Cedric Thaï yoga massage

01/04/2026

Un super moment passé en compagnie de au d’occitanie 2025 . Merci à tous pour l’ambiance chaleureuse qui s’est créé et j’espère revenir l’an prochain. Merci pour leur soutient .

27/01/2026

🌿 ATELIER EXPÉRIENTIEL

Massage Thaï energétique

🗓 Dimanche 8 février

Du froid intérieur à la fluidité du corps

❄️ L’hiver rigidifie. Le corps encaisse.
Fatigue, dos tendu, hanches bloquées, jambes lourdes, nuque raide…
Ce ne sont pas “juste” des tensions :
👉 ce sont des accumulations profondes, physiques et énergétiques.
Cet atelier n’est pas un cours.
C’est une expérience corporelle de transformation.

🔥 Ce que tu vas vivre
* Relâcher les tensions profondes stockées pendant l’hiver
* Réchauffer l’intérieur du corps
* Retrouver de la mobilité, de l’ancrage et de la fluidité
* Sentir l’énergie circuler à nouveau
À travers le massage thaï au sol, les méridiens tendino-musculaires et des étirements conscients, tu passes :
👉 de la rigidité à l’espace
👉 du froid à la vitalité
👉 du mental au ressenti

🌱 Une approche globale
Inspirée de la médecine chinoise, cet atelier travaille particulièrement :
* le dos
* les lombaires
* les hanches
* les jambes
* la nuque
En lien avec l’énergie de l’hiver : Rein & Vessie, racine de notre vitalité.

👥 Pour qui ?
* Personnes tendues, fatiguées, en perte d’élan
* Curieux du corps, du mouvement, de l’énergétique
* Praticiens ou non (aucun prérequis)
* Ceux qui sentent que “le corps a besoin de plus qu’un massage classique”

🧘‍♂️ Infos pratiques
* Durée : 3h - 10h-13h
* Travail au sol – habillé
* Groupe limité (6 à 10 personnes)
* Tarif : 50 €
☕ Temps d’intégration + boisson chaude en fin de séance

27/01/2026

🌿 ATELIER EXPÉRIENTIEL

Massage Thaï energétique

🗓 Dimanche 8 février

Du froid intérieur à la fluidité du corps

❄️ L’hiver rigidifie. Le corps encaisse.
Fatigue, dos tendu, hanches bloquées, jambes lourdes, nuque raide…
Ce ne sont pas “juste” des tensions :
👉 ce sont des accumulations profondes, physiques et énergétiques.
Cet atelier n’est pas un cours.
C’est une expérience corporelle de transformation.

🔥 Ce que tu vas vivre
* Relâcher les tensions profondes stockées pendant l’hiver
* Réchauffer l’intérieur du corps
* Retrouver de la mobilité, de l’ancrage et de la fluidité
* Sentir l’énergie circuler à nouveau
À travers le massage thaï au sol, les méridiens tendino-musculaires et des étirements conscients, tu passes :
👉 de la rigidité à l’espace
👉 du froid à la vitalité
👉 du mental au ressenti

🌱 Une approche globale
Inspirée de la médecine chinoise, cet atelier travaille particulièrement :
* le dos
* les lombaires
* les hanches
* les jambes
* la nuque
En lien avec l’énergie de l’hiver : Rein & Vessie, racine de notre vitalité.

👥 Pour qui ?
* Personnes tendues, fatiguées, en perte d’élan
* Curieux du corps, du mouvement, de l’énergétique
* Praticiens ou non (aucun prérequis)
* Ceux qui sentent que “le corps a besoin de plus qu’un massage classique”

🧘‍♂️ Infos pratiques
* Durée : 3h
* Travail au sol – habillé
* Groupe limité (6 à 10 personnes)
* Tarif : 50 €
☕ Temps d’intégration + boisson chaude en fin de séance

26/01/2026

L’association de l’Osteopathie douce au Massage thaï , un moment hors du temps perçu comme une méditation ou d’une danse en massant .
4 min

26/01/2026

L’association de l’Osteopathie douce au Massage thaï , un moment hors du temps perçu comme une méditation ou d’une danse en massant .

26/01/2026

À Aigues mortes et au alentours jusqu’au 20Mars , Cédric vous propose le massage thaï , 1h70€ 1h30 90€ , déplacement 0,5€ /km .

18/01/2026

27/12/2025

🌿 Le ventre et le toucher 🌿

Nos intestins sont sensibles, pas seulement à ce qu’on mange, mais aussi à ce que l’on ressent. Le stress, les émotions et le manque de contact peuvent perturber leur fonctionnement. Le toucher, le massage abdominal ou même une pression douce sur le ventre :
• Relâche les tensions et favorise la détente
• Stimule la digestion et le transit
• Aide à calmer le stress et l’anxiété

Le contact physique est un signal de sécurité pour notre corps. Masser, caresser ou juste respirer profondément avec conscience dans le ventre, c’est nourrir le bien-être intestinal autant que le mental.

Votre ventre a besoin de douceur et de présence. 🌱

27/12/2025

Le lien entre le toucher et le cœur ❤️🤲

Le cœur n’est pas qu’une pompe.
C’est un organe sensible au stress, au rythme, au lien humain.

👉 Le toucher répond exactement à ses besoins.

Quand on est touché avec présence :
• le système nerveux se calme
• le rythme cardiaque ralentit
• la respiration s’approfondit
• le stress baisse
• le corps se sent en sécurité

Résultat :
le cœur travaille moins, mais mieux.

Le toucher libère de l’ocytocine, une hormone protectrice du cœur.
Il améliore la cohérence cardiaque, assouplit les artères et aide à digérer les tensions émotionnelles stockées dans la poitrine.

À l’inverse, le manque de contact humain est aujourd’hui reconnu comme un facteur de risque pour la santé cardiovasculaire.

👉 Le toucher n’est pas un luxe.
👉 C’est un besoin biologique.
👉 Pour le corps. Pour le cœur. Pour l’équilibre.

Un toucher lent, conscient et respectueux peut parfois faire ce que ni les mots ni la volonté ne savent faire.

Le cœur ne demande pas plus d’effort.
Il demande plus de lien.

27/12/2025

🧠 Prendre soin de son cerveau, c’est prendre soin de sa vie

Le cerveau n’aime pas l’excès.
Il aime le rythme, la simplicité, le vivant.

Il se nourrit de sommeil profond,
de mouvements lents ou intenses,
de nourriture réelle,
de silence autant que de paroles justes.

Il s’éclaire quand on marche,
se régénère quand on dort,
s’apaise quand on respire sans écran,
s’ouvre quand on apprend,
s’équilibre quand on crée du lien.

Pas besoin de miracles, ni de compléments magiques.
Juste revenir à l’essentiel :
moins de bruit, plus de présence.
moins de vitesse, plus de sens.

Un cerveau respecté devient clair.
Un esprit clair rend le corps plus libre.

🌿

27/12/2025

🧠 Bouger, c’est la santé !
Pourquoi c’est si important de bouger ?
Ton corps est comme une super machine : plus tu l’utilises, mieux il fonctionne ! Rester assis toute la journée, c’est comme laisser une bicyclette rouiller dans un garage. Pour être en forme, ton corps a besoin de bouger tous les jours.
Combien de temps faut-il bouger ?
Les docteurs et les spécialistes de la santé en France disent qu’il faut 30 minutes d’activité par jour. Mais pas besoin d’être un champion olympique ! Ça peut être :
∙ Marcher d’un bon pas pour aller à l’école
∙ Faire du vélo avec tes copains
∙ Monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur
∙ Jouer au foot dans la cour de récré
Attention à ne pas rester assis trop longtemps !
Même si tu aimes lire ou jouer aux jeux vidéo, il faut faire des pauses. L’idée, c’est de te lever toutes les 2 heures pour bouger un peu : étire-toi, fais quelques pas, danse sur ta chanson préférée !
Le défi des pas
Tu as peut-être entendu parler des « 10 000 pas par jour ». Mais les scientifiques ont découvert quelque chose de rassurant : en fait, 7 000 pas par jour, c’est déjà super ! Ça suffit pour rester en bonne santé et protéger ton corps des maladies. C’est moins difficile à atteindre, et tout aussi efficace.
Retiens bien : bouger, c’est prendre soin de toi pour aujourd’hui… et pour quand tu seras grand !