Yoga with Anaïs

24/08/2026

Pour un yoga engagé, parce que transformer notre manière d'habiter le monde commence aussi par transformer notre manière de nous habiter 💫

21/07/2026

Clap de fin pour cette année de transmission à travers la formation. ✨

Une année riche, intense, joyeuse et profondément humaine qui se termine, après avoir accompagné plusieurs promotions à travers la formation 200h Professeur de Yoga .formations chez .sesam et la formation 35h « Autonomie & Fondations » chez

Des heures de préparation, de pratique, de questionnements, de partages, de rires, d'émotions et surtout de belles transformations humaines 👌

Je repars le cœur rempli de gratitude pour toutes les personnes qui ont traversé ces formations avec tant de curiosité, d'engagement et de générosité.

Merci pour votre confiance, votre présence et tout ce que nous avons construit ensemble.
Je suis ravie également des rencontres que ces projets m'ont offertes et de toutes les personnes avec lesquelles j'ai pu collaborer sur ces formations :

Travailler en équipe, imaginer, créer et faire grandir des projets communs est un véritable moteur pour moi.

Cette année a aussi été celle de la création et de l'ancrage de mes propres propositions pédagogiques. Voir naître la formation 35h « Autonomie & Fondations », la faire évoluer au fil des groupes et sentir qu'elle trouve sa place depuis maintenant trois ans est une immense joie.

Une nouvelle aventure arrive déjà avec le lancement prochain de ma formation Yoga du Son & Mantras avec pop formation chez et , un projet qui me fait vibrer et que j'ai hâte de proposer.

Je referme ce chapitre de l'année avec beaucoup de gratitude et le cœur déjà tourné vers la suite.
Les nouvelles sessions sont ouvertes :
• 200h professeurs de yoga Lyon — sept-juin - COMPLET
• Formation Yoga du Son & Mantras — LYON
• Formation Yoga du Son & Mantras — BORDEAUX

15/07/2026

Pendant 15 jours, je n'ai plus eu de smartphone !

Au début, je me suis dit que ce serait une simple contrainte technique. En réalité, c'était une expérience sociologique.

J'y ai perdu des choses.
Mais j'y ai aussi énormément gagné 👌

Puis j'ai récupéré un nouveau téléphone.... Et je me suis sentie happée à nouveau. Presque immédiatement.

Je n'ai plus envie de laisser les algorithmes décider de ce qui me nourrit. J'ai envie de choisir ce qui entre dans mon esprit, et quand.

Car au milieu des contenus passionnants, il y a aussi une quantité immense de bruit, et des opinions et des conseils que je n'ai pas sollicités.

Dans la tradition du yoga, on considère que tout ce que nous absorbons nourrit notre être :
Pas seulement la nourriture, mais aussi les images, les sons, les conversations, les informations et les émotions.
Tout cela influence notre prāṇa (l'énergie vitale) ainsi que notre état mental.

Cette expérience m'a laissé avec une question :
Comment avoir une relation saine avec son smartphone ?

Comment pratiquer pratyahara (retraits des sens) avec les smartphobes dans nos vies ?

12/07/2026

Nouveau planning 2026-27
Yoga à Lyon 6 au

Retroucez tous mes cours habituels + 2 nouveaux créneaux en Hatha Akhanda 😉👌

Et également sur plusieurs autres cours notamment en Hatha et yoga adapté en remplacement de et .gentlewarrior
Pendant leur congé maternité 💛

Pour toute info ou demande de cours particulier, en entreprise ou pour vos évènements privés contactez moi 😉✨

08/07/2026

Retraite de yoga immersive automnale
Yoga & équilibre

Week-end du 16 octobre au 18 octobre 2026 dans la Drôme

"Cette retraite est une immersion sensible et vivante, un voyage intérieur porté par les couleurs de l’automne et ce besoin d'équilibre"

🍂Et si tu t'offrais une parenthèse pour éxplorer l'équilibre sous toutes ses formes, t'ancrer dans l'instant et cultiver une attention claire et stable 👌

🙏Le temps d’un week-end, viens vivre une retraite de yoga dédiée aux pratiques d'équilibre (physique, mentale et énergétique).A travers une approche progressive et approfondie, tu seras invité(e) à éxplorer la stabilité dans le mouvement comme dans l'immobilité.

🌿Pranayama au lever du jour, postures enracinantes, méditations guidées, chants, repas végétariens au cœur d’un écrin de nature aux pieds du Vercors.

💜Chaque moment sera une invitation à l’équilibre entre action juste et lâcher-prise, entre énergie et douceur, entre toi et ce qui te dépasse.

Pour rejoindre l'aventure, rien de plus simple suis le LIEN EN BIO et rempli le formulaire d'inscription 👌

Hâte de t'y retrouver pour plonger dans la douceur de l'automne et la mythologie indienne 🧘‍♂️

Hari Om

charousse inspirationindienne voyageinterieur philoyoga retraitemedotation mytheetlegendesdelinde cuisineindienne

08/07/2026

23/04/2026

👉Formation vers une pratique autonome du yoga ✨

Vous êtes pratiquant de yoga et souhaitez aller plus loin dans votre pratique personnelle ? Cette formation intensive de 35h est l’opportunité idéale pour approfondir vos connaissances et poser des bases solides pour une pratique autonome, consciente et adaptée à vos besoins.

POURQUOI REJOINDRE CETTE FORMATION ?

🌟 Comprendre les fondements du yoga (physique, philosophique et énergétique).

🌟 Développer une pratique autonome et adaptée à votre corps en toute sécurité

🌟 Explorer pranayama, mantras, alignements et posturologie pour évoluer en conscience

🌟 Installer une hygiène de vie alignée avec les principes du yoga.

🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️ Guidée par 4 professeurs expérimentés, .trough.yoga et , cette formation allie pratiques physiques, ateliers théoriques et rituels de partage pour une expérience complète et transformatrice.

POUP QUI ?

Pratiquants passionnés et motivés à explorer toutes les dimensions du yoga. 🧡

📆Quand ? Du 1er au 5 juillet 2026
📍 Où ? – Lyon 6
💶 Tarif : 590 € ✨

👉 Retrouvez le programme complet et toutes les infos EN BIO ou contactez-nous directement pour toute question 🙏

>>>> Inscriptions ouvertes dès maintenant !

01/04/2026

Invitation à un moment de partage de vibration et de connexion tout simple :

🎶 Cercle de chant de mantra (kirtan)

Le kirtan est une pratique issue du bhakti yoga, une pratique de dévotion mais aussi et surtout une sorte de méditation active à travers la voix, le chant répétitif de mantras, accompagné par la vibration du groupe.

Elle nous permet de ressentir l'énergie du tout et d'en faire partie
Pour moi c'est un moment fort de douceur et de partage que j'ai à ❤️ de partager.

👉Aucune connaissance musical ou don vocal n'est necessaires, juste la joie de chanter ensemble et de se laisser porter 🧡👌🎶

Infos pratiques :

📆 Mardi 14 avril 2026
🕥 20h30-21h30
📍 - Lyon 6

PRIX LIBRE

Inscription souhaitée mais pas obligatoire
On vous attend nombreux, n'hésitez pas à en parler autour de vous 🥰

A bientôt

Une belle façon de se connecter à l'essentiel, à la joie du cœur et l'énergie du collectif🙏