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Au-delà des maux

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France
Marly
Au-delà des maux

Naturopathe 🌱
Spécialisée santé féminine 🌸
Endométriose | SOPK | Ménopause | Cycles 🩸
Soins énergétiques • magnétisme ✨
Diplômée en psychologie 🧠
⬇️

09/09/2026

Et si ces 4 habitudes devenaient tes meilleures alliées pour mieux vivre avec ton endométriose ? 🌿

✨ Le PEA, lorsqu’il est adapté à ta situation et validé avec un professionnel de santé
🚶‍♀️ La marche, même quelques minutes et selon ton énergie
🌬️ La cohérence cardiaque pour apaiser le système nerveux
🤍 L’écoute de ton corps, de ses besoins et de ses limites

Il ne s’agit pas d’en faire toujours plus ni de rechercher la perfection. L’objectif est de trouver les outils qui te font du bien, à ton rythme et sans culpabilité.

Moi, c’est Pauline, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose et de la santé féminine. Je t’aide à mieux comprendre ton corps et à mettre en place des habitudes personnalisées pour améliorer ton bien-être au quotidien, en complément de ton suivi médical.

🎁 Commente « ENDO » sous ce réel et reçois gratuitement mon e-book pour t’aider à mieux vivre l’après-crise et reprendre progressivement soin de toi.

📍 Consultations à Marly, près de Metz
💻 Également disponibles en visioconférence
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Et toi, lequel de ces alliés t’aide le plus au quotidien ? 🌸

06/09/2026

✨ The New Well, le festival du bien-être à Paris ✨

J’ai eu la chance de participer à cet événement aux côtés de SOVA, une marque spécialisée dans la santé hormonale féminine 💜

Je suis en collaboration commerciale avec SOVA, mais je précise que je ne suis pas rémunérée pour cette publication.

Avec mon code PAULINE10, tu bénéficies de 10 % de réduction supplémentaire sur la totalité de ta commande ✨

Tu n’as donc plus d’excuse pour commencer à prendre soin de ta santé hormonale dès maintenant !

Et si tu ne sais pas par où commencer, que tu souhaites mieux comprendre ou apaiser tes :

🌸 fringales
🌸 sautes d’humeur
🌸 cycles douloureux ou irréguliers
🌸 absences de règles
🌸 symptômes liés à l’endométriose
🌸 symptômes prémenstruels

Envoie-moi un message et nous pourrons éclaircir tout cela ensemble afin de trouver les pistes les plus adaptées à ta situation 🤍

Moi, c’est Pauline, naturopathe experte en endométriose et en santé féminine 🌿

02/09/2026

✨ Et si septembre commençait par un reset énergétique ?

Un moment rien que pour toi, pour relâcher les tensions, te recentrer et retrouver ton équilibre. 🤍

Accorde-toi cette pause dont ton corps et ton esprit ont besoin. 🌿

📲 Prise de rendez-vous via le lien en bio, par message privé ou au 06 75 55 81 01

01/09/2026

🍂 LA RENTRÉE SANS LE COUP DE MOU 🍂

Reprise du rythme, journées plus courtes, changement de saison… ton énergie peut rapidement en prendre un coup 🤎

Voici 4 alliés qui peuvent soutenir cette période :

• Vitamine D3 — immunité, fonction musculaire et santé osseuse
• Magnésium bisglycinate — fatigue, système nerveux et fonction musculaire
• Booster de sérénité — stress, humeur, relaxation et sommeil
• Bouclier intestinal — digestion, confort intestinal et soutien des muqueuses

Ces compléments ne sont pas indispensables pour tout le monde : le choix doit être adapté à tes symptômes, ton bilan, tes traitements et tes éventuelles contre-indications ✨

🎁 –10 % chez SOVA avec mon code partenaire PAULINE10

🌿 Pauline, naturopathe experte en endométriose et santé féminine

📍 Consultations au cabinet à Marly, près de Metz
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30/08/2026

🌿 TU CHERCHES UNE NATUROPATHE SUR METZ ?

Je suis Pauline, naturopathe spécialisée en santé féminine, et je t’accompagne avec une approche globale et personnalisée pour mieux comprendre ton corps et retrouver un équilibre au quotidien 🌞

✨ Endométriose & adénomyose
✨ SOPK & troubles hormonaux
✨ Règles douloureuses & SPM
✨ Périménopause & ménopause
✨ Digestion, fatigue, stress, sommeil…
✨ Alimentation & hygiène de vie

Chaque accompagnement est adapté à ton histoire, tes problématiques et ton quotidien, avec des conseils concrets et progressifs 🌿

📍 Consultations au cabinet à Marly, près de Metz
💻 Consultations également disponibles en visio partout en France

🎁 OFFRE DE RENTRÉE jusqu’au 14 septembre :
La première consultation de naturopathie est à 70 € au lieu de 80 €.

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Des questions ? N’hésitez pas à m’envoyer un message !

Pauline — Au delà des Maux 🌿💛🎗️
Naturopathie • Santé féminine

26/08/2026

🎗️ L’endométriose a bousillé mes hormones ? Pas exactement…

Ces derniers mois, mon corps a énormément changé.

Crises d’endométriose, traitements antalgiques au long cours, hormones, fatigue, périodes où bouger était presque impossible… et aujourd’hui +11,5 kg en 7 mois.

Pendant longtemps, je me suis demandé : « Mais qu’est-ce qui se passe dans mon corps ? »

Parce qu’on parle beaucoup des médicaments lorsqu’on en a besoin — et heureusement qu’ils existent — mais beaucoup moins de certains effets qui peuvent accompagner des traitements prolongés.

Certains médicaments, notamment les opioïdes, peuvent perturber différents axes hormonaux. Et lorsqu’on ajoute à cela la douleur chronique, la diminution de l’activité physique, les traitements hormonaux, le sommeil, le stress et tout ce que traverse le corps… la prise de poids est rarement aussi simple que « je mange trop »

Aujourd’hui, je suis donc accompagnée médicalement et j’utilise également mes connaissances de naturopathe spécialisée en endométriose et santé féminine pour travailler sur ce qui peut l’être à mon niveau : alimentation adaptée, activité physique progressive, protéines, sommeil, gestion du stress, habitudes de vie et suivi de mes symptômes 🎗️🌿

Et c’est aussi exactement la philosophie de mes consultations : comprendre ton terrain dans sa globalité, sans remplacer ton suivi médical et sans te promettre de solution miracle.

🎗️ Endométriose, adénomyose, SOPK, règles douloureuses, troubles digestifs, fatigue, problématiques hormonales… l’accompagnement est entièrement individualisé.

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Et si tu ne sais pas si la naturopathie peut correspondre à ta situation, tu peux aussi m’envoyer un DM avant de réserver 💫💛

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16/08/2026

Avec l’endométriose, quand la douleur est là, le réflexe peut être de ne plus bouger du tout. Et parfois, le repos est évidemment nécessaire 🎗️🛌

Mais lorsque le corps le permet, garder un minimum de mouvement doux peut être intéressant pour éviter d’entretenir les raideurs, les tensions et la perte de mobilité au niveau du bassin.

Pas besoin de « faire du sport » 🌿
Ça peut être simplement :

🚶‍♀️ marcher 5 minutes tranquillement
🪑 s’asseoir et faire une pause
🚶‍♀️ repartir quelques minutes
😮‍💨 et s’arrêter dès que le corps en a besoin

L’immobilité prolongée peut participer à ce qu’on appelle parfois, de manière imagée, le « bassin gelé » : un bassin de plus en plus raide et moins mobile, notamment parce que la douleur nous pousse naturellement à moins bouger.

L’objectif n’est donc jamais de forcer pendant une crise, mais de trouver le juste milieu entre repos et mouvement adapté.

Même quelques minutes comptent✨🌞

Je suis Pauline, naturopathe spécialisée en endométriose et santé féminine, et je vous accompagne avec une approche individualisée et complémentaire au suivi médical.💛

📍 Consultations au cabinet et en visio
📅 Lien de prise de rendez-vous en bio

14/08/2026

La périménopause reste encore trop souvent une période mal comprise… alors qu’elle peut bouleverser énormément de choses dans le quotidien. 🌿

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sommeil perturbé, fatigue, variations d’humeur, anxiété, brouillard mental, cycles qui changent, évolution du poids… Ces manifestations peuvent apparaître plusieurs années avant la ménopause et varier énormément d’une femme à l’autre.

Et non, il n’existe pas une plante ou un complément miracle capable de tout régler. 🤍

L’accompagnement doit être global et surtout personnalisé : alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress, recherche et correction d’éventuelles carences… en complément, lorsque cela est nécessaire, d’un suivi médical adapté.

🌿 En naturopathie, mon rôle est de vous accompagner pour mieux comprendre cette période de transition et mettre en place une hygiène de vie adaptée à vos symptômes, vos besoins et votre quotidien.

✨ Consultation initiale : 70 € au lieu de 80 € jusqu’au 14 septembre 2026
📍 Cabinet à Marly
💻 Également disponible en visio
📅 Prise de rendez-vous via le lien en bio

Vous traversez cette période ? Quel est le changement qui vous a le plus surprise ? 💬

12/08/2026

Pendant longtemps, j’ai fait ces erreurs… et elles ont souvent aggravé mon quotidien avec l’endométriose ⚡️🚨

💛 Ce n’est pas de ta faute. Quand on manque d’informations ou qu’on nous répète que « c’est normal d’avoir mal », on fait simplement du mieux que l’on peut

• Ne pas écouter les premiers signaux de mon corps.
• Rester alitée en permanence.
• Penser que les traitements n’avaient aucun impact sur ma santé globale.
• M’excuser d’être malade.
• Voir mon corps comme mon ennemi.

L’endométriose demande une prise en charge globale. En complément du suivi médical, la naturopathie peut aider à mieux gérer certains symptômes, soutenir le quotidien et retrouver une meilleure qualité de vie.

🌿 Je suis naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose et des troubles hormonaux.

📍Consultations en cabinet et en visioconférence.
📅 Prise de rendez-vous via le lien en bio ou en m’envoyant un message privé.

💬 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces erreurs as-tu déjà faite ? 💛

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Dimanche	09:00 - 17:00

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