Façonner sa vie

01/09/2026

12 habitudes simples pour mieux gérer son argent sans se priver

Et si mieux gérer son argent ne consistait pas à arrêter de dépenser, mais à apprendre à dépenser en accord avec la vie que l’on veut vraiment construire ?...

Et si mieux gérer son argent ne consistait pas à arrêter de dépenser, mais à apprendre à dépenser en accord avec la vie que l’on veut vraiment construire ?

21/08/2026

Est-ce que tu a peur d'essayer quelque chose de nouveau ? 🤔

17/08/2026

Est-ce que tu savais que ton cerveau pouvait être accro aux relations toxiques ? 🤯

14/08/2026

Est-ce que ton ou ta partenaire t'a déjà dit: "Je t'ai aidé⸱e⸱x" comme si un truc de ouf avait été fait alors qu'il s'agissait simplement de sortir les poubelle ?

11/08/2026

Les limites en amour – la règle des 3 chances

Par amour, on peut donner une deuxième chance. Par respect pour soi, on ne devrait pas donner des chances infinies. La règle des trois chances n'est pas une loi universelle, mais un rappel : à un moment, pardonner sans changement, c'est parfois s'abandonner soi-même. Les limites ne détruisent pas les relations. Elles protègent celles qui sont saines. 🤍

Par amour, on peut donner une deuxième chance. Par respect pour soi, on ne devrait pas donner des chances infinies. La règle des trois chances n’est pas une loi universelle, mais un rappel : …

10/08/2026

❌ ARRÊTE DE VOULOIR TOUT SUPPORTER !

Parfois, quand tu acceptes des situations qui ne te font souffrir, n'est-ce pas parce que ton estime de soi est ébranlée ? N'est-ce pas parce que l'on t'a appris à te contenter du minimum ?

07/08/2026

❌ ARRÊTE DE VOULOIR TOUT SUPPORTER !

Parfois, quand tu acceptes des situations qui ne te font souffrir, n'est-ce pas parce que ton estime de soi est ébranlée ? N'est-ce pas parce que l'on t'a appris à te contenter du minimum ?

04/08/2026

5 biais cognitifs qui sabotent tes décisions (sans que tu t’en rendes compte)

Tu as déjà regretté une décision en te demandant : "Pourquoi ai-je fait ça ?" La réponse n'est pas toujours le manque d'intelligence ou d'expérience. En réalité, notre cerveau utilise constamment des raccourcis mentaux appelés biais cognitifs. Ils nous permettent de prendre des décisions rapidement, mais ils peuvent aussi nous conduire à faire de mauvais choix. Comprendre ces biais est une première étape pour reprendre le contrôle de ses décisions....

Tu as déjà regretté une décision en te demandant : « Pourquoi ai-je fait ça ? » La réponse n’est pas toujours le manque d’intelligence ou d’expérience. En réalité, notre cerveau u…

03/08/2026

TU ES SOUS EMPRISE mais il n'est pas trop t**d !

On pense souvent que l’emprise, c’est visible, violent. Mais en réalité, elle peut être silencieuse. Si tu te reconnais dans ces signes, pose-toi la vraie question. Partage ton expérience en commentaire.

31/07/2026

❌ STOP ARRÊTE DE VOULOIR TOUT SUPPORTER !

Tu parles à ton ou ta partenaire de ces choses qui te font souffrir et tu es ignoré·e ?
Cela fait des années que tu prends ton mal en patience ?
Tu espères mais tu sais au fond de toi que rien ne changera ?
Tu ne sais pas combien de temps tu pourras supporter cette situation ?

J'ai fait cette vidéo pour toi !
Et s'il était temps que tes besoins ne soient plus ignorés ?

CHOISIS-TOI !