Aurélia Tuloup - Facilitatrice de Paix intérieure

Aurélia Tuloup - Facilitatrice de Paix intérieure Coaching 1:1 & ateliers mensuels« RESPIRE »
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Aurélia Tuloup
Coach holistique certifiée | Yoga Nidra | Médecine du souffle | Soins énergétiques

Ensemble, nous démêlons tes nœuds intérieur pour que tu retrouves ta boussole intérieure.

| Je crois qu’il existe une fatigue dont on parle peu.Pas celle qui vient du manque de sommeil.Celle qui vient du fait d...
23/06/2026

| Je crois qu’il existe une fatigue dont on parle peu.

Pas celle qui vient du manque de sommeil.
Celle qui vient du fait de porter beaucoup.
Pendant longtemps.
En silence.

On continue à avancer.
À sourire.
À répondre “ça va”.
À prendre soin des autres.

Puis un jour, quelque chose en nous réclame de l’espace.
Pas forcément plus de vacances.
Pas forcément plus de sommeil.
Juste un endroit où déposer ce qui est devenu trop lourd.

✨ Alors aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question :
Quelle est la phrase que tu te répètes le plus souvent en ce moment ?

Je te lis avec attention 🤍
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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘢. 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦́𝘦.
𝘑𝘦 𝘵’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦.

📍 𝘔𝘰𝘶𝘭𝘪𝘯𝘴 & 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘰
🌿 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 1:1 & 𝘚𝘰𝘪𝘳𝘦́𝘦 « 𝘙𝘌𝘚𝘗𝘐𝘙𝘌 »
🔗 𝘐𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘯 𝘋𝘔 𝘰𝘶 𝘷𝘪𝘢 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘮𝘢 𝘣𝘪𝘰

Se régénérer | épuisement émotionnel | chargé mentale | reconnexion à soi | fatigue émotionnelle

| On parle souvent des femmes fortes comme si c’était une qualité.Et ça l’est.Mais parfois, cette force a un prix.Parce ...
18/06/2026

| On parle souvent des femmes fortes comme si c’était une qualité.
Et ça l’est.

Mais parfois, cette force a un prix.
Parce qu’à force d’être celle qui rassure, organise, soutient, anticipe et porte…
on oublie de se demander :
“Comment vais-je, moi ?”

Le plus étonnant, c’est que l’épuisement n’arrive pas toujours avec fracas.
Il s’installe discrètement.
On continue à fonctionner.
À gérer.
À sourire.
Jusqu’au jour où le corps décide d’envoyer quelques messages plus insistants.

✨ Alors aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question :

Quelle phrase du carrousel t’a fait dire :

“Celle-là, elle est pour moi” ?

Je te lis ❤️
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| On croit souvent que perdre son énergie ressemble à un grand effondrement.En réalité, c’est beaucoup plus discret que ...
16/06/2026

| On croit souvent que perdre son énergie ressemble à un grand effondrement.

En réalité, c’est beaucoup plus discret que ça.

C’est répondre “ça va” alors qu’au fond, ça ne va pas tant que ça.

C’est penser à tout le monde avant de penser à soi.

C’est dormir sans vraiment récupérer.

C’est continuer à avancer alors que quelque chose en nous réclame une pause.

Le plus étonnant ?

On peut devenir tellement habituée à fonctionner avec une batterie faible qu’on finit par croire que c’est notre état normal.

Mais non.

Tu n’es pas censée vivre en permanence à 12 % d’énergie en espérant qu’un week-end ou des vacances régleront tout.

Se régénérer est un art.

Et comme tout art, ça s’apprend.

Lequel de ces 7 signes te parle le plus aujourd’hui ?

Je te lis en commentaire.

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🌿 RESPIRE EN NATURE 🌿Et si vous vous offriez une véritable parenthèse de bien-être cet été ?Pendant 2 heures, je vous in...
13/06/2026

🌿 RESPIRE EN NATURE 🌿

Et si vous vous offriez une véritable parenthèse de bien-être cet été ?

Pendant 2 heures, je vous invite à vivre une expérience sonore immersive en pleine nature, guidée par le souffle, le calme et la présence.

🎧 Casque audio sans fil pour une immersion totale.

Au programme :

🌬️𝑯𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒄 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒕𝒉®
Une pratique de respiration consciente et connectée pour relâcher les tensions, libérer les émotions et retrouver énergie, clarté et alignement.

🌙𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 É𝒏𝒆𝒓𝒈é𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆®
Une relaxation profonde pour intégrer l’expérience, apaiser le système nerveux et cultiver un état durable de sérénité.

🤍 𝑼𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏
Parce que certaines expériences sont encore plus belles lorsqu’elles sont vécues ensemble.

✨ Aujourd’hui, je célèbre la Journée Mondiale du Bien-Être en vous invitant à ne pas venir seul(e).

Offrez ce moment à une personne qui en a besoin, avec qui vous avez envie de partager un instant de présence, de douceur et de reconnexion.

🎁 𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒑𝒍é𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒓𝒕𝒆.

10/06/2026

| Il existe parfois un moment où l’on réalise que notre vie ne changera pas toute seule.

Pas parce qu’il faut forcer.
Pas parce qu’il faut lutter.

Mais parce que certaines portes ne s’ouvrent qu’à ceux qui osent s’en approcher.

~

Si tu n’exprimes jamais ce que tu désires vraiment,
comment la vie pourrait-elle te le donner ?

Si tu n’oses jamais demander,
combien d’opportunités passeras-tu à côté ?

Et si tu restes toujours au même endroit,
comment pourrais-tu découvrir ce qui t’attend plus loin ?

~

Je crois que beaucoup de transformations commencent par des gestes minuscules.

Un message envoyé.
Une conversation initiée.
Une décision prise.
Un premier pas.

Pas besoin de voir tout le chemin.

Juste d’oser avancer un peu plus loin qu’hier.

Et toi, quel est ce premier pas que tu repousses depuis trop longtemps ?

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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘢. 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦́𝘦.
𝘑𝘦 𝘵’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦.

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| Juin arrive… et avec lui, plusieurs espaces pour ralentir, respirer et revenir à soi 🌿Et ce mois-ci, deux nouveautés f...
03/06/2026

| Juin arrive… et avec lui, plusieurs espaces pour ralentir, respirer et revenir à soi 🌿

Et ce mois-ci, deux nouveautés font leur entrée

1/ Les soirées “Respire” en nature, avec casque immersif, pour vivre une expérience encore plus profonde, sensorielle et enveloppante.

2/ Et des soirées directement chez vous, pensées pour proposer une autre manière de recevoir ses amis : plus vraie, plus intime, plus consciente.

Toujours avec cette même intention :
créer des espaces de convivialité où l’on peut se détendre, se reconnecter et simplement être.

Si tu ressens le besoin de ralentir un peu,
peut-être qu’un de ces moments est là pour toi.

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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘢. 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦́𝘦.
𝘑𝘦 𝘵’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦.

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