Sophie Maltot Psychopraticienne certifiée HSP, HPI, Atypiques.

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Sophie Maltot Psychopraticienne certifiée HSP, HPI, Atypiques.

Mieux comprendre la place des émotions dans la pensée et le développement des mécanismes de régulation émotionnelle.

09/09/2026

C’EST DEMAIN !
Et j’ai une dernière chose à vous dire si vous hésitez encore :
Vous n’avez pas besoin de savoir si le Yoga du Rire est fait pour vous.
C’est justement à cela que sert une séance découverte.
Venez essayer.
Venez ressentir.
Venez observer ce que cela produit chez vous.
Et ensuite seulement, vous pourrez vous faire votre propre idée.

Je vous retrouve demain, jeudi 10 septembre, de 19h30 à 20h45 chez Odona à Saint-Aubin-du-Cormier.
Yoga du Rire • Respiration • Mouvement • Lâcher-prise

Participation gratuite sur inscription
via le lien WhatsApp ci-dessous ou [email protected]
👉 odonabienetre.fr/actualites

Et si vous connaissez quelqu’un qui aurait bien besoin de souffler en cette rentrée… envoyez-lui ce post. 😉

07/09/2026

J-3 !
Et si jeudi soir, au lieu de terminer votre journée avec votre tête encore remplie de tout ce qu’il faut penser, prévoir et gérer… vous vous accordiez une heure pour souffler ?
Une heure pour respirer.
Une heure pour bouger.
Une heure pour rire.
Un temps pendant lequel vous n’avez rien à réussir, juste prendre soin de vous !

Jeudi 10 septembre, de 19h30 à 20h45, je vous accueille chez Odona à Saint-Aubin-du-Cormier pour découvrir le Yoga du Rire (la thérapie du lâcher-prise, par le rire.)
C’est gratuit, sur inscription. via le lien whatsApp ci-dessous ou [email protected]

N'hésitez pas à venir entre ami(e)s ! Le rire se partage en toute liberté !
👉 odonabienetre.fr/actualites

05/09/2026

ATTENTION : expérience légèrement inhabituelle en vue… !!!

Vous entrez dans une pièce avec des gens que vous ne connaissez peut-être pas.

Quelques minutes plus t**d, vous respirez, vous bougez… et vous vous retrouvez à rire ensemble.
Sans blague.
Sans histoire drôle.
Et sans forcément savoir pourquoi. 😄

Voilà une petite idée de ce qui pourrait vous arriver le jeudi 10 septembre !
Mais derrière ce moment joyeux, il y a une véritable intention :
Permettre au mental de desserrer un peu son emprise et au corps de relâcher ses tensions.

Alors, qui vient tenter l’expérience ?
Date : Jeudi 10 septembre 2026 de 19h30 à 20h30
Lieu : Odona La Maison du bien-être 7B rue Richmond à St Aubin du Cormier
Tarif : Participation gratuite sur inscription,
via ce lien : 👉 odonabienetre.fr/actualites ou via WhatsApp

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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03/09/2026

« Je suis trop timide pour faire du Yoga du Rire ! »

C’est peut-être LA crainte que j’entends le plus souvent.

Alors j’aimerais vous rassurer : vous n’aurez rien à prouver, aucune performance à réaliser et aucune obligation d’être à l’aise immédiatement.

Vous pourrez arriver avec votre timidité, votre fatigue, votre stress… et même votre scepticisme !

Vous venez comme vous êtes. 😉

Mon rôle sera simplement de créer un cadre suffisamment sécurisant et joyeux pour que chacun puisse expérimenter à son rythme.

Séance découverte de Yoga du Rire : Jeudi 10 septembre – 19h30 à 20h30
Lieu : Odona – La maison du Bien-être 7B rue Richmond Saint-Aubin-du-Cormier
Tarif : Gratuit sur inscription
via ce lein 👉 odonabienetre.fr/actualites
ou via le lien WhatsApp ci-dessous

Nb de places limité pour une meilleure qualité de séance !

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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02/09/2026

Testez, expérimentez, découvrez et choisissez !
L'énergie positive de cette rentrée dépend de vous !

01/09/2026

"J’aimerais tellement réussir à moins prendre tout à cœur…"

Quand on est très sensible, on peut passer beaucoup de temps à essayer de gérer, comprendre ou maîtriser ce que l’on ressent.

Je le rencontre régulièrement dans mon métier de psychopraticienne spécialisée en régulation émotionnelle auprès des hypersensibles et hauts potentiels.

Et parfois, pour retrouver de l’apaisement, il est précieux de quitter un peu le mental… pour revenir au corps.

Respirer.
Bouger.
Ressentir...
Et oser rire !!! 😄

C’est ce que je vous propose d’expérimenter jeudi 10 septembre 2026 à 19h30 chez Odona, La maison du Bien-être à st Aubin du Cormier.

Une heure de Yoga du Rire, gratuite sur inscription :
via le lien WhatsApp ci-dessous ou [email protected]

Et vous pouvez venir avec un(e) ami(e) !

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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30/08/2026

Demain, les Portes Ouvertes d’Odona commencent !

Du 31 août au 12 septembre, les professionnels d’Odona, la Maison du Bien-être de Saint-Aubin-du-Cormier, vous invitent à découvrir leurs pratiques :

Yoga • Sophrologie • Réflexologie • Respiration • Soins énergétiques • Voyages sonores • Parentalité • Gestion des émotions… et bien sûr Yoga du Rire ! 😄

Pour ma part, je vous donne rendez-vous jeudi 10 septembre de 19h30 à 20h30 pour une séance découverte de thérapie du lâcher-prise par le rire.

Profitez de ces journées pour pousser la porte, rencontrer les praticiens et peut-être découvrir l’accompagnement qui vous correspond.

👉 Programme et inscriptions : odonabienetre.fr/actualites ou via le lien WhatsApp ci-dessous

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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28/08/2026

Vous connaissez cette sensation ?
Le cerveau qui réfléchit à tout ! Tout le temps !

Les émotions qui prennent beaucoup de place.

Les tensions que l’on accumule sans même s’en rendre compte…

Et cette petite phrase : « Il faudrait vraiment que j’arrive à lâcher prise… »

Seulement voilà : on ne lâche pas prise sur commande.

Parfois, passer par le corps est beaucoup plus simple que d'essayer de convaincre notre cerveau d'arrêter de penser.

C’est ce que je vous propose d'expérimenter avec le Yoga du Rire.

Une heure pour ne rien réussir. Rien contrôler. Juste expérimenter.

Jeudi 10 septembre à 19h30-20h30
Odona La Maison du Bien-être à Saint-Aubin-du-Cormier
Gratuit sur inscription 👉 odonabienetre.fr/actualites ou lien WhatsApp ci-dessous

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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26/08/2026

« Mais moi, je ne sais pas rire sur commande ! »

Bonne nouvelle : vous n’en avez pas besoin !
Et vous n’avez pas non plus besoin d’avoir le sens de l’humour. 😉

Le Yoga du Rire ne consiste pas à raconter des blagues.
Nous commençons par des exercices simples de respiration, de mouvement et de rire volontaire… et peu à peu, le corps se laisse entraîner.

Pas besoin d’être drôle.
Pas besoin d’être extraverti.
Juste besoin d’être là.

Envie d’essayer ?
Jeudi 10 septembre – 19h30/20h30
Chez Odona – Saint-Aubin-du-Cormier
Gratuit sur inscription 👉 odonabienetre.fr/actualites ou via le lien WhatsApp ci-dessous.

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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26/08/2026

Et si, pour préparer la rentrée, on laissait le cartable à la maison ?

Demain, place à une tout autre préparation !!!
Jouer.
Bouger.
Créer.
Rire.
Coopérer.
Oser.
Découvrir ses forces.
Apprendre quelques astuces pour retrouver son calme quand les émotions débordent.
Et surtout, repartir en se disant :
« J'ai déjà en moi plein de ressources pour cette nouvelle année. »
Il reste quelques places pour les petits aventuriers de dernière minute. 😉

Date : Jeudi 27 août 2026
Horaires : de 10h à 17h (prévoir un pique-nique)
Lieu : (Selon météo)
« Histoires d’Ânes » à La Bouëxière ou « Les Ateliers de Libellule » à Ercé près Liffré
Tarif : 20 €
Informations et inscriptions : lien WhatsApp ci-dessous ou [email protected]

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Adresse

8 La Cheminée
Liffré
35340

Téléphone

+33769300374

Site Web

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/

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