Ânima -Danse et Yoga- Gabrielle Escolano

18/10/2026

🍂Découvre le programme des 2 prochaines semaines.
Tu as jusqu'à ce soir minuit pour nous rejoindre, après les portes se referment.

🎁 Teste gratuitement, tes 2 premières semaines sont offertes !

Dans cette communauté en ligne tu reçois: 2 pratiques courtes filmée chaque semaine, de 5 à 15 min max. (Accessible même si tu as un emploi du temps chargé)Des challenges de 5 à 7 jours à chaque saison en direct, replays inclus.1 séance approfondie d'1h chaque mois en direct (replay inclus).

Et les petits +
✨️ Tu as accès à un groupe d'échanges et de partages privé, parce qu'on avance ensemble.
✨️Et je t'offre 10% de remise sur tous mes stages et retraites durant ta période d'inscription.

Je te donne des ressources pour apaiser ton système nerveux, affiner ta conscience corporelle, explorer et libérer ton corps, oser ta voix...

🌸VIVANTE, c'est ta nouvelle communauté en ligne pour un corps plus libre et plus vivant !

✨️Lien d'inscription en 1er commentaire.

Joyeusement,
Gabrielle

17/10/2026

🌿Remets du vivant dans ton corps !

À force de rester assise, de travailler devant un écran ou de maintenir ton corps dans les mêmes postures, tu peux ressentir des tensions, de la raideur ou une sensation de lourdeur dans le dos et les épaules...

Et si tu prenais quelques minutes pour explorer une autre façon de bouger ?

Dans cette pratique, je pars du souffle pour laisser le mouvement de la colonne se déployer naturellement.
La colonne vertébrale se mobilise, le corps explore différentes directions, les mouvements s'enchaînent sans chorégraphie à reproduire...

🌬️ Tu respires, tu écoutes, tu explores de façon organique.

L'idée est de retrouver de la mobilité, de la fluidité et une relation plus vivante à ton corps.

C'est une des explorations que je te propose cette semaine dans la Communauté en ligne Vivante.
Des pratiques courtes et accessibles pour:

Remettre du mouvement dans ton quotidien
Apaiser ton système nerveux
Libérer ton corps, ta voix
Et développer tes propres ressources pour un corps plus libre et plus vivant aux rythmes des saisons !

🍂 Les inscriptions ferment demain, dimanche 18 octobre à minuit !
👉 Tu peux découvrir la communauté grâce au lien dans ma bio.
🎁 15 jours d'essai offerts !

Prête ?

Joyeusement,
Gabrielle🫶

15/10/2026

Tu peux être une femme forte et t'autoriser la douceur, à être vulnérable. 🌿

Je reviens de quatre jours de formation ( intensssssse) autour de la femme et de l'énergie féminine.
Quatre jours riches en liens et prises de conscience, qui m'ont notamment permis de ressentir toute la puissance de s'autoriser à être vulnérable entre femmes, que ça pouvait être tellement doux...
Cette possibilité de relâcher, de se laisser fondre et de s'autoriser simplement à être là.

On passe parfois tellement de temps à vouloir être fortes qu'on oublie qu'on a aussi le droit de nous déposer...

La douceur n'est pas une faiblesse.
La vulnérabilité n'efface pas notre force intérieure.

Au contraire, notre force réside aussi dans notre capacité à accueillir toutes les facettes de nous-mêmes, sans chercher à les contrôler ou à les cacher.

C'est aussi ce que j'ai envie de faire vivre dans la Communauté en ligne Vivante : un espace pour revenir à son corps, ralentir, écouter ce qui se passe en soi, oser etre soi et cultiver ses propres ressources, à son rythme.

🌿 Les portes de la Communauté Vivante se ferment ce dimanche 18 octobre, parce que je veux qu'on avance ENSEMBLE.
🎁 Tu as 15 jours d'essai OFFERTS

Si tu ressens le besoin de t'accorder cet espace, tu peux encore nous rejoindre.
👉 Le lien est dans ma bio.

Joyeusement,
Gabrielle🫶

14/10/2026

🎁 J'ai décidé de vous offrir 15 jours d'essais sur la nouvelle communauté en ligne Vivante.

Un espace ressource d'explorations corporelles pour apprendre à revenir à Soi.

Pour quels objectifs?
Développer plus de présence et de clarté
Affiner sa conscience corporelle
Oser ouvrir sa voix
Retrouver un corps plus libre et plus vivant

✨️Chaque semaine, tu reçois 2 pratiques courtes et accessibles même avec un quotidien bien rempli. (De 5 à 15 min max)

✨️A chaque changement de saison, un challenge en direct de 5 à 7 jours pour traverser les saisons plus en conscience.
Prochain challenge d'automne du 26 au 30 octobre : "Le grand dépouillement"🍂
Replay inclus

✨️1 fois par mois, on se retrouve en direct pour une séance approfondie. Replay inclus

✨️ 1 communauté whatsapp est aussi là pour partager, échanger si tu en ressens le besoin.

Dans nos pratiques :
Tu y trouveras du yoga (respirations, postures douces,meditation, relaxation) des pratiques somatiques, du mouvement et de la danse libre biodynamique, du son, du chant...

⏳️Les portes de Vivante se ferment ce dimanche 18 octobre.
Le lien d'inscription est ici
https://anima-danse-yoga.systeme.io/vivante

A très vite!

Joyeusement,
Gabrielle☀️

05/10/2026

J’avais envie de créer un espace vers lequel tu pourrais revenir habiter ton corps quand tu te sens tendue, fatiguée, dispersée ou simplement un peu déconnectée de ton corps.

Parce que je sais à quel point ça peut changer les choses d’avoir une pratique juste au bon moment, plutôt que de devoir chercher seule ce dont on a besoin.

C’est comme ça qu’est née la Communauté Vivante : une boîte à ressources pour ton corps, ton énergie et ton équilibre, aux rythmes des saisons. 🌿

Chaque semaine, tu trouveras des pratiques courtes pour respirer, bouger, relâcher une tension, remettre du mouvement, exprimer, libérer, ouvrir ta voix ou simplement te recentrer.

Et puis, au fil des saisons, des challenges et des pratiques plus approfondies pour aller plus loin et traverser chaque saison en conscience, toujours avec ton corps comme guide.

Yoga, respiration, pratiques somatiques, voix, mouvements et danse libre et vivante…

Des portes d’entrée différentes, parce que ton corps n’a pas toujours besoin de la même chose.

Tu peux venir piocher ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin, ou simplement te laisser guider avec les pratiques envoyées chaque semaine.

Mon intention est de t’aider à développer tes propres ressources, pour que tu puisses progressivement affiner ta conscience corporelle, apprendre à écouter ton corps, savoir comment apaiser ton système nerveux ou faire circuler une émotion...

Cette Communauté en ligne Vivante démarre le 12 octobre !

Les portes se ferment le 18 octobre.

→ Toutes les informations sont dans le lien de ma bio.

Joyeusement,
Gabrielle☀️

03/10/2026

Et si ton corps devenait ta boussole ?
🔔On démarre le 12 octobre !

Comme je suis en joie de t'annoncer que les portes de ma nouvelle Communauté en ligne Vivante sont ouvertes !

Comme son nom l'indique, j'ai voulu un espace vivant, avec des pratiques et des formats différents, qui me ressemblent .

Cet espace d'explorations est pensé pour les femmes qui souhaitent développer un lien avec leur corps, affiner leur conscience corporelle et devenir progressivement autonomes dans leur relation au corps.
En plus tu viens pratiquer quand tu veux, à ton rythme...

Yoga doux, mouvements et danse libre et organique, voix spontanée, mantras… 🌿

Ces pratiques sont guidées par les saisons pour respecter ton rythme, libérer les tensions, les espaces figés du corps et retrouver plus de présence et de clarté au quotidien.

Les portes sont ouvertes jusqu’au 18 octobre !

→ Découvre ici : https://anima-danse-yoga.systeme.io/vivante

Avec tout mon amour pour toi qui ne me connaît pas et pour vous toutes qui me faites confiance depuis quelques années maintenant...🤎

Gabrielle🫶

Espace d'explorations corporelles et de reconnexion à soi

25/09/2026

Revenir dans son corps et y retrouver du calme, de la présence... c'est le point de départ, la ressource pour pouvoir être pleinement créateur de sa vie.

Et ça s'apprend.

Apaiser son système nerveux, observer ses sensations, son souffle, sentir ses appuis, bouger en suivant l'organisation organique du corps, retrouver le soutien du sol... et pouvoir s'y abandonner...

On l'a expérimenté hier soir lors de notre 1ere séance d'exploration intérieure.

✨️Tu peux encore t'inscrire pour recevoir le replay et continuer le processus avec la 2eme séance offerte ce soir en direct à 19h sur zoom !

Ce soir, on va ré-accorder son corps et explorer, exprimer ce qui vit à l'intérieur de soi par le mouvement libre, dansé et surtout vivant !

Lien dans la bio.

Joyeusement,
Gabrielle☀️

20/09/2026

Et si ton corps avait parfois des choses à te dire que ta tête ne sait pas encore comprendre ?

On cherche souvent à comprendre ...
Mais le corps, lui, parle autrement !

Par une tension,
Une respiration courte ou qui se bloque,
Un mouvement qui coince,
Ou simplement une envie de bouger, de s'arrêter, de pleurer, de rire…

Encore faut-il lui laisser suffisamment d'espace pour qu'il puisse s'exprimer.

On explore ensemble ?

Je t'offre 2 soirées d'explorations interieures et corporelles:

🌿 24 septembre — Ralentir & relâcher
🔥 25 septembre — Exprimer & Libérer

Pas besoin d'être souple ni de savoir danser !

Deux soirées pour relâcher tes tensions, remettre du mouvement, de la sensation et de la vie dans ton corps !

📅 24 & 25 septembre
🕖 19h
💻 En direct sur Zoom
🎁 Gratuit

Si tu sens que c'est le moment de revenir dans ton corps, le lien d'inscription est ici:
https://www.anima-danse-yoga.fr/2ateliersofferts

Joyeusement,
Gabrielle☀️

20/09/2026

Passer d’un corps déconnecté… à un corps que tu habites pleinement !

D’un corps parfois tendu, figé, coupé de ses sensations, en mode automatique…

À un corps vivant, sensible, libre et expressif...

C’est le chemin que je t’invite à expérimenter pendant mes 2 soirées offertes.

J-4 !!! 🌿

📅 24 & 25 septembre à 19h
💻 En direct sur Zoom

👉 Réserve vite tes deux places gratuites
https://www.anima-danse-yoga.fr/2ateliersofferts

Et viens comme tu es, pas besoin d'être souple, pas besoin de savoir danser.

Joyeusement,
Gabrielle☀️

24 et 25 septembre à 19h

17/09/2026

✔️ LE POINT SUR LES SÉANCES COLLECTIVES DE YOGA

Je souhaite remercier mes chères fidèles qui ont renouvellé leur abonnement cette année et toutes les nouvelles personnes qui sont venues essayer, qui ont adhéré...ou pas.🙏

Durant tout le mois de septembre, vous pouvez venir essayer une séance en fonction des places disponibles.

🙌La 1ère séance est à 5€ tout le mois de septembre.
Réserver en mp ou 0661133235.

Je rappelle que mes groupes sont limités à 11-12 personnes maximum.

✨️Lundi St Xandre 18h30
1 place disponible

✨️Mardi Marans 18h30
2 places disponibles

✨️Mercredi Marans 9h30
2 places disponibles

✨️Mercredi Longèves 18h30
Contactez rapidement l'association Temps Danse Longeves
pour venir essayer une séance avant la clôture des inscriptions.

Joyeusement,
Gabrielle☀️