La Sophro DES Chênes

La Sophro DES Chênes - Relativiser et se projeter dans le positif
- Gérer les émotions, le stress, la douleur
- EFT .

05/07/2026

Bonjour

Comme chaque été, "il va y en avoir partout".
Avec 53 concerts prévus cet été, la gageure ​va être de vous tenir informés sans vous noyer sous trop d'informations.
Cependant, la nouvelle la plus importante pour nous
est le retour
des Guinguettes du Bistrot Culture,
dans les fossés, derrière le Bistrot Culture

La municipalité d'Ainay a installé l'électricité et les services municipaux ont construit une belle scène pour vous offrir
le meilleur de notre programmation.

Le Bio Local se joint aux soirées tous les dimanches
et vous fera déguster ses délicieux produits
que vous pourrez retrouver en boutique.

VOICI LE PROGRAMME

Dimanche 19 à 18h :
Les Guinguettes du Bistrot Culture, rue des Fossés à Ainay-le-Château, concert de No Density (de Sancoins) cover rock 2000

Dimanche 26 à 18h :
Les Guinguettes du Bistrot Culture, rue des Fossés à Ainay-le-Château,
concert de
Jace (du Cher) chansons en acoustique

Dimanche 2 à 18h :
Les Guinguettes du Bistrot Culture, rue des Fossés à Ainay-le-Château, concert de "les Gars de Passage" (de Saint Menoux) chansons acoustiques

Dimanche 9 à 18h :
Les Guinguettes du Bistrot Culture, rue des Fossés à Ainay-le-Château, concert de La Menace (de Bourbon l'arch.) funk festif

Dimanche 16 : Attention, on sera au
Festival 3 jours en Coust, château de Bonnais (18) Coust,

Dimanche 23 à 18h
Les Guinguettes du Bistrot Culture, rue des Fossés à Ainay-le-Château
concert de Centro da Terra (du Brésil) rock psychédélique

Dimanche 30 à 18h :
Les Guinguettes du Bistrot Culture, rue des Fossés à Ainay-le-Château, concert de Lionel Wendling and the H***y Cats (de Laugère) folk américain et pedal steel

Dimanche 30 à 20h : Salle Polyvalente, à Ainay-le-Château, concert de
"IN A POETIC MOOD" Julien SORO (saxophone) - François KOKELAERE (guitare, berimbau, sanza)(ancien membre de Magma)

- quel que soit le moment dans l'été, vous pouvez envoyer "programme" par sms ou whatsapp au 06 63 60 40 91 et vous aurez la date, le lieu, le nom des groupes à venir.

21/03/2026

🎣 La saison de pêche dans la Loubière débute samedi à ORVAL. Pour cela il vous faut être en possession de la carte de l’Amicale des Pêcheurs d’Orval (35€ pour les adultes et 15€ pour les 14/18 ans).
5 prises sont autorisées par jour et par personne.
🐟 La pêche dans l’étang communal ouvrira le 25 avril.
✅ Les cartes de pêche sont vendues au PMU et à BRICOMARCHÉ (Orval), ainsi qu’à GAME PÊCHE (Saint-Amand Montrond).
⛔️ La pêche au leurre est interdite.
😉 Belle saison de pêche à tous !

16/03/2026

🌿🍃 Nourrir les plantes naturellement et avec équilibre 🍃🌿

1️⃣ Priorité à un sol vivant
La plupart des plantes poussent mieux dans un sol riche et bien structuré. Un sol sain reste la base avant d’ajouter des nutriments.

2️⃣ Marc de café avec modération
Le marc de café est plus utile lorsqu’il est ajouté au compost. Utilisé directement au pied des plantes, il peut parfois déséquilibrer le sol.

3️⃣ Coquilles d’œufs
Les coquilles apportent du calcium, mais elles se décomposent très lentement. Elles ne corrigent pas rapidement une carence.

4️⃣ Peaux de banane
Elles enrichissent la terre en matière organique au fil du temps. Cependant, elles ne remplacent pas un engrais complet.

5️⃣ Nourrir les plantes gourmandes
Les légumes du potager ont souvent besoin d’un sol enrichi avec du compost et d’un engrais équilibré pour produire correctement.

6️⃣ Privilégier la régularité
Des apports simples et réguliers donnent souvent de meilleurs résultats que des mélanges compliqués de déchets de cuisine.

06/03/2026

🌿🌤️ Légumes adaptés à la mi-ombre en pot 🌤️🌿

La plupart de ces légumes ont besoin de 3 à 6 heures de lumière indirecte, et non d’ombre totale.
Les cultures à feuilles supportent le moins de lumière.
Les légumes-racines et bulbes exigent au moins 4 à 6 heures pour bien se développer en contenant.

1️⃣ Cultures les plus tolérantes à la lumière réduite
Laitue, épinard, roquette, blettes, feuilles de moutarde.

2️⃣ Légumes-racines et bulbes
Betterave, carotte, radis, ail.
Ils nécessitent davantage de lumière pour former correctement leurs parties souterraines.

3️⃣ Surveillance de l’arrosage
En pot à l’ombre, le sol sèche plus lentement qu’en plein soleil.
Cependant, les racines confinées épuisent rapidement les réserves d’eau.
Contrôler l’humidité quotidiennement.

4️⃣ 20 légumes adaptés à la mi-ombre en pot
Betterave · Chou frisé · Laitue · Radis · Pois · Feuilles de moutarde · Poireau · Navet · Épinard · Brocoli · Blette · Roquette · Asperge · Menthe · Ail · Céleri · Carotte · Coriandre · Persil · Oignon nouveau

5️⃣ Pour balcons exposés au nord ou zones ombragées
Commencer avec laitue, épinard, coriandre, persil et menthe.
Ce sont les plus tolérants à la faible luminosité et les plus utiles en cuisine.

Un balcon ombragé ou un mur orienté nord n’est pas une contrainte.
C’est un espace cultivable qui demande simplement les plantes adaptées.

06/03/2026

La pomme de pin ramassée en forêt remplace plusieurs outils de jardin : baromètre naturel (ouverte = temps sec, fermée = humidité), barrière dissuasive contre limaces et lapins, refuge pour coccinelles et abeilles solitaires 🌲

Rincer à l'eau claire, optionnellement passer 30 min au four à 90°C pour éliminer résines et insectes. Suspendre avec ficelle ou poser au sol. En se décomposant lentement, elles enrichissent le compost en matière organique structurante.

Gratuit, durable, multifonction.

06/03/2026

🌿 Thym rampant : alternative naturelle au gazon 🌸
1️⃣ Croissance très basse
Le thym rampant forme un tapis végétal de quelques centimètres seulement, sans besoin de tonte régulière.
2️⃣ Entretien minimal
Cette plante couvre naturellement le sol et demande peu d’entretien une fois bien installée.
3️⃣ Parfum agréable
Elle dégage un léger parfum citronné lorsqu’on la touche ou qu’on marche dessus.
4️⃣ Atout pour la biodiversité
Ses fleurs attirent les abeilles et d’autres pollinisateurs utiles au jardin.
5️⃣ Solution écologique
Une alternative décorative au gazon traditionnel qui réduit l’entretien tout en favorisant l’équilibre naturel du jardin.

Adresse

10rue Des Bergeries
Montmirail

Site Web

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