05/08/2026
D'où vient ton réflexe de te faire petit ?
Dire oui, alors que tout en toi pense non. T'excuser pour un re**rd de deux minutes, pour avoir donné ton avis, pour avoir simplement existé un peu trop fort dans une pièce. Céder, encore, "pour avoir la paix". Cette gentillesse qui, au fond, te coûte cher.
Ce réflexe de soumission n'est pas un trait de caractère : c'est souvent une stratégie apprise, très tôt, pour survivre à un environnement où s'affirmer était "dangereux". Faisant appel à la peur d'être puni, rejeté, moins aimé.
Parfois, ce réflexe est même plus ancien que ta propre histoire : une obéissance héritée d'une lignée où se soumettre était une question de survie, ou une mémoire d'une vie où s'affirmer a eu de lourdes conséquences.
Le problème, c'est que cette stratégie de survie d'hier devient une prison aujourd'hui. Tu n'as plus besoin de te faire petit pour être en sécurité.
Le travail énergétique et la karmathérapie permettent de libérer ce vieux réflexe, pour retrouver ta capacité à dire non, à prendre ta place, sans que ce soit un combat intérieur à chaque fois.
🌿 Tu as le droit d'occuper ta place, entièrement.
📩 Envie de comprendre d'où vient ce réflexe ? Je suis là.
