RandoSanté

30/05/2026

Ce printemps a été riche chez RandoSanté. Riche en séances, en rencontres, en micro-aventures dans le Luberon.

Des groupes qui se forment, des pas qui s'alignent, des personnes qui reprennent confiance en leur corps.

ce jeudi et vendredi pour un de mes groupe c'était l'aboutissement de 2 mois de préparation ensemble.

En collaboration avec l' , 5 femmes touchées par le cancer ont arpenté le Luberon sous une chaleur accablante pour aller passer la nuit sous les étoiles en bivouac,
Et elles l'ont fait. Jusqu'au bout. 💪

Nous avons vécu quelque chose de rare.
Pas après pas. Des silences qui s amenent lorsque le chemin se durcit, d autres qui font du bien. Des conversations et des rires qui surprennent.
Le chemin amène à remettre tout à sa juste place.

Vivantes. Libres. Ensemble.Elles ont osé..nous avons osé !

Ce que la nature accomplit en 2 jours, les mots peinent parfois à le faire en des mois.

Merci à Anne de l' pour ta confiance 🌸

Merci très belles wonderpink !!! vous savez qui vous êtes. 🙏

Résilience MicroAventure

18/05/2026

C est ce vendredi !

Prochaine Balade Rebond – Vendredi 22 main

Dans le cadre du programme Rebond, dédié à la prévention de l’épuisement professionnel, rejoignez-nous pour un moment de respiration, d’échange et d’activité en pleine nature 🌿

⏰ Rendez-vous à 9h
📍 Au parking du Farigoulet à Aurons
🚶 Boucle de 4 km – 80 m de dénivelé, sans difficulté majeure

Une parenthèse conviviale pour prendre soin de soi et avancer ensemble.

📌 Point de rendez-vous : https://maps.app.goo.gl/jBmewgGbBhaN5Lcn7?g_st=ac
📩 Inscriptions : [email protected]

11/05/2026

Immersion nomade aux portes du Sahara

7 jours au sud-est marocain

4 jours de marche dans le désert.
Au rythme des pas, des dromadaires… et du silence.

Passionnée par le désert et familière de ces terres sahariennes, je vous accompagnerai tout au long de cette immersion à travers la marche consciente, la respiration, l’attention au corps et au vivant.

Une expérience humaine, simple et profonde.
Petit groupe • prochain départ prévu pour Octobre 2026 ou bien départ à la demande selon le projet.

📩 Infos en message privé
🌍 www.randosante.com⁠

19/04/2026

07/04/2026

Le burn-out ne se voit pas toujours… mais il isole profondément.

Marcher peut paraître simple.
Mais quand on est épuisé, sortir de chez soi est déjà un pas immense.
C’est exactement pour ça que ces temps existent.

La Balade Rebond, ce n’est pas une randonnée.

C’est un espace pour :
• souffler
• déposer ce qui pèse
• retrouver un peu d’énergie
• ne plus se sentir seul(e)
Je serai présente aux côtés de l'association Eclore et la CPTS Val Durance pour accompagner ce moment, en douceur, au rythme de chacun.

Accessible, sans pression, sans performance

Si tu te sens concerné (ou quelqu’un de ton entourage), c’est peut-être le bon moment pour faire le premier pas.

Inscription : [email protected]

Prenez votre santé mentale en main, vous n'êtes pas seul.e face au burnout 🤝🏼

Le programme Rebondir vous propose des temps de rencontre ouverts à toute personne concernée par le burnout, ainsi qu’aux proches et aidants.

🍃 Balade rebond – le 10 avril 2026, de 9h à midi
Balade facile et douce à la Garrigue de Mérindol.
📍 Point de rdv Parking ENS de la garrigue de Mérindol

⚠️ Sur inscriptions : [email protected]

03/04/2026

10/03/2026

Mon fil conducteur, depuis toujours : l'humain.
L'humain en mouvement, l'humain en difficulté, l'humain en équipe.

Cette année, nouvelle étape :je suis tres heureuse de vois annoncer que je viens d'obtenir ma certification d'Intervenante en Analyse des Pratiques Professionnelles, méthode APEOS®, formée par Anne Chimchirian,en compagnie d'une belle promo de février 2026.

RandoSanté continue et s'enrichit d'une nouvelle dimension.

Même ADN, nouveau terrain d'action.

J'interviens désormais aussi auprès des équipes du secteur social et médico-social; un espace de réflexion collective pour prendre du recul, sortir de l'isolement professionnel et progresser ensemble.

Si vous connaissez des structures ou des responsables d'équipe qui pourraient être intéressés, partagez ou contactez-moi.

👉 [email protected] / 0675227519

NB : Mon camouflage laisse clairement à désirer. La formation APEOS® ne couvre apparemment pas le module sur la discrétion...

reflexivite randosante luberon engagée nouveauté

10/03/2026

Celles et ceux qui me suivent depuis un moment le savent : mon fil conducteur, depuis toujours, c'est l'humain.

L'humain en mouvement, l'humain en difficulté, l'humain en équipe.

Cette année, j'ai franchi une nouvelle étape en obtenant ma certification d'Intervenante en Analyse des Pratiques Professionnelles/ Méthode APEOS®, aux côtés d'Anne Chimchirian et d'une belle promo de février 2026.

RandoSanté continue et s'enrichit d'une nouvelle dimension : même ADN, nouveau terrain d'action.

J'interviens désormais aussi auprès des équipes du secteur social et médico-social pour animer des espaces de réflexion collective .
un temps pour prendre du recul sur sa pratique, sortir de l'isolement professionnel et progresser ensemble à partir du vécu de terrain.

Un pas de plus dans la même direction.
Le même engagement, une nouvelle forme.

Si vous connaissez des structures, des directeurs ou des responsables d'équipe qui pourraient être intéressés, n'hésitez pas à partager ou à me contacter.

👉 www.randosante.com [email protected]
0675227519

(Mon camouflage laisse clairement à désirer. La formation APEOS® ne couvre apparemment pas le module sur la discrétion...)

05/03/2026

Demain,
je serai à Robion pour co-animer la table ronde "La parole de l'expert" dans le cadre du forum Bouger pour sa santé, organisé par Provence Stomie Contact.

Je suis honorée d'avoir été sollicitée pour partager mon expertise en Activité Physique Adaptée auprès de personnes stomisées et de leurs soignants.

Le mouvement, la marche, le corps comme leviers de santé, de confiance, de lien. C'est au cœur de ce que je fais avec RandoSanté. (www.randosante.com)

Si vous êtes dans le coin c'est ouvert à tous, entrée gratuite, vendredi 6 mars de 13h à 17h, Salle l'Eden à Robion 84.

Inscription Obligatoire: 07 46 25 83 58
[email protected]

03/03/2026

En cette fin de matinée j'ai troqué mes bâtons de marche contre mon maillot de bain.

5ème séance RandoSanté individuelle aujourd'hui pour Catherine ;
Les premières en randonnée, et puis dans nos échanges, un projet a émergé : retourner à la piscine.
Elle aime nager depuis toute petit, mais y retourner seule lui semblait impossible.
Les remous, la présence des autres, le bruit.
Alors on a préparé ce moment ensemble. On en a parlé, on a anticipé, on a projeté.

Aujourd'hui j'étais là dans l'eau avec elle. Pas pour faire à sa place. Pour que ce soit possible.

Elle est entrée dans l'eau.
Elle a retrouvé des sensations d'enfance qu'elle croyait perdues.

C'est tout et c'est énorme.

Bandura l'a montré : "oser faire une petite chose, en présence de quelqu'un qui croit en vous, suffit à transformer la perception de ses propres capacités."

Pas pousser. Être là. Sécuriser l'Activité Physique Adaptée. Accompagner le passage.

RandoSanté c'est cheminer dans et hors sentiers ;-)