Odile Seillier Sophrologue

06/06/2026

✨ « Prenez soin de vous »… ✨
​Depuis quelques années, on entend cette phrase absolument partout. Elle est devenue une habitude, une formule de politesse. Mais au fond, qu'est-ce que ça veut dire concrètement ?
​Prendre soin de soi, ce n'est pas une option ou un luxe. C’est avant tout s'accorder une vraie pause, rien qu'à soi, pour couper avec le rythme du quotidien.
​C'est exactement pour ça que je suis ravie de vous accueillir aujourd'hui au Salon du Bien-Être ! 🌿
​Sur place, nous sommes de nombreux professionnels réunis avec un seul objectif : vous aider à écouter vos besoins et à trouver votre propre manière de vous faire du bien (et en tant que sophrologue, j'ai plein de clés à vous partager ! 😉).
​🚀 Venez faire cette pause aujourd'hui ! Passez me voir sur mon stand, venez curieux, et repartez ressourcés.
​📍 Salon du bien-être à saint Etienne au mont
🕒 Aujourd'hui
​À tout de suite ! 👋

06/06/2026

Le complexe Mamelin Cachaine accueillera la cinquième édition du salon bien-être et artisanat à Saint-Étienne-au-Mont, proposant rencontres avec praticiens, ateliers variés et méditation collective, les 6 et 7 juin.

04/06/2026

En attendant de vous retrouver pour notre séance de sophrologie en groupe à Desvres, je m'accorde un petit moment suspendu dans un coin de rue... Une boisson chaude à la main, tout simplement.
​On court souvent après le temps, mais s'accorder une vraie pause — même de quelques minutes — c'est déjà prendre soin de soi. C'est s'autoriser à ralentir, à respirer, et à savourer le moment présent. ✨
​Et vous, quelle est votre façon préférée de couper le rythme aujourd'hui ?
​On se retrouve dans un instant pour notre séance de Relaxation Dynamique ! Prenez soin de vous. 🤍
​

03/06/2026

Ne restez pas seul face au cancer !
Une antenne de l'Espace Ressources Cancers peut vous accueillir au plus proche de votre domicile dans l'une de ses antennes du Littoral.
Nous y proposons gratuitement des activités pour prendre un temps pour vous, pour vous ressources, vous détendre ou passer simplement un bon moment.
Découvrez les plannings des accompagnements de l'Espace Ressources Cancers du mois de juin.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements par téléphone au 03-21-99-34-66 ou par mail : [email protected]

26/05/2026

Aujourd'hui, le thermomètre affichait 31°C... Autant dire que la chaleur s'est bien invitée à la résidence !

C'était le moment idéal pour proposer une séance de sophrologie spéciale "bulle de fraîcheur" à nos aînés. 🏔️🍃

​Nous étions 11 participantes réunies pour apprendre à relâcher la pression thermique et à apaiser le corps.

​Au programme :
🌬️ Des respirations rafraîchissantes pour abaisser la température interne.
Des relaxations dynamiques douces sur chaise pour alléger les jambes.
🌊 Une bulle d'évasion mentale au bord d'un ruisseau de montagne.

​Le résultat ? Un magnifique moment de partage et surtout, beaucoup de ressentis de fraîcheur ! Des visages détendus, des corps allégés et des sourires magnifiques à la fin de la séance. Preuve que la puissance de l'esprit et de la respiration peut vraiment nous aider à mieux traverser l'été.
​Un grand bravo aux 11 participantes pour leur belle énergie (et leur fraîcheur retrouvée) ! 🧊✨
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26/05/2026

Après un excellent week-end prolongé en famille,
Préparation des protocoles de cette semaine 😁
Bonne semaine à vous tous 😍 avec ce magnifique soleil ☀️

25/05/2026

25/05/2026

25/05/2026

Séance découverte sophrologie au salon bien-être de saint Etienne au mont le 6 juin 2026 à 15h don libre
Je vous attends nombreux 😍