21/12/2023
Bonjour à toutes et à tous,
En ce premier jour de l'hiver je viens te parler de la vision en MTC (médecine traditionnelle chinoise) sur cette saison.
L'hiver est la période dite du grand yin, ici nous sommes avec l'élément de l'eau, qui influe sur les émotions et les méridiens concernés sont celui du rein (où loge le JIN l'essence vitale) et de la vessie.
En cette saison tout est à l'arrêt, la végétation est quasi éteinte, les journées sont froides et courtes, on manque de lumière. Nous vivons le plus possible à l'intérieur de nos foyers mais aussi à l'intérieur de nous même. C'est le moment du retour vers soi, de l'introspection et du bilan.
Certains peuvent se sentir un peu déprimé, en manque d'énergie, pas de panique certaines personnes sont plus sensibles que d'autres, alors on reste bienveillant avec soi, on s'écoute et on se chouchoute.
Si l'énergie est équilibrée le courage et la confiance nous guideront. Pour les plus sensibles sur ces méridiens certaines peurs peuvent remonter en cette période.
Si l'énergie est en excès, attention aux sciatiques, migraines, hypertension.
A l'inverse si il y a un vide, frilosité, faiblesse des genoux, vertiges, bourdonnement d'oreilles.
Pour prendre soin de soi en cette saison, on entretient sa chaleur, on mange chaud et cuit, on couvre bien sa tête, ses pieds et ses reins.
Liste non exhaustive des aliments pour booster son rein et sa vessie:
☑️fruits de mer
☑️poissons
☑️porc, charcuterie
☑️choucroute
☑️soja
Pour t'accompagner je reste toujours disponible, le Shiatsu est un très bon allié pour prendre soin de soi et passer chaque saison en douceur.
Je te rappel que je me déplace chez toi et que pour prendre rdv c'est soit via Messenger soit via mobile au 07.67.87.99.19.
Si tu as des questions sur cet article, je t'invite à commenter et je me ferai un plaisir de te répondre.
Au plaisir de te rencontrer,
Perrine.
⚠️⚠️⚠️ce qui est énoncé ici ne remplace en rien l'avis d'un médecin et les conseils donnés ne se substituent pas à un traitement médical.
