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Le coaching santé à l’écoute de ton quotidien.
👩‍⚕️ par 13 infirmier(e)s
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📍 Nancy • France • Dom-Tom

11/06/2026

Marie te donne quelques déverrouillages clés pour étirer ses muscles et casser le cercle vicieux de la sédentarité. 🥴

Essaie-les, tu verras la différence.

On veut savoir, tu fais déjà des exercices comme ceux-là la journée ou tu restes assise sans bouger ? 👀

09/06/2026

La science est assez claire à ce sujet : la réunion debout c’est le meilleur choix. 🤓

Debout, tu actives ta circulation sanguine, tu limites les tensions dans le bas du dos et les épaules.

Mais soyons honnêtes, tout le monde ne peut pas tout faire debout.

Alors si tu restes assis, voici la règle des 45min.

Toutes les 45min tu te lèves. Pas besoin de faire un footing, juste :
👉 quelques pas dans la pièce
👉 rouler les épaules vers l’arrière
👉 tourner la nuque
👉 mobiliser les poignets

30s, c’est tout le temps que ça te prend à chaque session. Mais je peux te dire que sur une journée entière, ça change vraiment quelque chose.

Si tu veux en savoir plus, reste connecté(e), une vidéo spécifique pour bien te déverrouiller arrive jeudi. 👀

04/06/2026

Thomas l’a vécu, il te comprend. 🫂

Les douleurs de dos sont paralysantes au quotidien et sont tout simplement invivables.

Aujourd’hui c’est ton jour de chance, Thomas te donne 5 astuces qui lui ont changé la vie après son accident de ski. 🥹

👉 Partage ce reel à quelqu’un qui en aurait bien besoin.

02/06/2026

La sédentarité est un des plus grand fléau de notre société actuelle. 🫠

Pour te le prouver, découvre 4 statistiques qui vont probablement te choquer.

La sédentarité n’est pas anodine. Et non, un travail à un bureau ne t’empêche pas de bouger. Consulte nos vidéos, on te donne des conseils pour lutter contre grâce à des exercices très simples. 😉

Si tu souhaites être davantage accompagné(e),
écris-nous. 💚

28/05/2026

On est tous d’accord pour dire qu’on ressent la même chose qu’Aline. 🥹

Miser sur la santé mentale et physique de ses salariés, c’est miser sur la performance de son entreprise.

Ceux qui ont compris ça, ont tout compris. 💪

26/05/2026

Non, nos coaching ne se font pas au hasard et en fonction de l’humeur du jour de nos infirmières. 🙊

Nos coaching suivent une méthode bien particulière. Pas de bricolage, seulement de la science.

Chaque accompagnement est unique, bien sûr. Mais la base solide qui fait qu’il est autant qualitatif reste la même. 🤌

Toi aussi tu veux découvrir la qualité de nos coaching ?
💌 Envoie-nous un message.

21/05/2026

Découvre Christèle, notre manageuse de proximité. 👋

Chaque jour, elle œuvre pour faire avancer Medialane sans même que vous puissiez le remarquer.

Nous sommes fiers de l’avoir dans l’équipe depuis le départ. Merci Christèle pour tout ce que tu fais quotidiennement. 💚

19/05/2026

Ce qui est sûr, c’est que l’on est intransigeant sur la fiabilité. 🤝

Elle se traduit principalement par une fiabilité des données que l’on vous partage pour vous accompagner chaque jour.

Chez nous, rien n’est laissé au hasard. Tout est fait dans les règles de l’art pour vous permettre un épanouissement de votre santé le plus total. 💚

17/05/2026

Nous quand on vous explique les différentes composante de la santé, et pourquoi elle est si importante. 🙌

On trouvait cette vidéo ultra parlante, pour vous montrer que la santé ce n’est pas seulement bien manger. C’est un ensemble d’éléments qui doivent avoir une synergie commune. 🙃

12/05/2026

On devrait tous écouter Sabine ! 🙊

La mobilisation est la chose la plus importante dans une journée au travail, sur la route, etc. En bref, une journée où on est sédentaire.

Retiens de faire : le coq, le serpent et le chat. Et surtout, n’oublie pas que Sabine compte sur toi. 😉

Adresse

132 Rue André Bisiaux
Maxéville
54320

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Téléphone

+33357540512

Site Web

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