Elodie B Sophrologie

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Les Épesses
Elodie B Sophrologie

👉 (Re)Trouvez votre sérénité !

🌈 Gestion des émotions
✨ Hypersensibilité | TDA-H
🍃Anxiété
Mais pas que ... ☺️

👇 Je prends rdv avec moi-même !

https://www.resalib.fr/praticien/96220-elodie-bonhomme-bidaud-sophrologie-sophrologue-les-epesses

27/06/2026

🙌 S’OFFRIR UNE PAUSE

✨ C’est dans ce lieu si inspirant que je vous propose les ateliers « L’art du calme » pour ralentir, respirer, relâcher, ressentir et partager cette douce parenthèse.

👉 Prochains ateliers :

MARDI 15 SEPTEMBRE « Relâcher les tensions »
MARDI 13 OCTOBRE « Ancrer le calme soi »

👉 Inscriptions ouvertes sur mon site https://elodiesophro.fr/365-2/ et auprès de

☺️ Au plaisir de vous y retrouver !

🙏 Un grand MERCI aux participantes du premier atelier « Ralentir et respirer » pour leur présence, leur confiance et la richesse de nos échanges.

🌱 CULTIVE TON BIEN-ÊTRE ! Prise de rdv au 0650701092 ou directement sur Resalib’ (lien en bio) https://www.resalib.fr/praticien/96220-elodie-bonhomme-bidaud-sophrologie-sophrologue-les-epesses

09/06/2026

🧐 LES SIGNAUX À OBSERVER

😮‍💨 En cette période, nos enfants peuvent arriver au bout de leur ressources. Et ça peut ressembler à plus de colère, de pleur, d’opposition, d’agitation, … Pas toujours simple de lire entre les lignes !

🌱 CULTIVONS SON BIEN-ÊTRE ! Prise de rdv au 0650701092 ou directement sur Resalib (lien en bio)

03/06/2026

🪫 BATTERIE À PLAT …

🙃 Si votre enfant semble fonctionner avec 2 % de batterie depuis quelques jours... rassurez-vous, vous n’êtes pas seul, ici aussi ! 😉

💪 Depuis septembre, nos enfants apprennent s’adaptent, gère les émotions, les conflits, les règles, les frustrations... Autant dire que la batterie a été bien sollicitée.

🚨 Alors en juin, le voyant clignote parfois rouge ! Plus de pleurs, d’oppositions, des réveils difficiles,…

🔋 Ce mois-ci, on parle fatigue, réservoir émotionnel et besoins de recharge ! Dites moi, c’est comment chez vous ? Batterie à plat ou Au top !

🌱 CULTIVE SON BIEN-ÊTRE ! Prise de rdv au 0650701092 ou directement sur Resalib (lien en bio)

30/05/2026

🦋 C’EST AUSSI SIMPLE QUE ÇA !

27/05/2026

🧐 CE QUI SE PASSE DANS TON CORPS…

✨ Lorsque tu t’émerveille, même quelques secondes, ton corps ralentit, ta respiration change, ton attention se défocalise, tu sors du « pilote automatique ».

🌸 L’émerveillement te reconnecte au vivant, à l’instant présent, à tes sensations. Ce sont les fondements de la sophrologie !

🌱 CULTIVE TON BIEN-ÊTRE ! Prise de rdv possible au 0650701092 ou directement via resalib’ (lien en bio) https://www.resalib.fr/praticien/96220-elodie-bonhomme-bidaud-sophrologie-sophrologue-les-epesses

19/05/2026

✨ JE CROIS QU’ON A TOUS EN NOUS LA CAPACITE A S’ÉMERVEILLER

😵‍💫 Mais avec le rythme effréné de la vie, nos quotidiens à 1000 à l’heure, les responsabilités,… on passe à côté.

🌈 On ne vit pas dans un monde bisounours (c’est sûr!). Cultiver l’émerveillement pour moi c’est un acte de résistance ! Restons relié à ce qui nous entour, nous fait ressentir, vibrer un peu fort.

🌱 CULTIVE TON BIEN-ÊTRE ! Prise de rdv possible au 0650701092 où directement via resalib (lien en bio) https://www.resalib.fr/praticien/96220-elodie-bonhomme-bidaud-sophrologie-sophrologue-les-epesses

18/05/2026

👧 L’ÉMERVEILLEMENT EST-IL RÉSERVÉ AUX ENFANTS ?!

🙌 D’aussi loin que je me souvienne, l’émerveillement fait partie de moi. Contempler les nuages et leur trouver des formes, observer les fourmis s’organiser, ressentir la caresse du vent dans mes cheveux…

🌿 En grandissant, j’ai compris que cette capacité-là avait de la valeur et qu’elle se cultivait ! C’est une façon de regarder, de ressentir, de ralentir assez pour remarquer ce qui est déjà là.

🦋 Le joli mois de mai me le rappel chaque année. Même quand la vie bouscule, fatigue ou secoue… il reste toujours de la place pour l’émerveillement. Alors continuons de nourrir cette capacité-là, à nous émerveiller d’un détail, d’un instant, du vivant !!!

🌱 CULTIVONS NOTRE BIEN ÊTRE ! Prise de rdv possible au 0650701092 ou directement sur resalib (lien en bio) https://www.resalib.fr/praticien/96220-elodie-bonhomme-bidaud-sophrologie-sophrologue-les-epesses

03/05/2026

😳 NOUS VIVONS À 1000 À L’HEURE …

🤯 Avec l’impression de ne jamais vraiment souffler.

🌱 Les ateliers « L’art du calme » ont été pensés comme une parenthèse pour ralentir, respirer et retrouver le calme en soi.

✨ Je suis heureuse de collaborer avec labelledatcha et vous proposer ces ateliers
dans un lieu apaisant et inspirant.

👉 Toutes les infos sont sur mon site (rubrique mon actualité) https://elodiesophro.fr/365-2/
👉 Réservations ouvertes sur le site de La Belle Datcha (rubrique atelier) https://www.labelledatcha.fr/book-online

☺️ Au plaisir de vous y retrouver !

29/04/2026

🌈 LES ATELIERS DES POSSIBLES !

🌱 La semaine dernière, les enfants ont découvert comment faire grandir leur confiance grâce à la sophrologie. Nous avons respiré, imaginé, ressenti… et même créé ! Nous avons tous et toutes des super-pouvoirs à l’intérieur de nous !

👏 Un grand bravo aux supers participants et merci aux parents pour leur confiance.

📅 Rendez-vous aux vacances d’été pour le prochain ATELIER DES POSSIBLES !
Réserve dès maintenant la place de ton enfant au 06 50 70 10 92 ou directement sur Résalib (lien en bio).

22/04/2026

😵‍💫 QUAND ÇA TOURNE, REVIENS AU CORPS !

Adresse

La Ganache
Les Épesses
85590

Site Web

https://elodiesophro.fr/

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