Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercredi 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Dimanche 09:30 - 12:30

So'phro & C

Sophrologue au RNCP et Coach Professionnelle Certifiée, je vous aide à avancer vers vos projets avec sérénité ✨️.

Passionnée par l'Humain et la maîtrise émotionnelle, j'accueille tout public dès 5 ans.
📍Limoux ou visio

01/06/2026

NEWSLETTER DE JUIN 📅

Le mois de juin est là et qué calor !!!🌞🌞
Je suis ravie de vous partager ma sophronewsletter dédiée à la connexion et à l’énergie 🧘‍♂️

📍 À ne pas manquer ce mois-ci : Les Sophrobalades qui continuent !
Venez vivre une expérience unique à Limoux, loin du stress quotidien. Pas besoin d'être un grand sportif, juste d'avoir envie de respirer.

🗓 Quand ? Les jeudis 04 et 25 Juin.
📍 Où ? 7 avenue Charles de Gaulle, 11300 Limoux.
💰 Tarif : 15€ (sur inscription).

De plus en exclusivité, j’ai l’honneur de coanimer un atelier mêlant hypnose et sophrologie avec Mylène Sanchez le samedi 13 juin à 10h. Les places sont chères car nous privilégions intimité et bienveillance. Contactez moi pour plus rejoindre les premières inscrites 😊

Découvrez aussi dans la newsletter mon "Rituel de Juin" pour vous ancrer et vous recentrer ✨

Besoin de plus d'infos ? Je reste à votre écoute :
📞 06.18.61.69.31
📧 [email protected]
🌐 www.sophrologieaurore.fr

À très bientôt pour un moment à vous!

30/05/2026

⭐TEMOIGNAGE⭐

"Une première séance qui m'a déjà fait beaucoup de bien"

Quel bonheur de recevoir ce type de message ! Il n’y a rien de plus gratifiant que de lire vos mots après une séance. Savoir qu’un premier rendez-vous peut déjà apporter un vrai soulagement et amorcer un moment de mieux-être, c’est exactement ce qui m'anime chaque jour au cabinet (et en visio) ! 🌿

Le premier pas est parfois le plus difficile à faire, mais les bienfaits, eux, peuvent se faire ressentir dès les premières minutes de reconnexion à soi. 🍃

Que ce soit pour évacuer le stress, mieux gérer vos émotions ou simplement vous offrir une parenthèse de douceur, un espace vous est grandement ouvert.

Un grand merci à tous pour votre soutien au quotidien ! 🙏

👉 Envie de tester à votre tour ? Discutons-en en message privé ou réservez votre créneau directement via ce lien:
resalib.fr/p/99298

26/05/2026

🌻 La saison des sophrobalades est lancée 🌻

J'adore cette période pour vivre en extérieur ce que nous faisons en intérieur:
Être en pleine nature, entouré de calme, respirer et simplement profiter d’une heure et demi ensemble pour cheminer sans autre but que d’être là ensemble.

Alors si toi aussi tu veux t’aérer sur Limoux et expérimenter des exercices de sophrologie à reproduire au quotidien quand tu te sens débordé, à fleur de peau, stressé, fatigué ou encore conscient que la nature est une force dans ta vie, réserve ta place:
📧[email protected]
📞 06.18.61.69.31.

20/05/2026

✨ NOUVEAU TÉMOIGNAGE ✨

Un immense merci pour ce retour qui me touche particulièrement en ce mois de mai ! 🙏

Accompagner chacun d'entre vous vers la source de ses blocages pour y trouver des solutions durables et avancer vers l'acceptation, c'est précisément ce qui anime ma pratique au quotidien. C'est une magnifique aventure humaine que nous partageons à chaque rendez-vous.

Merci du fond du cœur pour votre confiance et votre précieux soutien. 💙

18/05/2026

Les examens arrivent à grands pas... et le stress aussi ? 📈

On le sait, cette période peut transformer la maison en cocotte-minute. Entre la pression des résultats et les révisions tardives, nos adolescents perdent parfois pied.

Pourtant, la réussite ne dépend pas que de la mémoire, elle dépend aussi de l'état d'esprit. J'accompagne les adolescents pour transformer cette période de tension en une étape de croissance sereine grâce à la sophrologie.

Mon programme BOOSTER :
- Gestion du stress pour ne pas perdre ses moyens devant la copie.
- Amélioration de la concentration pour des révisions efficaces.
- Renforcement de la confiance en soi pour aborder les oraux avec assurance.

🗓 1 séance par semaine pour faire la différence (en présentiel ou en visio).

Contactez-moi pour en discuter :
📞 06.18.61.69.31
📧 [email protected]

10/05/2026

Quand l’art thérapie rencontre la sophrologie 🌻🌞. Instant magique, instant plein de lumière, instant merveilleux 🥰.

Grâce à l’énergie de Chrystelle, art thérapeute sur Carcassonne, les participantes ont pu repartir nourries de sérénité

02/05/2026

NEWSLETTER DE MAI 📅

Le mois de mai arrive avec ses jours fériés... Et si on en profitait pour vraiment déconnecter ?
Je suis ravie de vous partager ma nouvelle newsletter dédiée à la pause et à la reconnexion à soi. 🧘‍♂️

📍 À ne pas manquer ce mois-ci : Les Sophrobalades !
Venez vivre une expérience unique à Limoux, loin du stress quotidien. Pas besoin d'être un grand sportif, juste d'avoir envie de respirer.

🗓 Quand ? Les jeudis 07 et 21 mai.
📍 Où ? 7 avenue Charles de Gaulle, 11300 Limoux.
💰 Tarif : 15€ (sur inscription).

Découvrez aussi dans la newsletter mon "Rituel de Mai" pour offrir des micro-pauses salvatrices à votre système nerveux. 🧠✨

Besoin de plus d'infos ? Je reste à votre écoute :
📞 06.18.61.69.31
📧 [email protected]
🌐 www.sophrologieaurore.fr

À très bientôt pour un moment de sérénité!

01/05/2026

Hier, j’ai eu l’opportunité d’intervenir auprès des équipes de Satrival Facility dans le simple but de mieux appréhender et maîtriser son stress au quotidien 💫

Je remercie Éric Perrin pour cette initiative au service de son équipe de techniciens. Chacun a pu prendre conscience de son niveau de stress, mettre du sens sur son stress et pratiquer des respirations aidantes en prévention ou lors de situations stressantes.

Au final, des échanges intéressants, des personnes plus détendues et un vrai moment de pause ont été partagés par tous.

Intéressé par une demi-journée autour de la santé mentale pour ton équipe, contacte moi!

27/04/2026

Le printemps, c’est la saison du mouvement, du changement, de l’élan.
Et si tu profitais de cette énergie pour te recentrer et avancer plus sereinement ?

🌼 Atelier Printemps : Reconnexion à soi
Un moment unique où sophrologie et art-thérapie s’unissent pour t’aider à transformer tes émotions en force et accompagner ta transition intérieure.

Au programme :
💛 Reconnexion profonde grâce à la sophrologie
💛 Libération émotionnelle
💛 Écriture intuitive pour extérioriser ce qui t’habite
💛 Un vrai boost de vitalité, de clarté et de confiance

📍 Lieu : 7 Avenue Charles de Gaulle, 11300 Limoux
📅 Date : Samedi 09 Mai
⏰ Horaire : 10h00 – 11h30
💶 Tarif : 30€ par personne

👩‍🎨 Animé par :
• Chrystelle Nativel, praticienne en art-thérapie
• Aurore Sanchez, sophrologue

Un atelier limité à 10 personnes pour t’aider à évoluer, à te réaligner et à accueillir ce nouveau cycle avec douceur et puissance. Pense à réserver ta place pour ce moment unique.

🌱 Laisse éclore ce qui sommeille en toi.

25/04/2026

🌿 SOPHRO-BALADE : 2 Rdv en Mai ! ☀️

Besoin de déconnecter et de vous ressourcer en pleine nature ? Rejoignez-moi dans une semaine pour une expérience unique entre marche douce et sophrologie.

Libérez les tensions, respirez le grand air et profitez de l’instant présent. 🧘✨

📅 Quand ? Les 7 et 21 mai à 10h00

📍 Où ? RDV au 7 Avenue Charles de Gaulle, Limoux

⏳ Durée : Environ 1h30

💰 Tarif : 15 € par personne

Pourquoi venir ?
Zéro pression : Aucun niveau sportif requis, juste votre bonne humeur !
Confort : Prévoyez simplement une tenue décontractée.
Partage : Un moment convivial en petit groupe (départ à partir de 3 inscrits).

📩 Comment s’inscrire ?

Les places sont limitées, réservez la vôtre :
📞 06.18.61.69.31
📧 [email protected]

Hâte de partager cette parenthèse de douceur avec vous ! 🌸

Adresse

7 Avenue Charles De Gaulle
Limoux
11300

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Dimanche	09:30 - 12:30

Téléphone

+33618616931

Site Web

https://www.sophrologieaurore.fr/

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