Maud Le Corre Tritschler Kinésiologue certifiée

28/05/2026

Les crises d’angoisse ne sont souvent que la partie visible de l’iceberg...

Je vous emmène en séance pour explorer ce qui se joue en dessous.

Ce matin, j ai reçu une jeune femme que j’ai accompagnée plusieurs mois pour de l’anxiété généralisée.

Au fil des séances, son anxiété s’est considérablement réduite.

Aujourd’hui, elle revient dans un autre contexte : elle a choisi de changer d’emploi pour retrouver un meilleur équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle.

L’entretien d’embauche approche… et avec lui, les angoisses remontent.

Elle me partage surtout la peur de se saboter, la peur de perdre ses moyens, et la peur de ne pas réussir à gérer ses émotions dans ce moment important.

En séance, le test musculaire permet d’écouter ce que le corps met en priorité.

Très rapidement, le corps met en lumière un état d’hypervigilance et une forte tendance à l’anticipation.

Comme si une partie d’elle cherchait à tout prévoir pour éviter de se retrouver en difficulté.

Dans ce fonctionnement, le mental essaye de simuler toutes les situations possibles, jusqu’à générer de la tension et de la fatigue intérieure.
Le corps nous amène alors à une mémoire plus ancienne, autour de ses 7 ans.

Une période où elle se sentait très en retrait à l’école, avec une peur importante de mal faire, de dire quelque chose de “faux”, ou de décevoir.

Puis un autre élément apparaît : la notion d’amour conditionnel.

Ce ressenti intérieur où l’on apprend que l’on est reconnu, accepté, valorisé lorsque l’on fait “bien”, lorsque l’on est sage, lorsque l’on répond aux attentes.

Elle met alors des mots sur son histoire :
un père très exigeant sur les résultats scolaires, et une mère plus effacée dans l’expression de ses besoins et de sa place.

Dans ce contexte, le système a appris à s’organiser pour se protéger :

Anticiper pour éviter l’erreur.
Contrôler pour éviter la surprise.
Rester en alerte pour éviter de décevoir.

Ce ne sont pas des choix conscients, mais des stratégies construites très tôt pour maintenir un sentiment de sécurité.

L’objectif de séance se pose alors simplement :

✨ “Je m’autorise à être imparfaite.”
Le corps guide ensuite vers un rééquilibrage en lien avec les méridiens Rate-Pancréas et Rein.

🌿 La Rate-Pancréas, en lien avec les ruminations, les doutes, le mental qui tourne en boucle et la difficulté à passer à l’action sereinement.

🌿 Le Rein, en lien avec les peurs profondes, l’insécurité et l’état d’alerte intérieur.

En fin de séance, le corps se relâche nettement.

La respiration devient plus fluide, le visage s’apaise, et elle repart avec une sensation de légèreté, de confiance et de joie.

Un ancrage avec l’huile essentielle de bergamote vient également soutenir ce nouvel état intérieur, en accompagnant l’acceptation de soi, l’optimisme et la libération du doute et de l’anxiété.

Comme si, à l’intérieur, quelque chose pouvait enfin arrêter de se battre.

C’est souvent là que l’on comprend ce qu’est une séance de kinésiologie :
Non pas agir uniquement sur un symptôme,
mais écouter ce que le corps exprime derrière ce symptôme.

Remonter aux mémoires émotionnelles associées.

Mettre du sens sur les schémas internes.
Et permettre un rééquilibrage global du système.

Et parfois, ce qui change le plus…

ce n’est pas la situation extérieure,
mais la manière dont la personne peut enfin s’y présenter.

Si tu es encore là… respect 😄
Merci sincèrement pour ton attention jusqu’au bout.
Un petit cœur en commentaire si ce partage t’a plu 🧡

27/05/2026

Il y a des nuits comme ça…

Tu es fatiguée, tu te couches en espérant enfin dormir…
et ton corps ne suit pas.

Avec cette chaleur, c’est souvent encore bien pire.
Tu tournes, tu te réveilles, et tu ne récupères pas vraiment.

Je te partage quelques astuces toutes simples que j’utilise souvent :

- Tu peux masser doucement le point Shen Men (C7), sur le méridien du Cœur.
Il se situe dans le creux du poignet, côté petit doigt.
C’est un point souvent utilisé pour calmer l’agitation intérieure et aider le corps à retrouver un peu d’apaisement avant de dormir.

Ça aide vraiment quand tu sens que ça s’agite trop.

- Tu peux aussi poser les doigts entre les sourcils.
Sans chercher à faire quoi que ce soit de particulier.
Juste rester là quelques instants quand le mental ne s’arrête pas.

- En ce moment, j’utilise beaucoup la menthe poivrée pour me rafraîchir.

Je fais une petite brume toute simple :
de l’eau + un peu d’alcool (pour que l’huile se mélange bien) + quelques gouttes de menthe poivrée doTERRA.

Je vaporise sur la nuque ou sur les draps.
Ça apporte un vrai effet de fraîcheur quand le corps est en surchauffe.

(Attention à éviter le contour des yeux, sinon ca pique fort !)

- Et parfois, un geste tout bête :
passer les avant-bras sous l’eau fraîche.

Ça aide le corps à redescendre plus vite qu’on ne l’imagine.

Ce n’est pas une question de “bien dormir”.

C’est juste ton corps qui n’arrive plus à redescendre.

Et si ça dure depuis un moment, tu peux aussi te faire accompagner. La kinésiologie permet d aller voir directement d'où viennent les blocages liés au sommeil !

📩 Tu peux m’écrire si tu es dans cette période-là ou prendre rdv directement.

23/05/2026

À l’intérieur, c’était le chaos.
À l’extérieur… tout allait bien.

Pendant longtemps, j’ai vécu avec deux parts de moi qui tiraient dans des directions opposées.

Une qui voulait tout changer.
Et l’autre qui voulait rester acceptable.

Faire comme il faut.
Ne pas décevoir.
Ne pas déranger.
Être validée.

Et ces deux-là, elles étaient là en même temps. Tout le temps.

Je me souviens surtout de ça :
ce décalage permanent entre ce que je ressentais… et ce que je montrais.

À l’intérieur, ça bougeait.
Mais ma vie, elle, restait globalement la même.

Et ça fatigue d’une façon particulière.
Pas un gros épuisement d’un coup.
Plutôt quelque chose de continu, presque silencieux.

Comme si une partie de moi avançait…
et que l’autre me retenait sans arrêt.

Je ne crois même pas que j’ai compris tout de suite ce qui se jouait.

Et puis, un jour, la question n’a plus été la même.
Ce n’était plus : “qu’est-ce qu’on attend de moi ?”
C’était : “qu’est-ce que moi, je n’arrive plus à ignorer ?”

Et si tu lis ça… peut-être que toi aussi ça fait écho quelque part.

Alors je te demande simplement :
c’est quoi, en ce moment, la partie de toi que tu mets encore après tout le reste ?

15/05/2026

Ton cerveau tourne en boucle ?
Teste ce point avant de dire que tu ne sais pas lâcher prise.

Ce point, c’est le GI4.
Il se trouve entre le pouce et l’index.

En acupression, il est souvent utilisé pour aider à relâcher les tensions :
✨ surcharge mentale
✨ maux de tête
✨ nuque ou mâchoire crispée
✨ ventre noué ou constipation

En médecine traditionnelle chinoise, ce point appartient au méridien du Gros Intestin.
Le méridien associé au fait de laisser partir, d’éliminer, de relâcher ce qu’on garde à l’intérieur.

Et quand on est dans le contrôle permanent… le corps finit souvent par retenir lui aussi.

En ce moment, je me passionne pour l’association des huiles essentielles et des points d’acupression… je trouve ça fascinant!

Le fait d’associer un point très précis du corps avec une huile essentielle choisie spécifiquement pour ce qu’elle soutient émotionnellement ou physiquement, je trouve ça incroyablement puissant.

Le massage stimule déjà le point, mais l’huile essentielle choisie avec précision vient renforcer et amplifier le travail du corps.

Pour ce point, j’aime particulièrement utiliser :
• ZenGest (synergie digestive) quand tout se serre dans le ventre
• Petitgrain Bigarade quand le mental tourne en boucle
• Lavande ou Copaïba pour aider le corps à relâcher

Masse doucement le point pendant 1 à 3 minutes en respirant lentement.

Comme une invitation envoyée au corps à enfin desserrer ce qu’il tient depuis trop longtemps.

⚠️ Point déconseillé pendant la grossesse.

N’hésite pas à me partager tes ressentis si tu te**es ce point!

Et si tu sens que ton corps retient bien plus que quelques tensions… la kinésiologie permet  d’aller explorer en douceur ce qui se joue plus profondément à l’intérieur.

08/05/2026

🌿 Au départ, je pensais simplement découvrir des huiles essentielles.

Je ne pensais pas que cela allait changer ma façon de prendre soin de moi au quotidien.
Petit à petit, les huiles ont pris une vraie place dans ma vie.

Aujourd’hui, je les utilise tous les jours.

Quand j’ai besoin de me recentrer.
Quand je manque d’énergie.
Quand les émotions prennent trop de place.
Quand j’ai besoin d’apaisement.
Quand je n’arrive pas à dormir…

Et naturellement, elles sont aussi entrées dans mon cabinet.
Je les utilise quotidiennement pendant mes séances de kinésiologie parce qu’elles accompagnent tellement bien le travail émotionnel et énergétique.

Et c’est ça que j’aime profondément chez doTERRA : on ne parle pas seulement d’huiles essentielles…

On parle de bien-être global 🌿
D’un retour à soi. D’une autre façon de prendre soin de son corps, de ses émotions et de son équilibre.

Et aujourd’hui, partager cela autour de moi a pris tout son sens.

Être conseillère doTERRA pour moi, ce n’est pas “vendre”. C’est transmettre, accompagner, écouter et partager des solutions qui peuvent réellement faire une différence dans le quotidien ✨

Et ce que j’aime aussi profondément dans cette aventure, c’est l’humain.

Rejoindre mon équipe, c’est :
🌸 avancer à son rythme
🌸 être accompagnée et soutenue
🌸 apprendre dans la bienveillance
🌸 évoluer entourée de personnes inspirantes
🌸 partager des valeurs communes autour du naturel et du bien-être

Que ce soit simplement pour utiliser les huiles pour vous-même, pour votre famille, ou pour les partager autour de vous… cette aventure peut prendre différentes formes 💛

Et puis il y a aussi les personnes que j’ai rencontrées grâce à cette aventure.
Des femmes inspirantes.
Bienveillantes.
Qui partagent les mêmes valeurs.

Alors aujourd’hui, j’avais simplement envie d’ouvrir cette porte à celles qui sont curieuses ✨

Pas besoin d’être experte.
Pas besoin d’être vendeuse.
Juste avoir envie de découvrir.

Mon équipe organise un webinaire lundi 11 mai à 21h sur Zoom pour parler de l’univers doTERRA et de l’opportunité de devenir conseillère 🌿

Si ça résonne un peu en toi, écris-moi “INFO” en commentaire ou en message privé

07/05/2026

On pense souvent que tout commence à notre naissance.

Mais le corps, lui, enregistre déjà bien avant.
Pendant la grossesse, dans les émotions vécues, dans l’histoire familiale, dans ce qui se transmet parfois sans mots…

Et cela peut laisser des traces invisibles dans notre manière de ressentir, de réagir, d’avancer aujourd’hui.

On appelle cela les mémoires transgénérationnelles (ce qui vient de notre lignée)
et les empreintes de naissance (ce que le corps a vécu et enregistré très tôt).

Sans en avoir conscience, cela peut influencer certaines peurs, réactions ou schémas qui se répètent dans la vie adulte.

En séance de kinésiologie, je vous accompagne dans la libération de ces mémoires :
venir écouter ce que le corps a gardé, mettre de la conscience sur ces fonctionnements, et permettre un relâchement en douceur.

Pour retrouver plus de légèreté intérieure, et avancer plus librement dans sa propre histoire.

Et toi… est-ce que tu sens parfois en toi quelque chose que tu n’arrives pas à expliquer ?

03/05/2026

On pense souvent qu’un mental qui ne s’arrête pas = trop de pensées.

En réalité, c’est souvent un système nerveux en mode vigilance.
Le corps reste en alerte → le mental s’active pour anticiper, contrôler, prévoir.

Ce n’est pas un manque de contrôle.
C’est un état interne.
Et dans cet état, “se calmer par la pensée” ne suffit pas toujours.

Le mental se régule… par le corps.

Voici 3 choses simples à faire quand ça tourne en boucle :

🧠 1. Revenir dans le présent

Regarde autour de toi et trouve:
• 5 choses que tu vois
• 4 choses que tu peux toucher
• 3 sons que tu entends
Ne cherche pas à analyser.
Juste constater ce qui est là.

🌬 2. Faire redescendre le corps

Pose une main sur ton ventre.
Inspire 4 secondes
Expire 6 secondes
Répète pendant 1 minute.

L’expiration plus longue envoie un signal de sécurité au système nerveux.

🌿 Option avec huiles essentielles:

• Lavande → apaise le système nerveux
• Balance → aide à s’ancrer dans le corps
• Encens → favorise le recentrage mental

Respire 1–2 gouttes au creux des mains pendant la respiration lente.

✍️ 3. Sortir ce qui tourne en boucle

Prends une feuille ou ton téléphone et écris :
• tout ce qui occupe ton mental
• ce que tu dois faire
• ce que tu n’arrives pas à lâcher

Sans ordre, sans filtre.
Le but : sortir ce qui t encombre, pas organiser.

Ce sont de petits gestes…
mais de vrais messages envoyés au corps :
“tu peux relâcher”.

🤍 Ton mental ne s’apaise pas en forçant.
Il s’apaise quand ton corps redescend.

Enregistre pour y revenir quand ça déborde.

01/05/2026

30/04/2026

Je pensais avoir une voie toute tracée.

J’étais bonne à l’école. On me disait : “Prof des écoles, ça t’irait tellement bien.” Tu es douce. Tu aimes les enfants.

Alors j’ai suivi ce chemin. Enfin… j’ai essayé.

Après une licence de psychologie choisie un peu “par défaut”, j’ai passé le concours de professeur des écoles. Et là, premières crises d’angoisse...

Parce qu’au fond, ce n’était pas mon rêve. C’était surtout la peur de mes parents. Le besoin de sécurité. Le fameux “il faut un vrai métier”.

J’ai tout arrêté.

J’ai enchaîné les petits boulots : serveuse, vendeuse chez Decat', surveillante dans un collège…

Et puis je suis devenue maman. Je n’avais pas un rond. Un mi-temps au SMIC. Et pourtant, au fond de moi, je savais : c’était ça que je voulais. Construire une famille. Aimer. Créer mon foyer.
Ça inquiétait tout le monde autour de moi. Mais pour la première fois, j’écoutais un peu ma propre voix.

Puis la peur est revenue. “Il faut un vrai travail.”
Alors j’ai repris des études. Formation courte. Pratique. “Raisonnable.”
Je suis devenue gestionnaire de paie. J’ai détesté ça.

Quelques années plus t**d : burn-out.
Le vrai. Celui qui te met à terre. Celui qui démonte tout : tes certitudes, tes croyances, l’image que tu avais construite de toi-même.

Je me suis complètement effondrée.

Et pourtant… c’est sûrement là que j’ai commencé à me rencontrer vraiment.
Parce qu’une fois qu’il ne reste plus rien, on finit par entendre ce qui compte vraiment.

Alors je me suis formée de nouveau. A presque 40 ans.

Et aujourd’hui, je me sens enfin à ma place.
Je ne vois plus tous ces détours comme des erreurs. Ni mes échecs comme des ratés.

Tous ces chemins “de traverse” m’ont appris quelque chose. Ils m’ont déconstruite. Puis reconstruite autrement.

Plus alignée. Plus libre. Plus moi.

Je ne sais pas exactement où la vie me mène maintenant. Mais j’ai confiance.

Parce que je sais une chose : à chaque fois que la vie m’a fait tomber… je me suis relevée plus forte.

Et si nos détours n’étaient pas des erreurs… mais des chemins pour revenir à nous ?