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Préménopauseautop.com Nous vous accompagnons dans la phase de préménopause grâce à des programmes de soins énergéti

29/04/2022

CHAQUE CHOSE EST UN MIRACLE !

Chouette c’est le week-end ! J’espère que tout va bien pour vous.

Je partage avec vous la merveilleuse ouverture d’esprit d’Albert Einstein à travers cette citation :

“Il y a deux façons de penser. L’une est de croire que les miracles n’existent pas. L’autre est de croire que chaque chose est un miracle”.

Je ne sais pas pour vous mais je préfère croire que chaque chose est un miracle et Vous ?

Je vous souhaite un très bon week-end !

À tout bientôt, 🙏
Chrystelle, coach énergéticienne

—- Être Accompagnée Pour Mieux Vivre Votre Préménopause —-

1- Votre Coaching Personnalisé en direct avec moi, votre coach énergéticienne. Découvrez comment je peux vous aider ->
https://premenopauseautop.com/programme-serenite/

2- Profiter de votre Guide Offert et ses 10 astuces inédites pour se sentir bien face à la préménopause. Vous pouvez le téléchargez tout de suite en cliquant sur ce lien : https://premenopauseautop.com/guide-10astuces/

3- Et pour en savoir plus sur mon parcours, voici : https://premenopauseautop.com/a-propos-2/

4- Pour me contacter plus directement par mail, Chrystelle : [email protected]

L’APPROCHE ÉNERGÉTIQUE POUR VOUS AIDER Tout commence au niveau de l’énergie, avant même la manifestation de la matière...
22/04/2022

L’APPROCHE ÉNERGÉTIQUE POUR VOUS AIDER

Tout commence au niveau de l’énergie, avant même la manifestation de la matière.

Ce n’est pas un cours de physique quantique. C’est l’histoire d’une autre dimension qui nous entoure et qui nous habite.

L'énergie ne se définit pas uniquement par la matérialité du corps physique.

L'énergie apparaît comme une dimension omniprésente et constitutive de l'être humain, même si on ne la voit pas.

Elle s'apparente à des champs d'énergie vitale plus vastes et subtils qui participent à notre santé et à notre bien-être.

L'approche énergétique est un merveilleux vecteur de prise de conscience pour mieux vous adapter aux situations de votre vie .

Cette approche me paraît particulièrement utile pour vous aider à accueillir les différentes phases de la préménopause.

En tant qu’'énergéticienne, j’ai créé un programme sérénité pour vous aider pour vous accompagner dans votre phase de préménopause.
Notre devise : accompagner ces changements plutôt que de les subir.

Comme votre temps est précieux, donnez-vous du temps pour découvrir COMMENT JE PEUX VOUS AIDER.
https://premenopauseautop.com/programme-serenite/

À tout bientôt, 🙏
Chrystelle, coach énergéticienne

—--------- POUR ACTIVER VOTRE POUVOIR D’AGIR —----------

1- Votre Accompagnement Personnalisé en direct avec moi, votre coach énergéticienne. Découvrez comment je peux vous aider ->
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2- Profiter de votre Guide Offert et ses 10 astuces inédites pour se sentir bien face à la préménopause. Vous pouvez le téléchargez tout de suite en cliquant sur ce lien : https://premenopauseautop.com/guide-10astuces/

3- Et pour en savoir plus sur mon parcours, voici : https://premenopauseautop.com/a-propos-2/

4- Pour me contacter plus directement par mail, Chrystelle : [email protected]

11/03/2022

L' AGE N’A AUCUNE IMPORTANCE.

C’est vendredi et le début du week-end. Les quelques mots de Coco Chanel nous rappellent à quel point l'âge ne conditionne pas notre rapport à la séduction.

Le processus de vieillissement s'enclenche dès notre naissance. C’est naturel !

Aujourd'hui, les femmes en phase de préménopause se sentent en général très jeunes.

Meme si la société présente encore trop souvent la préménopause et la ménopause comme la fin de la vie éclatante de la femme.

Il est important de prendre conscience que ces préceptes sociétaux ne peuvent plus gouverner la vie des femmes.

Notre accompagnement permet de travailler sur cette liberté d’être pleinement soi-même et de s’aimer comme on est.

Vous connaissez notre devise : accompagner ces changements plutôt que de les subir.

Comme votre temps est précieux, donnez-vous du temps pour découvrir COMMENT JE PEUX VOUS AIDER.
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À tout bientôt, 🙏
Chrystelle, coach énergéticienne

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SOIGNEZ VOTRE ASSIETTEVoici le deuxième conseil des 4 conseils incontournables pour mieux vivre votre préménopause. Soig...
10/03/2022

SOIGNEZ VOTRE ASSIETTE
Voici le deuxième conseil des 4 conseils incontournables pour mieux vivre votre préménopause.

Soignez votre assiette pour savourer votre santé. Il y a fort longtemps, Hippocrate, médecin de la Grèce antique, nous a laissé un enseignement immuable qui a traversé son époque jusqu’à nous.

“Que ton aliment soit ton médicament et ton médicament ton aliment ‟

Plus qu'un adage, cette sagesse ancestrale peut encore nous guider. Car plus que jamais, nous avons besoin d'informations claires sur ce qui est bon pour notre santé.

Retrouvez l’ensemble de nos 4 conseils incontournables dans notre article : https://bit.ly/3CqCjc6

Je me suis rendu compte d’une chose importante : la préménopause est le bon moment pour prendre soin de vous.

Bonne soirée

À tout bientôt, 🙏
Chrystelle, coach énergéticienne

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08/03/2022

C’EST VOTRE JOURNÉE

C’est la journée mondiale de la Femme ! C’est notre journée. Mais de mon point de vue, une journée, ce n'est pas suffisant.

C’est un rappel pour nous toutes. Il y a encore tant de revendications à défendre.

Tant de lutte à mener pour que nous puissions impacter et inspirer davantage ce monde.

Je ne sais pas pour vous. Mais je souhaite qu’elle puisse inspirer la paix à tous les dirigeants de cette planète.

La vie est si précieuse.

Comme votre temps est également précieux, donnez-vous du temps pour découvrir COMMENT JE PEUX VOUS AIDER.
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À tout bientôt, 🙏
Chrystelle, coach énergéticienne

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04/03/2022

LE CORPS EST LE TEMPLE DE VOTRE ESPRIT

C’est vendredi : chouette le week-end. C’est le bon moment pour se détendre en famille, entre amis, pour faire une belle balade…

Si nous ne nous accordons pas assez de temps pour soi, notre organisme, très vite, nous le signale.

Des sensations de mal-être peuvent prendre la forme de fatigue, de tensions, de troubles du sommeil.

Ces signaux corporels nous aident à en prendre conscience.

Alors ce week-end offrez-vous de véritables moments de détente pour habiter pleinement votre temple !

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25/02/2022

ACCEPTEZ CE QUI EST

C’est le début du week-end et je partage avec vous la sagesse du Bouddha à travers ces quelques mots.

Acceptez ce qui est : cette phrase pourrait, à mon sens, résumer le challenge de la préménopause.

Qu’en pensez-vous ?

Je suis là pour relever ce défi avec vous.

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22/02/2022

FAITES DE LA PLACE DANS VOTRE AGENDA

On vante très souvent les bienfaits de l’activité physique. C’est vrai, il n’y a que des avantages et des bénéfices.

L’activité physique parce qu’elle nous fait transpirer va nous permettre d’éliminer les toxines de notre corps.

Par la transpiration, il les évacue. Par le mouvement, il améliore notre transit.

Au moment de la préménopause, nous avons besoin de faire de l’activité physique. Car elle nous permet :

✔︎ de diminuer les bouffées de la chaleur et les sueurs nocturnes,

✔︎ de favoriser une bonne digestion,

✔︎ d’améliorer le sommeil et l’humeur,

✔︎ d'alimenter notre énergie et notre enthousiasme.

Alors, lâchez-vous et faites du sport régulièrement. Votre corps vous dira merci.

Vous connaissez notre devise : accompagner ces changements plutôt que de les subir.

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18/02/2022

SOYEZ HEUREUSE C’EST BON POUR VOTRE SANTÉ

C’est vendredi et j’espère le début d’un bon week-end pour nous tous. Notre capital santé est un bien inestimable. C’est pourquoi je vous souhaite d’être heureuse pour que votre santé soit bonne comme nous le rappelle Voltaire.

Se sentir bien, être capable de se réjouir des bonnes choses dans la vie sont toutes des manières de ne pas alimenter le stress auquel nous pouvons être confrontées.

C’est d’autant plus important de bien gérer le stress en période de préménopause. Car lors de cette phase, la progestérone baisse au bénéfice d’une dominance en oestrogène.

Toute augmentation de stress provoque des circonstances aggravantes des déséquilibres hormonaux. Elle peut alimenter des troubles du sommeil et de l'anxiété.

Bien gérer son stress apparaît comme une priorité numéro 1.

L’essentiel c’est de pouvoir mobiliser ses ressources. Justement, j’ai conçu un programme sérénité pour vous accompagner dans votre phase de préménopause.

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UNE QUESTION DE TRANSITION DE VIELa question des transitions de vie est au cœur de la préménopause. Elle peut se définir...
17/02/2022

UNE QUESTION DE TRANSITION DE VIE

La question des transitions de vie est au cœur de la préménopause. Elle peut se définir comme un changement qui nécessite de développer un nouvel état afin de s’adapter à la situation.

C’est un changement en profondeur. Tous nos repères construits depuis des décennies se transforment. On peut ainsi se rendre compte de son influence sur notre vie.

Face aux changements, nous avons plutôt tendance à résister. Et c’est tout à fait normal.

C’est pourquoi, il est important de ne pas rester seule. Face à la préménopause, j’ai compris qu’il est nécessaire d’être épaulée pour comprendre ce qui se passe pour soi.

Quoiqu’il arrive, il est essentiel d’accompagner ces changements plutôt que de les subir.

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11/02/2022

ON NE NAÎT PAS FEMME

C’est la fin de la semaine: c’est vendredi. Pour célébrer le début de ce week-end, je partage avec vous la citation de Simone de Beauvoir.

Elle nous rappelle que nous sommes le fruit de notre histoire. À la préménopause, nous pouvons faire un point un instant, pour prendre conscience de la richesse de nos expériences en tant que femme.

C’est en développant cette conscience de notre richesse intérieure que nous pouvons nous sentir confiante pour bien vivre la préménopause.

Et si c’était le début vers une préménopause plus zen et heureuse ?

Je suis convaincue que c’est à votre portée. C’est votre état d’esprit qui fera la différence et indiquera la direction que prendra votre préménopause.

Quoiqu’il arrive, il est essentiel d’accompagner ces changements plutôt que de les subir.

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VOTRE CORPS VOUS DIT MERCI Je ne vais pas vanter les mérites de la préménopause, non ! Mais cette période de transition ...
10/02/2022

VOTRE CORPS VOUS DIT MERCI

Je ne vais pas vanter les mérites de la préménopause, non !

Mais cette période de transition vers la ménopause nous pousse à adopter une meilleure hygiène de vie.

Il ne s’agit pas seulement de perdre les kilos qu’on a pris au fil des mois. Comme me disait le médecin diététicien que j’ai consulté : ces ajustements alimentaires doivent vous accompagner toute votre vie.

Veiller à l’équilibre de son assiette est parfois plus contraignant que de prendre des médicaments ou des compléments alimentaires.

Cela relève d’une pratique de santé consciente des besoins de notre corps.

Une alimentation saine, équilibrée est le premier traitement dans bien des cas. Il y a des principes à respecter pour améliorer notre système digestif, notre sommeil notamment.

Je partage ces principes très simples à appliquer qui demandent du bon sens et donc un peu de temps pour adopter de nouvelles habitudes.

On peut retenir 3 principes :

✔ ︎ Équilibre alimentaire : privilégier les légumes, limiter le pain, limiter toutes les cochonneries sucrées ou salées, privilégier les protéines animales comme les oeufs, les viandes blanches et les poissons, les protéines végétales.

✔︎ Qualité nutritionnelle des aliments : préférez le fait maison.

✔︎ Quantité adaptée à notre mode vie plutôt sédentaire. Pour le repas du soir, il s’agit de réduire les quantités de céréales, de légumineuses et éviter les fruits, privilégier les légumes.

J'ajouterai aussi un élément important : manger lentement et prendre plaisir à manger.

À la préménopause, il s’agit d’aider notre corps à être performant. Votre corps vous dira Merci.

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