13/03/2026
✅Aujourd'hui, c'est la journée internationale du sommeil.
Cette année , on s'interesse au rythme du sommeil , à son environnement , à cet équilibe fragile.
❓N'avez vous pas l'impression parfois que tout va trop vite ?
❓Que vos journées se terminent de plus en plus t**d ?
❓Que les matins sont synonyme de brouillard .... Quand le revéil sonne alors que vous arriviez enfin à dormir?
❓Avez vous parfois l'impression que vous êtes fatigué(e) mais que le sommeil refuse de s'inviter dans votre lit ?
✅Notre sommeil évolue avec le temps , avec l'âge, avec la vie que l'on mène , les épreuves que l'on traversent ... Notre stress , notre anxiété , notre charge mentale .
🔌Il n' ya pas de bouton ON / OFF . On ne peut pas débrancher la prise ! Notre système nerveux engrange et s'adapte comme il peut . Mais qui prend soin de lui en fin de compte ?
❌ Le psy ? De nos pensées peut être ? de notre stress , de nos angoisses . Mais pas de notre système nerveux.
❌ Le médecin ? En prescrivant des somnifères ou des anxiolytiques , il le leurre mais ne l'écoute pas.
✅Le micromassage® ? C'est un méthode douce qui, par des mouvements bilaterales et symétriques propose à votre système nerveux un apaisement , une autre voie possible . Le mental se met en veille , la respiration ralentit .... La suite vous appartient ...
Prenez soin de vous .....
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