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Moncorps.sonhistoire L’ Antigymnastique® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.

🧩 Atelier Mensuel d'Antigym® – Une après midi pour habiter son corps avec douceur.Je vous propose une matinée d’Antigym®...
09/01/2026

🧩 Atelier Mensuel d'Antigym® – Une après midi pour habiter son corps avec douceur.

Je vous propose une matinée d’Antigym® dédiée à l’écoute de son corps.

Un temps pour se délier, s’apaiser, respirer, se retrouver.

Au fil des mouvements, vous irez vers :
💫 un relâchement profond
💫 une meilleure perception de votre corps
💫 plus de souplesse et de fluidité
💫 une présence à vous-même plus calme et plus juste

Cet atelier est une invitation à prendre soin de soi autrement, sans recherche de performance, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.

👕 Tenue recommandée : souple et confortable
🌿 Ouvert à toutes et tous, sans prérequis
🍃 Pré-inscription sur :https://www.billetweb.fr/atelier-mensuel-dantigym-dimanche-18-janvier-20261

04/01/2026
Si en 2026 vous repensiez l’exercice physique 🏃‍♀️"En Antigym, d’ailleurs, on ne parle jamais d’exercice. Dans « exercic...
04/01/2026

Si en 2026 vous repensiez l’exercice physique 🏃‍♀️

"En Antigym, d’ailleurs, on ne parle jamais d’exercice. Dans « exercice », il y a l’idée de répétition mécanique, d’ordres venus d’« en haut » à exécuter sans discuter. On préfère parler de mouvements, qui ressemblent à la vie. Même faits et refaits plusieurs fois, ce n’est jamais la même chose.
Les murs de la pièce, le tapis où l’on est allongé(e) sont les mêmes, mais on n’est jamais le même, jamais la même. Alors on ne fait pas les mouvements de la même manière, on n’écoute pas les consignes de la même
façon.

Ceux qui participent à des séances ou des ateliers avec des praticiens certifiés le disent souvent : «Tiens, c’est nouveau, on n’avait jamais fait ça avant !». Et pourtant si! Et parfois même c’est la troisième ou la quatrième fois, mais la première et la deuxième fois, on n’était peut-être pas encore prêt à entrer dans le mouvement, à corps consentant.
Alors oui, bien sûr, on l’a fait, mais sans être vraiment présent à ce qui se passait en nous."

[ 📖 extrait de "Ma leçon d'Antigym" de Thérèse et Marie Bertherat ]
—

Envie de mieux habiter votre corps ?De découvrir les liens entre les différentes parties de votre corps ?Apprivoiser c’e...
23/11/2025

Envie de mieux habiter votre corps ?
De découvrir les liens entre les différentes parties de votre corps ?
Apprivoiser c’est « créer des liens » disait le renard du désert à son célèbre Petit Prince.
Ensemble, je vous propose d’explorer et d’animer votre paysage corporel, de regarder votre corps d’un autre œil, de découvrir les liens qui unissent les différentes parties de votre corps.
Au plaisir de vous rencontrer

Caroline VERNIERE
Praticienne Certifiée en Antigymnastique

Que ferez-vous pendant ces atelier ?Des mouvements simples, précis, souvent exigeants, parfois surprenants.Chaque atelie...
16/11/2025

Que ferez-vous pendant ces atelier ?
Des mouvements simples, précis, souvent exigeants, parfois surprenants.
Chaque atelier met en lumière une région différente de votre corps.
Les bienfaits :
Un corps plus souple, plus libre et plus fort, une meilleure respiration, un calme intérieur, plus de confiance et de plaisir.
Tenue recommandée :
Des vêtements souples et confortables, les mouvements se font pieds nus.

Prix de l'Atelier mensuel : 50€
Pré-inscription obligatoire (25€) sur https://www.billetweb.fr/atelier-mensuel-dantigym-du-samedi-16-novembre-2025

Au plaisir de vous accueillir
Caroline Verniere
Praticienne Certifiée en Antigymnastique

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