24/11/2025
Qu'est-ce qu'un Atelier Do-In?
C'est un samedi matin où l'on s'offre une bulle d'attention à soi.
C'est un moment où l'on tourne notre regard vers l'intérieur, où l'on choisit de prendre le temps de prendre soin de nous🙏.
De notre corps bien sûr, mais aussi de notre cœur et de tout notre être.
C'est un instant pour Sentir.
Sentir notre corps, ses tensions et aussi ses douces sensations... ses raideurs et ce qui, en nous, est souple...ses endroits serrés et ceux qui respirent.. ses tristesses et aussi ses sourires.
Notre corps est vivant, tout est en mouvement à l'intérieur.
Le Qi (le souffle, l'énergie vitale) y circule constamment...et nous pouvons sentir tout cela grâce à notre présence et à notre attention.
Grâce aux instants de Pause🧘♀️.
Quand nous sentons, quand, en nous, la sensation s'éveille, on devient conscient de ce qui est à l'intérieur...nous sentons nos tensions, nos douleurs sans avoir à les laisser hurler pour cela, nous pouvons les apaiser, y amener de la douceur, du souffle, de l'ouverture...et ainsi revenir sur un chemin de bien-être et de paix🌞.
Nos douleurs sont donc des signes que l’Énergie Vitale, en nous, circule de façon non harmonieuse ou même qu'elle stagne.
C'est un cadeau précieux, un signal qu'il est bon d’écouter.
Lors de chaque atelier de Do-In, nous cherchons à sentir et à aider cette Énergie Vitale, qui nous anime, à mieux circuler grâce à des auto-massages, des respirations, des assouplissements, des stimulations de points d'acupuncture...dans la bienveillance et le respect de notre être.
L'intention est de devenir autonome vis à vis de notre santé, d'apprendre pas à pas par soi-même à sentir nos déséquilibres puis à trouver les mouvements, les respirations à pratiquer pour revenir au juste équilibre, celui qui nous fait sentir en joie.
La joie d'être vivant et d'être conscient de cette Vie en nous✨.
Le prochain atelier est le 06 décembre de 10h30 à 12h, il sera dédié à la saison de l'Hiver, à la manière de le vivre avec justesse et présence, à nourrir notre Énergie Vitale et à renforcer nos Reins en douceur⛄.
Inscription: 0611709218
Vous êtes les bienvenues, bienvenus pour découvrir cette merveilleuse pratique.
