31/08/2026
Le mieux-être ? Et si cette année, vous envisagiez la reprise de septembre autrement ? À l’heure où le rythme de vie reprend souvent à fond, je vous partage le fruit de mon expertise de sophrologue et praticienne holistique du mieux-Être. Pour moi, aller mieux voire bien, ce n’est pas faire une pause massage ou yoga pour ensuite reprendre ses vieilles habitudes de vie stressantes , ce n’est pas non plus surconsommer du contenu « spirituel » ou « de développement personnel », ni rester dans sa zone de confort en attendant que le changement opère tout seul comme par magie . C’est s’appliquer à soi régulièrement, les conseils bien-être ou sagesses, c’est savoir prendre du temps pour ne rien faire d’autre qu’être présent à soi et à l’instant, c’est prendre le temps d’accueillir son état intérieur et entrer en introspection, c’est aussi peut-être accepter de se faire accompagner par un praticien mieux-être et/ou un personnel de santé mentale. Dans l’accompagnement, c’est souvent le premier pas qui est le plus dur à faire car notre égo va utiliser tous les arguments possibles pour ne pas se faire aider ( ex « il y a pire que moi, je ne vais pas si mal que ça, un psy c’est pour les malades mentaux… 😂») Pourtant, une fois que le mieux-être durable apparaît dans sa vie, on se dit que ça valait le coup de faire cet effort pour soi ( et pour les autres autour de soi aussi). Et oui s’occuper de soi n’est pas égoïste si on ne le confond pas avec le narcissisme, c’est au contraire un acte altruiste. Prendre soin de son soi c’est s’ouvrir vraiment et sainement aux autres. Alors, prêt(e)s à prendre votre mieux-être au sérieux dès maintenant ?
Pour tous accompagnements en cabinet ou en distanciel : 06 82 91 69 90
