Sahrdaya Yoga

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Sahrdaya Yoga Cours de yoga à Nice avec Mathilde Penet. Yoga progressif et précis, ouvert aux débutants. Alignement, souffle, présence. Plateforme de transmission en ligne.

Ateliers et retraites à la Réunion et dans les Hautes Alpes. Cours de YOGA à Nice (Libération) avec Mathilde Penet : Postures / Alignement / Respiration / Renforcement / Relaxation / Méditation. Retrouvez l'équilibre :-) Cours d'essai : 10€

🧡 J’ai besoin de vous.Depuis plusieurs années, nous cheminons ensemble sur le tapis. Aujourd’hui, je souhaite créer une ...
28/06/2026

🧡 J’ai besoin de vous.

Depuis plusieurs années, nous cheminons ensemble sur le tapis. Aujourd’hui, je souhaite créer une plateforme de yoga en ligne pour PROLONGER CE LIEN ENTRE NOUS, lorsque la distance ou les contraintes du quotidien ne permettent pas de nous retrouver.

Mon intention n’est pas de remplacer nos rencontres en présentiel, qui restent au cœur de la transmission, mais de créer un espace permettant de maintenir le lien entre deux cours, deux ateliers ou deux stages. Cette plateforme est pensée comme un complément, un espace pour continuer à pratiquer et à cheminer ensemble.

Je la rêve aussi comme un nouvel espace de création, de recherche et d’exploration, une bibliothèque vivante qui s’enrichira au fil du temps de pratiques, de réflexions plus larges et de ressources inspirées du yoga et du Shivaisme du Cachemire.

🌿 Pour lui donner vie, j’ai besoin de votre soutien. Chaque participation, quelle qu’elle soit, contribuera à financer sa création.

DÉCOUVREZ LE PROJET :
👉 https://www.onparticipe.fr/c/plateforme-video-sahrdaya-yoga

Merci du fond du cœur pour votre confiance et votre soutien. 🙏🤍

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Encore quelques jours pour profiter des cours hebdomadaires avant la pause estivale : je suspens toutes mes activités à ...
15/06/2026

Encore quelques jours pour profiter des cours hebdomadaires avant la pause estivale : je suspens toutes mes activités à Nice à partir du 28 juin. Au mois de juillet je pars me ressourcer dans la nature 🪻🌻⛰️🌞🌜✨et au mois d’août, j’organise mes retraites de Yoga au hameau Les Damias ! Je serai de retour à la rentrée 😉😃☀️

🎉✨ Ce week-end, on a célébré l’anniversaire de  — et quel beau rassemblement : simple, joyeux et profondément humain !Dé...
18/05/2026

🎉✨ Ce week-end, on a célébré l’anniversaire de — et quel beau rassemblement : simple, joyeux et profondément humain !

Découvrir, partager et croiser différentes approches corporelles : pilate et yoga (hatha, vinyasa, alignement, yin). Se retrouver tous ensemble et dans la diversité — pratiquant·e·s et (presque) toute l’équipe — c’est ce qui donne du sens à tout le reste. 🙏

Merci à chacun·e d’avoir apporté sa lumière. 🍀💐☀️✨

Le yoga ne s’enseigne pas.Alors qu’est-ce que je transmets ? L’art du retour à soi.Pas des postures à reproduire.Mais un...
08/04/2026

Le yoga ne s’enseigne pas.
Alors qu’est-ce que je transmets ? L’art du retour à soi.

Pas des postures à reproduire.
Mais une manière de voir.

Voir en soi. Là où le corps résiste. Là où il s’ouvre.
Là où l’effort devient tension… ou soutien vivant.

Je n’ajuste pas pour corriger une forme,
mais pour révéler une intelligence déjà là.

La posture n’est pas un objectif.
C’est un lieu d’écoute.

Et dans cet espace…
Ce qui m’importe, ce n’est pas qu’un āsana soit “réussi”, mais qu’il soit habité. Qu’il fasse émerger cette relation subtile entre stabilité et espace, engagement et détente, structure et souffle.

Peu à peu, la lutte intérieure peut se relâcher. Le corps n’a plus besoin de se contraindre, le mental s’apaise, et une présence plus silencieuse apparaît. La justesse ne vient pas d’un contrôle en plus, mais d’un conflit en moins.

Adresse

Sahrdaya Yoga
Nice
(06)

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