20/01/2026
On entre souvent dans le yoga avec une idée discrète, presque invisible :
« Mon corps n’est pas comme il faudrait. »
❌Trop raide.
❌Trop cambré.
❌Pas assez ouvert.
❌Asymétrique.
❌Différent des images.
Alors on pratique avec un projet secret :
se réparer, se redresser, se remettre dans une norme.
Pourtant, l’anatomie nous raconte une toute autre histoire.
1. Aucun corps n’est “standard”
✨La forme de vos hanches,
✨l’angle de votre col du fémur,
✨la profondeur de vos cavités articulaires,
✨la courbure naturelle de votre colonne…
tout cela est aussi unique que votre visage.
Deux personnes peuvent recevoir la même consigne :
“ouvre les hanches”,
et vivre deux réalités complètement différentes.
➡ Ce n’est pas un échec de votre part.
➡ C’est simplement votre architecture.
Comprendre cela apporte un immense soulagement :
vous n’êtes pas “mauvais en yoga”,
vous êtes juste… vous 🙂
2. Une posture n’est pas un moule
Quand on force un corps à ressembler à une image :
les articulations compensent,
la respiration se fige,
le mental se crispe.
À l’inverse, quand la posture part du corps réel :
le mouvement devient fluide,
la progression se fait sans violence,
la confiance s’installe.
Le yoga n’est pas une discipline de correction,
c’est une pratique de relation avec soi.
3. Vos “limites” sont souvent des portes
Ce que vous appelez :
“ma hanche bloquée”,
“mon dos sensible”,
“mes épaules fermées”,
sont en réalité des messagères.
Elles vous obligent à :
ralentir, affiner, ressentir, comprendre.
C’est souvent grâce à elles que naît
une pratique intelligente et consciente.
Afin de travailler AVEC et non CONTRE votre corps dans votre pratique de yoga, je vous invite les 21 & 22 mars au Dojo Lyon Masséna, pour un stage YOGA & ANATOMIE
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