Noémie Pruvot｜Thérapeute psycho-corporel spécialisée en hypersensibilité

10/09/2026

Petit rappel pour toi, hypersensible : tu peux répondre demain. 🤍

Tu n’es pas obligée de répondre tout de suite.

Même si la personne attend.
Même si tu as vu son message.
Même si cette petite voix te dit :
« Il faut que je réponde maintenant. »

Parce que parfois, ce n’est pas la question qui te stresse, mais tout ce qu’il y a derrière :

« Et si je déçois ? »
« Et si elle le prend mal ? »
« Et si je dis non ? »
« Et si je fais le mauvais choix ? »

Alors tu réponds vite pour faire disparaître l’inconfort.

Tu dis oui alors que tu voulais réfléchir.
Tu acceptes alors que tu aurais préféré refuser.
Tu réponds juste pour ne plus avoir cette boule au ventre.

Mais répondre vite ne veut pas forcément dire répondre juste.

Tu as le droit de dire :
« Je vais y réfléchir et je te réponds demain. »
« J’ai besoin d’un peu de temps pour réfléchir. »
Ou simplement :
« Je te redis ça demain. »

Prendre quelques heures pour retrouver ton calme et écouter ce que TOI, tu veux vraiment, ce n’est pas égoïste.

C’est te laisser l’espace de choisir.

Tu peux être respectueuse sans être disponible instantanément.
Tu peux être gentille sans dire oui.
Tu peux prendre ton temps sans avoir à te justifier.

Et oui… tu peux laisser un message sans réponse quelques heures sans que le monde s’écroule. 😅

—

Je suis Noémie, thérapeute psycho-corporel formée à la psychothérapie, et j’accompagne les personnes hypersensibles à mieux comprendre leur fonctionnement, réguler leurs émotions et retrouver une relation plus sereine avec elles-mêmes.

Si tu veux apprendre à vivre avec ton hypersensibilité plutôt que contre elle, suis-moi ici. 🤍

Et garde ce post pour la prochaine fois où tu sentiras cette urgence de répondre. Tu peux attendre demain.

07/09/2026

✨ Rendez-vous au Salon du Bien-être à Oloron !

Le dimanche 20 septembre, de 10h à 18h, je serai à La Friche à Oloron-Sainte-Marie pour une journée placée sous le signe du bien-être et de la reconnexion à soi. 💛

Sur mon stand, je vous proposerai un espace pour venir échanger librement autour de l’hypersensibilité : mieux la comprendre, apprendre à vivre avec et surtout… en faire une véritable force.

Vous pourrez également découvrir :

🌿 Mon « kit de survie pour hypersensibles », pensé comme une petite boîte à outils pour accompagner les moments où tout devient un peu trop intense.

✨ Mes « fioles d’intention », créées autour de différentes intentions et disponibles à la vente.

Que vous soyez hypersensible, que vous vous questionniez sur votre sensibilité ou que vous ayez simplement envie de venir découvrir mon univers, venez me faire un coucou !

📍 La Friche – Oloron-Sainte-Marie
📅 Dimanche 20 septembre
⏰ 10h – 18h

Je serai ravie de prendre quelques minutes pour échanger avec vous 💛

Alors, tu viendras me voir ? 👀

07/09/2026

Et si parfois, l'enfant que tu étais avait encore quelque chose à t’apprendre ? 🤍

On grandit, on avance, on construit notre vie… et pourtant, on oublie parfois de regarder tout ce qu’on a déjà accompli.

On se plaint de manquer de temps.
On regrette de ne pas en faire assez.
On pense déjà à la prochaine étape.
On se demande ce qu’on pourrait encore améliorer.

Et puis, il suffit parfois de regarder notre vie avec les yeux de l’enfant que nous étions pour réaliser à quel point certaines choses sont extraordinaires.

Alors j’ai imaginé cette conversation entre la Noémie adulte que je suis aujourd’hui et la petite fille que j’étais. Parce qu’elle aurait probablement été émerveillée par beaucoup de choses qui me paraissent aujourd’hui normales.

Créer mon entreprise.
Choisir mon métier.
Accompagner des personnes.
Créer mes propres projets.
Oser parler de ma sensibilité.
Construire une vie qui me ressemble.

Des choses qui sont devenues mon quotidien… mais qui auraient ressemblé à de grands rêves pour la petite fille que j’étais. ✨

Et peut-être qu’on devrait parfois arrêter de regarder uniquement ce qu’il nous reste à accomplir…

Et prendre quelques minutes pour regarder tout ce que notre enfant intérieur trouverait incroyable dans notre vie actuelle.

💬 Alors dis-moi : qu’est-ce que l'enfant que tu étais trouverait absolument incroyable dans ta vie aujourd’hui ?

07/09/2026

Tentez de remporter un tirage d’une heure avec moi, en participant à la tombola du salon du bien-être zen, qui aura lieu le dimanche 20 septembre à la friche à Oloron, auquel je participerai 😍✨

Etablissement secondaires :
Saint Paul Lès Dax
Orthez

05/09/2026

Retrouvez moi au salon du bien être organisé par La Croisée des Maux le dimanche 20 septembre à La Friche à Oloron ! 😍🥰

03/09/2026

Pendant longtemps, mes journées ressemblaient à ça.

Je rentrais chez moi complètement épuisée, avec la sensation d’avoir vécu 3 journées en une. 😅

Les bruits, les odeurs, les émotions des autres, les tensions, les interactions… je ressentais tout, mais je ne comprenais pas vraiment pourquoi cela me vidait autant.

Je pensais qu’il fallait simplement apprendre à « prendre sur moi ».

Aujourd’hui, j’ai appris à mieux comprendre mon fonctionnement, à repérer ce qui me surcharge et surtout à respecter davantage mon énergie.

Je ne peux pas empêcher le monde extérieur d’être intense. Mais je peux apprendre à ne pas tout absorber. 🤍

Ça a un nom : l’hypersensibilité.

Et c’est justement ce que j’aide les personnes hypersensibles à apprivoiser avec mon accompagnement "Sensiblement toi" : mieux comprendre leur fonctionnement, protéger leur énergie et ne plus subir leur sensibilité au quotidien.

Parce que l’objectif n’est pas de devenir moins sensible, c’est d’apprendre à vivre avec !

Et toi, est-ce que tu termines souvent tes journées avec cette sensation d’être complètement vidée ?

30/08/2026

Merci Oloron Spot pour cette mise en avant ! 🙏🏻

Noémie Pruvot a rejoint Oloron Spot.

Thérapeute psycho-corporel installée rue Camou, elle accompagne les personnes sensibles et hypersensibles, en présentiel à Oloron comme à distance. « Fais de ta sensibilité ta plus belle qualité. »

Sa fiche est en ligne : ce qu'elle propose, ses horaires, comment la joindre. Elle y offre 10 % sur une prestation à la carte à qui découvre sa fiche, jusqu'au 29 septembre.

https://oloronspot.fr

Oloron Spot est gratuit, pour les habitants comme pour les commerçants.

27/08/2026

Il y a une petite fille en moi que j’ai appris à écouter davantage. 🤍

Celle qui ressentait beaucoup, qui se posait mille questions, qui avait parfois l’impression d’être « trop » et celle qui ne comprenait pas toujours pourquoi elle vivait les choses aussi intensément.

Avec le temps, j’ai appris à mieux la comprendre. Et surtout, j’ai compris qu’elle n’avait pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Elle avait simplement besoin qu’on lui apprenne à vivre avec ce qu’elle ressentait.

Aujourd’hui, cette petite fille fait encore partie de moi.

Et quelque part, c’est aussi grâce à elle que j’accompagne aujourd’hui les personnes hypersensibles qui cherchent à mieux se comprendre, à apprivoiser leurs émotions et à faire de leur sensibilité une alliée.

Alors j’ai eu envie de faire cette petite conversation entre « elle » et « moi aujourd’hui ».

Et tu verras… dans le prochain post, on va inverser les rôles. 👀

Parce que la petite fille que j’étais a aussi beaucoup de choses à apprendre à la femme que je suis devenue !

Et peut-être qu’elle saura lui rappeler quelque chose que les adultes oublient parfois… ✨

💬 Et toi, si tu pouvais parler quelques minutes à l’enfant que tu étais, qu’est-ce que tu lui dirais ?

20/08/2026

Et si ton corps essayait parfois de te dire quelque chose que tu n’arrives pas encore à entendre ? 🤍

Je te partage cette expérience parce qu’elle illustre quelque chose que je rencontre régulièrement dans mes accompagnements : derrière ce que l’on vit aujourd’hui, il peut parfois y avoir des émotions, des blessures ou des expériences passées qui demandent encore à être regardées.

Attention : cela ne veut pas dire que toutes nos douleurs ont une origine émotionnelle, ni qu’il suffit de « travailler sur soi » pour faire disparaître une maladie.

Mais parfois, prendre le temps d’écouter ce qui se passe en nous peut ouvrir une autre porte. Une porte vers une meilleure compréhension de soi, vers des émotions que l’on n’a jamais vraiment pu exprimer, vers des prises de conscience. Et parfois, vers un mouvement que l’on n’arrivait plus à créer seul.

C’est exactement ce que je propose dans mes séances personnalisées : un espace pour ralentir, déposer ce que tu vis et aller explorer ce qui se joue derrière tes blocages, tes émotions et ton vécu corporel.

Pendant 1h30, nous prenons le temps d’aller là où tu en as besoin, avec une approche globale et personnalisée.

📍 En présentiel ou 💻 en visio.

Si en lisant ce témoignage quelque chose en toi a fait « tiens… ça me parle », ne l’ignore peut-être pas...

👉 Écris-moi « SÉANCE » en message privé et je te répondrai personnellement pour t’expliquer comment se déroule une séance personnalisée.

(Je n’ai pas de réponse automatique ici. Je prends le temps de lire chaque message et d’y répondre moi-même. 🤍 Alors il peut parfois y avoir un petit délai avant ma réponse, surtout lorsque je suis en séance !)

Parfois, le premier pas n’est pas de tout comprendre. C’est simplement de s’autoriser à écouter.

10/08/2026

Et si parfois… ce que tu ressens ne t’appartenait pas complètement ?

Pendant longtemps, j’ai eu cette sensation d’absorber les émotions des autres.

Quelqu’un était stressé ? Je le ressentais.
Quelqu’un était triste ? Ça me touchait profondément.
Une tension dans une pièce ? Je pouvais la sentir sans même qu’un mot soit prononcé.

Et le plus compliqué, ce n’était pas seulement de ressentir fort.
C’était de ne plus savoir quoi faire de toutes ces émotions.

À force, on peut finir par se sentir épuisée, envahie, à fleur de peau… avoir besoin de s’isoler, culpabiliser de réagir « trop », ou simplement rêver de retrouver un peu de calme à l’intérieur.

Quand on est hypersensible, l’objectif n’est pas de devenir moins sensible.
C’est d’apprendre à vivre avec cette sensibilité sans qu’elle prenne toute la place.

Et parce que j’ai moi-même vécu tout ça… j’ai créé « Sensiblement toi ».

D’ailleurs, la petite fille sur la photo, c’est moi. 😅
Oui oui, c’était déjà moi à l’époque… et visiblement, ma sensibilité avait commencé ses heures supplémentaires bien avant que je comprenne ce qui se passait !

Cette petite fille hypersensible ne savait pas encore mettre de mots sur ce qu’elle ressentait.
Aujourd’hui, elle a grandi… et elle a eu envie de créer l’accompagnement qu’elle aurait aimé trouver à l’époque.

« Sensiblement toi » est pensé spécialement pour les personnes hypersensibles qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, apprivoiser leurs émotions et retrouver davantage d’apaisement au quotidien.

Pas pour changer qui tu es.
Mais pour t’aider à faire de ta sensibilité une alliée, plutôt qu’une source d’épuisement.

Si tu t’es reconnue dans ces quelques lignes, je t’invite à aller découvrir « Sensiblement toi » sur mon site internet. Tu y trouveras toutes les informations sur l’accompagnement et sur la façon dont je peux t’accompagner.

👉 https://noemiepruvot.my.canva.site/accueil/accompagnement

Et peut-être qu’en découvrant cet accompagnement, tu te diras simplement :

« C’est exactement ce dont j’ai besoin. »