02/12/2020
Pourquoi n’arrive t’on pas à changer nos habitudes alimentaires ? .
✨Parce que notre cerveau est partisan du moindre effort, et il ne réagit qu’en situation d’urgence ! .
✨Il réagit quand il y a de la douleur de la souffrance... Le fait d’être en contact avec des émotions négatives, il va te dire « stop, je ne veux plus de ça, ça me fait trop mal, je n’en peux plus ! » .
Le petit exercice c’est de se demander « si je ne change pas, qu’est ce que je vais devenir » « je ne sens pas bien, je suis complexé parce que je ne mange pas correctement... et concrètement où est ce que ça me fait mal !? » .
Ça peut jouer sur l’estime de soi, sur la confiance en soi, sur la silhouette, mais aussi sur notre santé... et plein d’autres choses encore ! .
C’est en cherchant dans tes blessures, dans ce qu’il te fait du mal, que tu vas être capable de mettre en place une stratégie pour changer certaines habitudes .. ce n’est pas une partie de plaisir mais tu vas pouvoir rebondir et être vraiment efficace et motivé ! .
Et je serai ravie de t’aider dans cette expérience, de te prendre la main pour t’élever afin d’apaiser ces souffrances ! .
⭐️Et toi, arrives-tu à changer facilement tes habitudes ?
