. 🌿
Cette belle journée nous donne encore plus envie de poursuivre l’aventure avec vous !
Merci à toutes et tous… et maintenant, place aux cours ! 💚

07/09/2026

🧡 Pôle Dynamique — envie de bouger ?
Chez So’Calme, le yoga peut aussi être dynamique, énergisant et challengeant 🌿
Le Pôle Dynamique, c’est l’occasion de :
✨ renforcer le corps
✨ développer sa mobilité
✨ travailler son équilibre et sa coordination
✨ réveiller son énergie
✨ et surtout… progresser à son rythme !
Avec Sandrine Guidet , Jade Rvl et Ségo_Tvt_yoga, découvrez différentes façons de pratiquer :
🧘‍♀️ So’Hatha & So’Hatha Flow
🌊 So’Vinyasa
Trois enseignantes, plusieurs univers… et une même envie : vous faire bouger avec plaisir ! 🧡
📅 Retrouvez tous les créneaux dans notre planning

05/09/2026

✨Retour en image sur le Forum des Associations 2026 organisé par Le Plessis-Robinson !

Quelle belle journée pour So’Calme 💚

Un grand merci à toutes celles et ceux qui sont venus nous rencontrer et qui ont choisi de tenter l’expérience So’Calme.

De belles rencontres, beaucoup d’échanges… et surtout, beaucoup d’inscriptions pour notre journée d’initiation, le 13 septembre prochain ! 🧘‍♀️✨

Cette journée sera l’occasion de découvrir nos différentes activités, de prendre du temps pour soi et de trouver celles qui vous correspondent le mieux🌿

Yoga, sophrologie, méditation.. il y en aura pour tous les goûts !

Et pour vous accompagner, vous pourrez retrouver Jade Rvl , Sandrine Guidet , Céline Antoni Sophrologie Énergétique & Méditation et Ségo_Tvt_yoga , nos professeurs pour vous faire découvrir leurs univers et partager avec vous leurs façons de prendre soin du corps et de l’esprit 💚

Vous n’étiez pas au forum ? Il est encore temps de nous rejoindre !

À très bientôt sur les tapis !

03/09/2026

🌿 Aujourd’hui, on vous présente le Pôle Ressource de So’Calme.
Parce qu’on a parfois besoin de ralentir, de souffler, de relâcher les tensions… et simplement de prendre un peu de temps pour soi.
Avec Cabinet Antoni Therapeute , découvrez trois pratiques complémentaires pour vous accompagner vers plus d’apaisement et de présence au quotidien :
💜 So’Phro Relax / Médit
🪷 So’Méditation
🌿 So’Yin Yoga
Des approches différentes, une même envie : vous aider à vous reconnecter à vous-même, à votre rythme.
Et si vous ne savez pas encore quelle pratique vous correspond, venez en discuter avec nous au Forum des associations samedi ! 💙

01/09/2026

🌿Une nouvelle saison commence🌿

Cette année encore, il y en a pour tous les goûts, tous les besoins et tous les univers ❤️

Chez So’Calme, nos pratiques sont différentes mais elles ont un point commun : vous proposez des outils pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ✨

Et cette semaine, on vous emmène à la découverte de nos différents pôles et professeurs…
👉Demain, place au pôle ressources et les pratiques proposées par Céline !

🎈Et samedi, venez nous rencontrer au Forum des associations du Plessis Robinson pour échanger avec notre équipe et découvrir nos activités!

Bienvenue pour cette nouvelle rentrée So’Calme❤️

27/08/2026

✨ **La saison 2026-2027 est lancée !** ✨

Une nouvelle année avec So’Calme, pour prendre soin de vous, bouger, respirer… et grandir ensemble. 💜

🧘 **Ressources** — respirer, ralentir, s’apaiser
💪 **Dynamique** — bouger, renforcer, progresser
🌱 **Enfants** — bouger, jouer, grandir

Méditation, relaxation, yoga Yin, Hatha ou Vinyasa… il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

Et pour découvrir So’Calme avant de vous lancer, **deux rendez-vous à noter dans vos agendas :**

📍 **5 septembre** — Forum des associations avec Le Plessis-Robinson
📍 **13 septembre** — Journée d’initiation

Tous les détails sont dans les visuels 👆

💻 Infos & inscriptions : **[www.socalme.fr](http://www.socalme.fr)**

Alors, quel sera votre rendez-vous de rentrée ? 💜